kan uttorkning orsaka UTI?

uttorkning och UTI: kan uttorkning orsaka UTI?

urinvägsinfektioner (uti) orsakas när skadliga bakterier växer i ditt urinsystem, i dina njurar, urinledare, urinblåsa eller urinrör—var som helst urin passerar genom. Dessa infektioner kan orsaka ett antal obehagliga symptom. Vanligtvis upplevs UTIs som starka och ihållande uppmaningar att urinera, brännande känsla medan man kissar och bäckensmärta .,

UTIs är ett överraskande vanligt tillstånd trots de potentiellt pinsamma symptomen (patienter kan uppleva mycket plötsliga uppmaningar att kissa, och om det kommer på vid fel tidpunkt kan ett extra par byxor krävas…). Det har uppskattats att 20% av kvinnorna kommer att ha minst ett UTI under sin livstid .

men vad har UTIs att göra med uttorkning?

kan uttorkning orsaka UTI?, Bakteriell tillväxt i urinvägarna kontrolleras vanligtvis med en kombination av urin-och slemflöde och en frisättning av kemikalier riktade mot bakterietillväxtstörningar . Det verkar logiskt att föreslå att eftersom vätskeintaget ökar urinvolymen och frekvensen av peeing, kan hydrering hjälpa till att spola ut eventuella ovänliga bakterier. Tvinga passagen av vätskor har länge förespråkats vid behandling av urinvägsinfektioner . NHS Scotland rekommenderar också att du håller dig väl hydrerad som ett sätt att förebygga UTI .

men vad är bevisen?,

urin kan bekämpa bakterier, så mycket är känt. Studier har visat att kissa med hög urea koncentration kan ha en hämmande effekt på tillväxten av vissa sjukdomsframkallande bakterier. Ju mer koncentrerad urinen desto bättre är det att bekämpa bakterier i ditt urinsystem.

i en studie hade råttor som fick lite vatten (de med mer koncentrerad urin) lägre bakterieantal i sitt Kiss än råttor som fick mycket vatten. Råttorna som fick mindre vatten visade också en lägre grad av njurinfektion., Problemet med detta är dock—och djurstudier i allmänhet-att råttor inte är människor, och att gnagare i allmänhet har mycket mer koncentrerad urin än människor.

När en liknande studie gjordes på människor hade bakterier i mer koncentrerade urinprover en lägre överlevnadshastighet vilket indikerar att koncentrerad kissa är bättre för att förhindra bakteriell tillväxt ., Dessutom, i en liten studie som undersökte möjliga riskfaktorer för UTI, när kvinnor med UTI jämfördes med kvinnor med andra orelaterade infektioner, hittades inget samband mellan känslighet för UTI och volymen av vätskor som konsumeras .

det här ser inte bra ut för hydratiseringens kraft för att förhindra UTI. Bevisen är dock faktiskt motstridiga och komplexa, som det ofta är fallet i vetenskapen.,

en studie där 141 flickor utvärderades mellan 1996-1999 fann att de flesta tjejer som upplevde tre eller flera urinvägsinfektioner hade vanliga beteenden, nämligen sällsynt tömning( inte kissar mycket), dåligt vätskeintag och void retention (håller i kissa) .

ett annat exempel på en positiv koppling mellan hydrering och förebyggande av UTI beskrevs av National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Detta senaste projekt kunde minska förekomsten av UTI i lokala vårdhem genom att främja hydrering., Förändringar som gjordes under projektet inkluderade: personal hydratisering utbildning, införande av en ”7 strukturerade drycker” runda, boende ’ hydratisering utbildning, mat och vätskor diagram. Dessa förändringar minskade intagningen av patienter med UTI till sjukhus från vårdhem från 18 i 2015/2016 till bara 4 i 2017/2018. Dessutom minskade incidensen av UTIs från i genomsnitt en var 13: e dag till en var 47: e dag .

har uttorkning effekt UTIs?

bevisen kring hydrering och UTIs blandas i bästa fall., Var och en av de studier som refereras har sina egna meriter och begränsningar. Men mest trovärdiga online-resurser listar hydrering som förebyggande för UTI eller har uttorkning som en riskfaktor för att utveckla ett UTI. Eftersom dricka mer vätskor har många fördelar, vi sidospår med NHS Skottland rekommendera korrekt hydrering som ett effektivt sätt att hjälpa avvärja UTIs.

behöver du hjälp med korrekt hydrering? Hydrant gör det löjligt enkelt, och med lime zest!