El jugo es una forma poderosa de mantener la desintoxicación del hígado sin comprometer el proceso de curación natural del cuerpo. Esta es una de nuestras recetas de jugos favoritas que es ideal para la limpieza del hígado, la oxidación y la inflamación.
la importancia de la limpieza del hígado
Su hígado podría ser el órgano menos apreciado en su cuerpo.
es el órgano interno más grande de su cuerpo y una de sus funciones importantes es ayudar a eliminar toxinas y sustancias nocivas., Su hígado funciona en su cuerpo de una manera similar a un filtro. Del mismo modo que un filtro atrapa la suciedad y las partículas sólidas, el hígado desintoxica nuestro cuerpo de las sustancias químicas y toxinas dañinas que se encuentran en los alimentos y en nuestro medio ambiente. Además de su papel principal en la protección de su cuerpo de sustancias nocivas, su hígado desempeña otras funciones clave, también.
3 Roles clave principales que protegen su cuerpo
1. Tu hígado es Your tu fuente de energía.
el hígado ayuda a digerir los alimentos y los convierte en energía., Al convertir proteínas, carbohidratos, grasas y vitaminas en energía, el hígado se asegura de que su cuerpo tenga lo que necesita para seguir adelante.
2. Tu hígado es Your tu motor.
impulsa muchos de los sistemas críticos de su cuerpo y cuando se descompone, su cuerpo también lo hará.
3. Tu hígado es regulator tu Regulador hormonal.
una de las funciones más importantes del hígado es descomponer y eliminar el exceso de hormonas de su cuerpo. Una hormona, en particular, es el estrógeno.
solo porque se sienta tranquilamente en su cuerpo la mayor parte del tiempo no significa que pueda prosperar sin un cuidado especial., Tal vez hace 20 o 30 años, el hígado de una persona sana estaba bien sin ningún apoyo adicional, pero hoy vivimos en un mundo diferente.
es importante que prestemos mucha atención a cómo nos sentimos y cómo funciona nuestro cuerpo en el día a día y, si es necesario, darle a nuestro hígado un poco de ayuda y apoyo adicionales.,
13 signos y síntomas su hígado no funciona de manera óptima
- hinchazón y gases
- reflujo ácido y acidez estomacal
- estreñimiento
- piel y/o ojos amarillentos
- incapacidad para perder peso
- presión arterial alta
- mal humor ansiedad o depresión
- orina oscura
- rosácea
- fatiga crónica
- sudoración excesiva
- moretones fácilmente
- Falta de apetito
afortunadamente, puede ayudar a mejorar el funcionamiento de su hígado., Si siente que su hígado podría utilizar un impulso, comience por limpiar su dieta. Minimice los alimentos procesados, base su dieta en frutas y verduras frescas, orgánicas y crudas, incluyendo al menos 2 litros de agua filtrada limpia y no olvide mover su cuerpo diariamente. También intente agregar este jugo de limpieza del hígado con remolacha, zanahoria, naranja, limón, jengibre en su dieta diaria durante unas semanas.
Limpieza del Hígado Jugo Receta
Imprimir Receta
Liver Cleansing Juice
Ingredients
- 1 beet
- 10 carrots
- 2 oranges peeled
- 1 lemon peeled
- 1 inch piece of ginger
Instructions
-
Prep all your produce – wash, peel and cut.,
ponga todos los ingredientes a través de un extractor de jugo (exprimidor). Revuelva y sirva inmediatamente.
Notas
- prepare todos sus productos: lave, pele y corte.
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora y licúe hasta que quede suave, agregando aproximadamente 1/4 taza de agua filtrada.
- coloque un colador de malla fina sobre un tazón grande y vierta el jugo sobre. Utilice una cuchara de madera o espátula para presionar la pulpa hacia abajo y exprimir todo el jugo hacia fuera., Deje reposar durante 2-3 minutos para dejar que la mayor parte del jugo drene.
- deseche la pulpa y vierta su jugo en un vaso para servir. Bebe inmediatamente.
Si está buscando más recetas de jugo con bajo contenido de azúcar, pruebe esta receta de jugo de apio para principiantes y jugo de limpieza de toxinas.
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Dedicado a su salud & bienestar
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