Miten Käsitellä Narsisti: 5 Secrets Tukema Tutkimus

Eric Barker on kirjoittanut haukut Väärää Puuta.

sinun täytyy olla kyllästynyt niihin. Niitä on kaikkialla. Narsisteja. Jos heitä on enemmän kuin koskaan, olet oikeassa. Tutkimusten mukaan kyseessä on narsismiepidemia.,

Narsismi-Epidemia: Asuminen aikakaudella Oikeus:

tietoja 37,000 opiskelijoiden, narsistinen persoonallisuuden piirteet nousivat yhtä nopeasti kuin lihavuus 1980-luvulta nykypäivään, ja muutos korostuu erityisesti naisille. Narsismin nousu kiihtyy, ja pisteet nousevat 2000-luvulla nopeammin kuin aiempina vuosikymmeninä.

jopa musiikki muuttuu narsistisemmaksi. Ja mistä suurin osa ihmisistä twiittaa Twitterissä? Itse tietenkin.,

(ja mitä selfieihin tulee…No, Tarvitseeko minun todella linkittää mihinkään tutkimukseen narsismista ja selfieistä? Eikö? Kiitos.)

Nyt, meillä kaikilla on vähän narsismia, ja nykyään meillä on paljon enemmän kuin meidän ympärillämme.

katsotaanpa oppia enemmän siitä, mitä narsismi on, miten käsitellä narsisteja—ja jopa hieman siitä, mitä tehdä, jos sinusta tuntuu, että olet tulossa yksi itse.

olet astunut selfie-vapaa-alueelle. Tehdään se…

Mitä Narsismi?

nimellä Jean Twenge ja W., Keith Campbell selittää Narsismi-Epidemia, se on myytti, että narsismi on vain ”hyvä itsetunto” tai, että sen alla kaikki narsistit ovat epävarmoja ja kompensoida.

narsistit uskovat, että he todella ovat niin mahtavia—ja sinä et ole. (Loppuosalla ei ole väliä, narsistit eivät ajattele sinua juuri lainkaan, suoraan sanottuna.)

Mistä tietää, onko joku narsisti? Se on helppoa, kysy heiltä. Tutkimusten mukaan narsistit tuntevat itsensä niin hyviksi, ettei heitä haittaa myöntää sitä.

ja narsismista voi olla varsin hyötyä lyhyellä aikavälillä., Ne tekevät fantastisia ensivaikutelmia. Työhaastatteluissa ja ensitreffeillä narsistit saavat tuloksia. Ja nuorena narsistina oleminen tekee onnellisemmaksi.

Narsistit ovat todennäköisesti tulla johtajia ja narsisteja, jotka pakkomielteisesti töitä ovat todennäköisesti saada edistettävä. Mutta tavaraa, joka toimii heille niin hyvin lyhyellä aikavälillä osoittautuu tappava pitkällä aikavälillä.

Että työhaastattelu on suuri, mutta Pennsylvanian Yliopiston professori Scott Barry Kaufman kertoo, että kolmen viikon jälkeen ihmiset pitävät narsisteja epäluotettaviksi., Narsisteista voi tulla johtajia, mutta he eivät ole hyviä. Ja kun arvovaltaa ei ole, useimmat narsistit eivät tee niin paljon töitä.

Narsismi-Epidemia:

…opiskelijoiden kanssa paisuttivat näkymät itseään (jotka ajattelevat, ne ovat parempia kuin ne todellisuudessa ovat) tekevät köyhien laadut kauemmin he ovat yliopistolla. Ne myös jäävät todennäköisemmin pois. Toisessa tutkimuksessa, opiskelijat, jotka reputti johdanto psykologian kurssi oli ylivoimaisesti korkein narsismi tulokset, ja ne, jotka teki on ollut alhaisin.,

mahtava Ensitreffit? Parisuhdetyytyväisyys osoittaa suurta laskua neljän kuukauden jälkeen. Aikuisina narsistit eivät ole tyytyväisiä. Ja jos olet heidän lähellään, et ole sinäkään.

Narsismi-Epidemia:

viime psykiatrisessa tutkimuksessa todettiin, että suurin seurauksia narsismi—varsinkin kun muita psyykkisiä oireita pidettiin jatkuvasti—oli kärsimystä, jota ihmiset lähellä heitä.,

(oppia neljä rituaaleja neurotieteen tutkimus sanoo, tekee sinut onnelliseksi, klikkaa tästä.)

Joten miten niihin suhtaudutaan? Seuraavassa on viisi strategioita, tieteellisestä tutkimuksesta:

1) Nopea Vastaus: ei

olen menossa surua siitä, että tämä on ensimmäinen ratkaisu, mutta se on ylivoimaisesti paras vastaus ja yksi, että meidän kaikkien pitäisi ottaa vakavasti useammin.

Narsisteja puuttuu empatiaa, he eivät yleensä kovasti töitä ja muutaman viikon-muutaman kuukauden he saavat ihmiset ympärillään onneton. Narsismia on vaikea muuttaa., Jos mahdollista, pysy poissa.

jotkut sanovat: ”mutta olen heitä fiksumpi. Voin muuttaa ne!”Lopeta, nyt olet narsisti.

Jos diggaat 80-luvun elokuvia, saatat muistaa Sotapelit. Mitä tietokone tajusi lämpöydinsodasta? Ainoa tapa voittaa oli olla pelaamatta.

Mitä rationaaliset ihmiset huutavat TV: ssä, kun he katsovat kummitustalo-elokuvia? ”HÄIVY NYT!,”

Kun siellä on verta kaikkialla olohuone, huonekalut kelluu ilmassa ja aaveet ovat ottaen sinun latinaksi, älykkäät ihmiset eivät valmistaudu taisteluun epäkuolleita, ne pois välittömästi ja tehdä vihaisen puhelun niiden kiinteistönvälittäjä.

Kuten M. I. T. neuvottelu professori John Richardson sanoo: koskaan aloittaa, ”Miten voin tehdä tämän kaupan?”Aloittakaa”, pitäisikö tämä sopimus tehdä?”Narsistien kohdalla vastaus on yleensä ei. Se ei ole sen arvoista.

(oppia olemaan onnellisempi ja menestyvämpi olematta narsisti, klikkaa tästä.)

O. K.,, ennen kuin nettikommentoijat repivät minut kappaleiksi ilmeisestä vastauksesta ”älä käsittele narsisteja”, siirrytään eteenpäin.

on paljon aikoja, jolloin meillä ei vain ole vaihtoehtoa. Sinulla voi olla narsistinen pomo, työkaveri tai perheenjäsen. Onneksi, on olemassa vastauksia,

2) Suudella Ylös tai Hiljaa

– Joo, tämä ei ole täydellinen vastaus joko. Anteeksi. Mutta jos olet tekemisissä narsistin kanssa ja olet vähemmän vaikutusvaltaisessa asemassa (kuin he olisivat pomosi), ei välttämättä ole vaihtoehtoa. Ei ainakaan juuri nyt.,

Kliininen psykologi Al Bernstein suosittelee sinua suudella heitä, tai ainakin pitää suusi kiinni, kunnes voit saada heck pois sieltä.

Via Am I the Only Sane One Working Here?: 101 solutions for Surviving Office Insanity:

There is no way around this. Jos narsistien kanssa haluaa kommunikoida tehokkaasti, pitää ihailla heitä, heidän saavutuksiaan ja lelujaan yhtä paljon kuin he. Tyypillisesti tämä ei vaadi suuria ponnisteluja. He keksivät mielellään syitä onnitella itseään., Sinun tarvitsee vain kuunnella ja näyttää kiinnostuneelta.

on olemassa käsite nimeltä ”narsistinen vamma.”Narsistin osoittaminen ei ole kaikki, mitä he luulevat olevansa, voi olla kuin vetäisi tappia kranaatista. Kranaatti, joka on nähtävä joka päivä.

Ymmärtää, että narsismi on identiteetti, aivan kuten uskonto tai politiikka. Kun väittelet siitä, ihmiset eivät luovuta tai muuta mieltään—he vain vihaavat sinua. Narsistit ovat kostonhimoisimpia ihmisiä.

saatat vastata, ”Mutta minä olen oikeassa!”Saatat hyvinkin olla., Mutta se vain pahentaa tilannetta. Puhkaise heidän narsistinen kuplansa, niin saat maksaa. Kovasti.

Ja jos olet ala-valta-asema tässä suhteessa, kun työnantajan kanssa, olet ehkä löytänyt keinon päästä pois niistä…yhdessä kahden viikon eroraha.

hylkää heidät ja he sekoavat. Käyttäydy heikosti, niin he yrittävät uhrata sinut. Jos paljastat heidät, he vihaavat sinua ikuisesti. (Luota minuun, Olen testannut kaikki nämä henkilökohtaisesti-ja yhdessä keskustelussa.) Se ei vain ole sen arvoista.

(oppiaksesi parantamaan itsetuntoasi ilman narsistiksi ryhtymistä, klikkaa tästä.,)

Alright, here ’ s where the rubber meets the road. Jos heistä ei pääse eroon, eikä heillä ole valtaa sinuun, miten narsistin kanssa toimitaan?

3) Tietää, Mitä Haluat ja Saada Maksu Edessä

Älä odota oikeudenmukaisuus. He ovat vain itseään. Hyvä on sitten. Tiedän, mitä haluat. (He tulevat, luota minuun.)

Ja sitten saada heidät maksamaan etukäteen, mitä tarvitset ennen kuin he saavat mitä he tarvitsevat. Al Bernstein kertoo:

ei Koskaan luottoa tai hyväksyä lupauksia, narsisti., Heti kun he saavat haluamansa, he jatkavat seuraavaan asiaan unohtaen, mitä he sanoivat tekevänsä hyväksesi. Joskus he tekevät lupauksia, joita eivät aio pitää, mutta yhtä usein he vain unohtavat. Joka tapauksessa, sinun pitäisi pitää tilikirja mielessäsi ja varmista, että saat mitä he roikkuvat edessäsi ennen kuin annat heille mitä he haluavat. Muiden ihmisten kanssa tämä palkkasoturimalli voi tuntua loukkaavalta. Narsistit kunnioittavat sitä. Kaikki heidän maailmassaan on quid pro quo. He loukkaantuvat harvoin itsestään huolehtivista ihmisistä.,

Tekemisissä narsisti säännöllisesti on kuin lemmikki tiikeri: Sinun täytyy aina olla varovainen, että jonain päivänä hän tulee nähdä sinua kuten illallinen. Mutta jos sinulla ei ole vaihtoehtoa, neuvottele kovaa. Tällä ei voi voittaa.

palkitsee aina käytöksen, ei koskaan sanoja. He saavat mitä haluavat, kun tekevät mitä haluat.

nyt olen suhtautunut narsisteihin (ymmärrettävästi) hyvin kielteisesti, mutta heidän kanssaan voidaan työskennellä ja he voivat olla jopa hyviä työntekijöitä. Kyllä, oikeasti.

miksi? Koska he haluavat jotain. Heidän täytyy näyttää hyvältä., Ja jos voit kohdistaa toiveesi kanssa heidän toiveitaan, saatat löytää itsesi pysäyttämätön saavutus kone.

Narsismi-Epidemia:

Yksi mahdollisuus on luoda tilanne, jossa toimii huolehtiva ja ystävällisyyttä ovat linjassa ihailua ja menestystä. Toisin sanoen, näyttää narsisteja, että he voivat saada heidän narsistinen tarpeet täyttyvät toimimalla kuten kunnollinen, huolehtiva ihmisiä.

antavat heille keinon olla vaikuttavia, jos he tekevät mitä käsketään. Tämä tekee heistä paljon helpompaa käsitellä kuin laiskoja ihmisiä, luota minuun., Varmista ensin, että saat haluamasi.

(oppia neuvottelemaan FBI: n johtavalta panttivankineuvottelijalta, klikkaa tästä.)

mutta entä jos et pysty palkitsemaan heitä sillä, mitä he himoitsevat? Miten narsistin voi pitää kurissa?

4) kysy heiltä: ”mitä ihmiset ajattelisivat?”

narsistit eivät tunne syyllisyyttä, vain häpeää. Kyse on vain ulkonäöstä.

Jos he uskovat jonkin vahingoittavan heidän mainettaan, he ajattelevat kahdesti., Al Bernstein kertoo:

Jos olet asemassa neuvoa, kysyä, mitä ihmiset ajattelevat. Narsistit eivät ole tyhmiä; on vain asioita, kuten muiden ihmisten tunteita, joita he harvoin harkitsevat. Jos sinulla on heidän korvansa, älä kerro heille, miten ihmiset voisivat reagoida, vaan esitä tutkivia kysymyksiä. Narsistit toimivat paljon todennäköisemmin ajatuksilla, joita luulevat keksineensä itse.

korostavat yhteisöllisyyttä ja käyttävät pettymystä vihan sijaan pitääkseen ne kurissa. He haluavat näyttää hyvältä., Auta heitä siis näyttämään hyvältä auttamalla heitä tekemään hyvää.

(Jos haluat oppia FBI: n käyttäytymisen asiantuntijan salaisuudet siitä, miten saat ihmiset pitämään sinusta, klikkaa tästä.)

tässä jutussa on kyse siitä, miten suhtautua narsisteihin … no, entä jos narsisti olet sinä? Se on epidemia, Muistatko? Ja jos et ole narsisti, saatat saada tartunnan. Kuten tutkimukset osoittavat, paljon muitakin on ollut viime aikoina.

Joten miten vältät narsistiksi tulemisen—tai lopetat olemasta sellainen?

5) Be Dexter

We all have some narcissism in us. Se on luonnollista., Ja narsismi voivat työskennellä sinulle, mutta, kuten näimme, kertoimet ovat erittäin paljon vastaan, se tuo sinulle menestystä, hyviä suhteita ja onnellisuutta pitkällä aikavälillä.

Joten miten lakkaat olemasta narsisti tai varmistat, ettei sinusta tule sellaista? Sinun on varmistettava, että säilytät empatiaa toisia kohtaan.

lakkaa yrittämästä erottua, saada huomiota ja olla niin hemmetin erityinen. Al Bernstein sanoo:

Narsisteja on edelleen vaurioitunut juuri mitään tilanteesta, jossa ne käsitellään kuten erilainen kuin tavalliset ihmiset.

It ’ s O. K., olla tavallinen. (Ja jos tuo käsite pelottaa sinua, olet jo narsistista puolta, niin lue tämä pala empatiaa nyt.)

ongelma on, narsismin voittaminen on vaikeaa ja kestää pitkään. Ja jos olet ahkera narsisti, se voi olla tuo sinulle tarpeeksi palkintoja lyhyellä aikavälillä tuntuu, että se on hyvä pitkällä aikavälillä.

Mitä sitten teet? Ohjaa narsismiasi uudelleen.

Dexterillä on ongelma—vakava ongelma, epäilemättä—mutta hän yrittää olla hyvä.

Dexter toimii normaalisti. Hän kamppailee kehittääkseen empatiaa., Ja hän ohjaa impulssinsa tekemään asioita, jotka hyödyttävät muita ihmisiä. (Siihen vertailu päättyy. Enkö käske tappaa ketään?)

Tämä asenne (sans pilkkominen ihmisiä) voi tuottaa tuloksia.

Narsismi-Epidemia: ”jos et voi lopettaa ruokinta ego, voit tasata narsismi kanssa käyttäytymistä, joka auttaa yhteisöä.”

olen varma, että monet narsistit pyörittävät hyväntekeväisyysjärjestöjä. Ja heitä ylistetään, ylistetään ja ihaillaan. Minulla on sellainen narsisti.

(Jos haluat oppia taistelemaan omaa narsismiasi vastaan, klikkaa tästä.)

O. K., mennään ympäri ja saada lopullinen salaisuus, miten käsitellä minua-minua-minua ihmisiä…

Yhteenvetona

Tässä on, miten käsitellä narsisti:

• Älä. Luulen, haunted house. Häivy sieltä heti, kun voit.
• Kiss Up or Shut Up. Jos he ovat pomosi tai heillä on valtaa sinuun, Tappelu pahentaa asiaa.
• tiedä mitä haluat ja saat maksun etukäteen. Älä oleta, että he pelaavat reilusti.
• kysy, ” mitä ihmiset ajattelisivat?”He haluavat näyttää hyvältä. Jos he luulevat näyttävänsä pahalta, he käyttäytyvät.
• Be Dexter., Jos voiman pimeä puoli on sinut, kanavoi tarpeesi näyttää mahtavalta auttaaksesi muita.

pitkällä tähtäimellä narsistit häviävät lähes aina. TV: ssä näkee paljon, mutta niitä harvoja onnisti. Usko pois, he eivät ole kaikki onnellisia.

Pysyä poissa jos voit, muuten joudut uhriksi niitä tai, vielä pahempaa, sinusta tulee yksi heistä., Kun puhuin Stanfordin professori Bob Sutton, hän kertoi minulle hänen numero yksi neuvo opiskelijoille oli tämä: ”Kun otat työtä ota kauan katsoa ihmisiä olet työskennellyt, koska kertoimet ovat, että olet menossa olla kuten he, he eivät aio olla kuin sinä.”

ja jos vietät enemmän aikaa hyvien ihmisten kanssa, sinusta tulee, um, good-er. Tässä on Yalen professori Nicholas Christakis:

– Olemme osoittaneet, että altruistinen käyttäytyminen lauantai, verkostojen kautta ja niin, ei ilkeyttä. Verkostot suurentavat sitä, millä ne kylvetään., Ne suurentavat Ebolaa ja fasismia sekä onnettomuutta ja väkivaltaa, mutta myös ylistävät rakkautta ja altruismia sekä onnellisuutta ja tietoa.

jokainen mahdollisuus, jonka saat, ympäröi itsesi ihmisillä, jotka ovat sinulle hyviä. Ja ole hyvä heille.

älä taistele narsismia vastaan. Näännytä se nälkään.