Eric Barker es el autor de Barking Up the Wrong Tree.
debes estar cansado de ellos. Están por todas partes. Narcisista. Y si crees que hay más que nunca, tienes razón. La investigación muestra que estamos experimentando una epidemia de narcisismo.,
de la epidemia de narcisismo: viviendo en la edad de Derecho:
en los datos de 37,000 estudiantes universitarios, los rasgos de personalidad narcisista aumentaron tan rápido como la obesidad desde la década de 1980 hasta la actualidad, con el cambio especialmente pronunciado para las mujeres. El aumento del narcisismo se está acelerando, y las puntuaciones aumentaron más rápido en la década de 2000 que en décadas anteriores.
incluso la música se está volviendo más narcisista. ¿Y sobre qué twittea la mayoría de la gente en Twitter? Ellos mismos, por supuesto.,
(y en cuanto a los selfies well bueno, ¿realmente necesito enlazar con alguna investigación sobre narcisismo y selfies? ¿No? Agradecer.)
ahora, todos tenemos un poco de narcisismo en nosotros y en estos días tenemos mucho más de lo que necesitamos a nuestro alrededor.
vamos a aprender más sobre lo que es el narcisismo, cómo lidiar con los narcisistas, e incluso un poco sobre qué hacer si sientes que te estás convirtiendo en uno.
has entrado en la zona libre de selfies. Vamos a ello
¿Cuál es el trato con el narcisismo?
como Jean Twenge y W., Keith Campbell explica en la epidemia de narcisismo, es un mito que el narcisismo es solo «alta autoestima» o que debajo de él todos los narcisistas son inseguros y sobrecompensadores.
los narcisistas creen que realmente son tan increíbles—y tú no. (La última parte no importa, los narcisistas no piensan mucho en ti, francamente.)
¿Cómo puedes saber si alguien es un narcisista? Es fácil; solo pregúntales. La investigación muestra que los narcisistas se sienten tan bien consigo mismos que no les importa admitirlo.
y el narcisismo pueden ser bastante beneficiosos a corto plazo., Hacen fantásticas primeras impresiones. En las entrevistas de trabajo y en las primeras citas, los narcisistas obtienen resultados. Y en la juventud, ser narcisista te hace más feliz.
los narcisistas son más propensos a convertirse en líderes y los narcisistas que trabajan duro obsesivamente son más propensos a ser ascendidos. Pero las cosas que les funcionan tan bien a corto plazo resultan letales a largo plazo.
esa entrevista de trabajo es genial, pero el profesor de la Universidad de Pennsylvania Scott Barry Kaufman explica que después de tres semanas la gente considera a los narcisistas como poco confiables., Y los narcisistas pueden convertirse en líderes, pero no son buenos. Y cuando el prestigio no está en juego, la mayoría de los narcisistas no trabajan tan duro.
de la epidemia del narcisismo:
students los estudiantes universitarios con puntos de vista inflados de sí mismos (que piensan que son mejores de lo que en realidad son) hacen peores calificaciones cuanto más tiempo están en la Universidad. También es más probable que abandonen los estudios. En otro estudio, los estudiantes que reprobaron un curso introductorio de psicología tuvieron, con mucho, las puntuaciones más altas de narcisismo, y los que hicieron A tuvieron las más bajas.,
primera cita impresionante? Sí, pero la relación de satisfacción con ellos muestra un gran declive después de cuatro meses. Como adultos, los narcisistas no son felices. Y si estás cerca de ellos, tampoco lo estarás.
de la epidemia de narcisismo:
Un estudio psiquiátrico reciente encontró que las mayores consecuencias del narcisismo, especialmente cuando otros síntomas psiquiátricos se mantuvieron constantes, estaban sufriendo personas cercanas a ellos.,
(para conocer los cuatro rituales que la investigación de neurociencia dice que te harán feliz, haz clic aquí.)
Entonces, ¿cómo lidiar con ellos? Aquí hay cinco estrategias de la investigación científica:
1) La Respuesta Rápida: No
voy a tener dolor por esta es la primera solución, pero es de lejos la mejor respuesta y uno que todos debemos tomar en serio más a menudo.
los narcisistas carecen de empatía, por lo general no trabajan duro y en unas semanas o unos meses hacen que las personas a su alrededor sean miserables. Y el narcisismo es muy difícil de cambiar., Así que, si es posible, aléjate.
algunos dirán, » pero soy más inteligente que ellos. Puedo cambiar!»Basta, ahora estás siendo narcisista.
si te gustan las películas de los 80, es posible que recuerdes los juegos de guerra. ¿Qué se dio cuenta la computadora sobre la guerra termonuclear? La única forma de ganar Era no jugar.
¿Qué gritan las personas racionales en la televisión cuando ven películas de casas embrujadas? «¡FUERA AHORA!,»
cuando hay sangre por toda la sala de estar, los muebles flotan en el aire y los fantasmas te hablan en Latín, las personas inteligentes no se preparan para luchar contra los muertos vivientes, salen inmediatamente y hacen una llamada telefónica enojada a su agente inmobiliario.
Como dice el profesor de negociación M. I. T. John Richardson: nunca comience con: «¿Cómo hago este trato?»Empezar con», ¿debería hacerse este trato?»Con los narcisistas, la respuesta suele ser no. No vale la pena.
(para aprender a ser más feliz y tener más éxito sin ser un narcisista, haga clic aquí.)
O. K.,, antes de que los comentaristas de Internet me destrocen por la respuesta obvia de «no trates con narcisistas», sigamos adelante.
hay muchas veces en las que simplemente no tenemos opción. Usted puede tener un jefe narcisista, compañero de trabajo o miembro de la familia. Afortunadamente, hay respuestas
2) Kiss Up or Shut Up
Sí, esta tampoco es una respuesta popular. Disculpe…. Pero si estás tratando con un narcisista y estás en la posición menos poderosa (como si fuera tu jefe), puede que no haya otra opción. Al menos no ahora.,
El psicólogo clínico al Bernstein recomienda que les beses o al menos que mantengas la boca cerrada hasta que puedas salir de ahí.
Via ¿soy el único cuerdo que trabaja aquí?: 101 soluciones para sobrevivir a la locura de la Oficina:
no hay manera de evitar esto. Si quieres comunicarte eficazmente con los narcisistas, tienes que admirarlos, sus logros y sus juguetes tanto como ellos. Por lo general, esto no requerirá ningún gran esfuerzo. Estarán más que felices de encontrar razones para felicitarse., Todo lo que tienes que hacer es escuchar y mirar interesado.
existe este concepto llamado » lesión narcisista.»Señalar a un narcisista no es todo lo que piensan que son puede ser como tirar del alfiler de una granada. Una granada que tienes que ver todos los días de tu vida.
darse cuenta de que el narcisismo es una identidad, al igual que la religión o la política. Cuando discutes sobre ello, la gente no se retira ni cambia de opinión, Simplemente te odian. Y los narcisistas están entre las personas más vengativas que jamás conocerás.
usted podría responder, » pero estoy en lo cierto acerca de ellos!»Puede que lo estés., Pero eso solo empeora la situación. Revienta su burbuja narcisista y pagarás. Muy caro.
y si usted está en la posición de menor poder en esta relación, como con un empleador, bueno, es posible que haya encontrado una manera de alejarse de ellos along junto con la indemnización de dos semanas.
Reject them and they’ll freak out. Actúa débil y tratarán de victimizarte. Expónlos y te odiarán para siempre. (Confía en mí, he probado todos estos personalmente—y en una sola conversación. Simplemente no vale la pena.
(para aprender a mejorar tu autoestima sin convertirte en narcisista, haz clic aquí.,)
bien, aquí es donde el caucho se encuentra con el camino. Si no puedes alejarte de ellos, y no tienen poder sobre ti, ¿cómo lidias con un narcisista?
3) sepa lo que quiere y obtenga el pago por adelantado
no espere justicia. Son solo ellos mismos, ¿verdad? Bueno, está bien entonces. Sabe lo que quieres. (Lo harán, confía en mí.)
y luego haz que paguen por adelantado con lo que sea que necesites antes de que obtengan lo que necesitan. Al Bernstein explica:
nunca extienda crédito a, o acepte promesas de, un narcisista., Tan pronto como obtengan lo que quieren, pasarán a la siguiente cosa, olvidando lo que dijeron que harían por ti. A veces hacen promesas que no tienen la intención de cumplir, pero con la misma frecuencia, simplemente se olvidan. De cualquier manera, debe mantener un libro mayor en su mente y asegurarse de obtener lo que cuelgan frente a usted antes de darles lo que quieren. Con otras personas, este enfoque mercenario puede parecer insultante. Los narcisistas te respetarán por ello. Todo en su mundo es quid pro quo. Rara vez se sentirán ofendidos por las personas que cuidan de sí mismas.,
tratar con un narcisista regularmente es como tener un tigre mascota: siempre tienes que tener cuidado de que un día te vea como cena. Pero si no tienes opción, negocia duro. No hay nadie con quien ganar-ganar.
siempre recompensa el comportamiento, nunca las palabras. Consiguen lo que quieren cuando hacen lo que tú quieres.
Ahora he sido muy negativo hacia los narcisistas (comprensiblemente), pero se puede trabajar con ellos e incluso pueden ser buenos empleados. Sí, de verdad.
¿por Qué? Porque quieren algo. Realmente necesitan verse bien., Y si usted puede alinear sus deseos con sus deseos, usted puede encontrarse con una máquina imparable del logro.
de la epidemia de narcisismo:
una posibilidad es establecer una situación donde los actos de cuidado y bondad se alinean con la admiración y el éxito. En otras palabras, muestre a los narcisistas que pueden satisfacer sus necesidades narcisistas actuando como personas decentes y cariñosas.
Darles una manera de ser impresionante si hacen lo que se les dice. Esto los hace mucho más fáciles de tratar que la gente perezosa, confía en mí., Solo asegúrate de conseguir lo que quieres primero.
(para aprender a negociar con el negociador principal de rehenes del FBI, haga clic aquí.)
Pero ¿qué pasa si no estás en condiciones de recompensarlos con lo que anhelan? ¿Cómo puedes mantener a raya a un narcisista desenfrenado?
4) pregúntales, «¿qué pensaría la gente?»
los narcisistas no sienten culpa, solo vergüenza. Todo se trata de apariencias, ¿verdad?
si creen que algo dañará su reputación, lo pensarán dos veces., Al Bernstein explica:
Si está en condiciones de aconsejar, pregunte qué pensaría la gente. Los narcisistas no son estúpidos; solo hay cosas, como los sentimientos de otras personas, que rara vez consideran. Si tienes su oído, no les digas cómo podrían reaccionar las personas; en su lugar, haz preguntas de sondeo. Los narcisistas son mucho más propensos a actuar sobre las ideas que creen que ellos mismos inventaron.
enfatizar la comunidad y usar la decepción, en lugar de la ira, para mantenerlos en línea. Quieren verse bien., Así que ayúdalos a verse bien ayudándolos a hacer el bien.
(para conocer los secretos de un experto en comportamiento del FBI sobre cómo agradar a la gente, haga clic aquí.)
esta pieza trata sobre cómo lidiar con los narcisistas well bueno, ¿y si el narcisista eres tú? Es una epidemia, ¿recuerdas? Y si no eres un narcisista, podrías estar infectado. Como muestran los estudios, muchos otros lo han sido recientemente.
entonces, ¿cómo evitar convertirse en un narcisista o dejar de serlo?
5) Ser Dexter
todos Tenemos algo de narcisismo en nosotros. Es natural., Y el narcisismo puede funcionar para usted ahora, pero, como vimos, las probabilidades están muy, muy en contra de que le traiga éxito, buenas relaciones y felicidad a largo plazo.
entonces, ¿cómo dejas de ser un narcisista o te aseguras de no convertirte en uno? Necesitas asegurarte de mantener la empatía por los demás.
deja de intentar destacar, llama la atención y sé tan especial. Al Bernstein dice:
los narcisistas serán aún más dañados por casi cualquier situación en la que sean tratados como diferentes de la gente común.
Está bien., ser ordinario. (Y si ese concepto te aterroriza, ya estás en el lado narcisista de las cosas, así que lee este artículo sobre empatía ahora.)
el problema es que superar el narcisismo es difícil y lleva mucho tiempo. Y si eres un narcisista trabajador, puede estar trayéndote suficientes recompensas a corto plazo para sentir que es una buena idea a largo plazo.
¿Qué haces entonces? Redirige tu narcisismo.
Dexter tiene un problema-un problema serio, sin duda-pero trata de ser bueno.
Dexter actúa ordinario. Lucha por desarrollar empatía., Y redirige sus impulsos para hacer cosas que beneficien a otras personas. (Ahí es donde termina la comparación. No te estoy diciendo que mates a nadie, ¿de acuerdo?)
esta actitud (sin cortar a la gente) puede producir resultados.
de la epidemia del narcisismo: «si no puedes dejar de alimentar el ego, puedes alinear tu narcisismo con comportamientos que ayudan a la comunidad.»
estoy seguro de que muchos narcisistas dirigen organizaciones benéficas. Y son alabados, alabados y admirados. Estoy bien con ese tipo de narcisista.
(para aprender A luchar contra su propio narcisismo, haga clic aquí.)
O. K.,, vamos a redondear esto y obtener el secreto final sobre cómo lidiar con la gente de me-me-me
resumir
Aquí está cómo lidiar con un narcisista:
- No pienses en la casa encantada. Sal de ahí en cuanto puedas.
- bésate o Cállate. Si son tu jefe o tienen poder sobre ti, pelear lo empeora.
- sepa lo que quiere y obtenga el pago por adelantado. No asumas que jugarán limpio.
- pregunta: «¿qué pensaría la gente?»Quieren verse bien. Si piensan que se verán mal, se comportarán.
- sé Dexter., Si el lado oscuro de la Fuerza te tiene, canaliza tu necesidad de lucir increíble para ayudar a otros.
a la larga, los narcisistas casi siempre pierden. Vemos mucho en la televisión, pero esos son los pocos que tuvieron suerte. Y, créeme, no todos son felices.
aléjate si puedes, de lo contrario serás víctima de ellos o, peor aún, te convertirás en uno de ellos., Cuando hablé con el profesor de Stanford Bob Sutton, me dijo que su consejo número uno para los estudiantes era este: «cuando tomas un trabajo, echa un vistazo largo a las personas con las que vas a trabajar, porque las probabilidades son que te vas a convertir en como ellos, ellos no se van a convertir en como tú.»
y si pasas más tiempo con buenas personas te convertirás en, Um, buena-er. Aquí está el profesor de Yale Nicholas Christakis:
hemos demostrado que el comportamiento altruista se ondula a través de las redes y también lo hace la mezquindad. Las redes magnificarán lo que sea con lo que se siembran., Magnificarán el Ébola y el fascismo y la infelicidad y la violencia, pero también magnificarán el amor y el altruismo y la felicidad y la información.
cada vez que tenga la oportunidad, rodéese de personas que son buenas para usted. Y sé bueno con ellos.
no luches contra el narcisismo. De hambre.
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