Eric Barker a szerző ugat fel a rossz fa.
meg kell fáradt őket. Mindenhol ott vannak. Narcissists. És ha azt hiszed, hogy több van belőlük, mint valaha, igazad van. A kutatások azt mutatják, hogy nárcizmus járványt tapasztalunk.,
A Nárcizmus Járvány: Élő Korában Jogosultság:
Az adatokat 37,000 főiskolai hallgatók, narcisztikus személyiségjegyek rózsa, amilyen gyorsan csak az elhízás az 1980-as években, hogy a jelenlegi, a shift különösen hangsúlyos a nők számára. A nárcizmus növekedése felgyorsul, a pontszámok gyorsabban növekednek a 2000-es években, mint az előző évtizedekben.
még a zene is nárcisztikusabbá válik. És miről csipog a legtöbb ember a Twitteren? Maguk, természetesen.,
(és ami a szelfiket illeti … nos, tényleg össze kell kapcsolnom a nárcizmusról és önportrékról szóló kutatásokat? Nem? Köszönöm.)
most mindannyiunkban van egy kis nárcizmus, és manapság sokkal több van, mint amire szükségünk van körülöttünk.
tudjunk meg többet arról, hogy mi a nárcizmus, hogyan kell kezelni a nárcisztikusokat—sőt egy kicsit arról is, hogy mit kell tennie, ha úgy érzi, hogy önmagává válik.
Ön belépett a szelfi – mentes zónába. Térjünk rá …
mi a helyzet a nárcizmussal?
mint Jean Twenge és W., Keith Campbell magyarázza a nárcizmus járvány, ez egy mítosz, hogy a nárcizmus csak “magas önbecsülés”, vagy hogy alatta minden nárcisztikus bizonytalan, túlkompenzáló.
Önimádó hiszem, hogy tényleg olyan király—, te meg nem. (Az utóbbi rész nem számít, a nárcisták egyáltalán nem gondolnak rád, őszintén szólva.)
hogyan lehet megmondani, ha valaki nárcisztikus? Könnyű; csak kérdezd meg őket. A kutatások azt mutatják, hogy a nárcisták annyira jól érzik magukat, hogy nem bánják beismerni.
és a nárcizmus rövid távon igen előnyös lehet., Fantasztikus első benyomásokat keltenek. Az állásinterjúk, valamint az első randin, narcissists kap eredményeket. Az ifjúságban pedig, hogy nárcisztikus vagy, boldogabbá tesz.
a Nárcisták nagyobb valószínűséggel lesznek vezetők, a nárcisták, akik megszállottan keményen dolgoznak, nagyobb valószínűséggel kerülnek elő. De a dolgok, amelyek rövid távon olyan jól működnek számukra, hosszú távon halálosnak bizonyulnak.
Ez az állásinterjú nagyszerű, de a Pennsylvaniai Egyetem professzora, Scott Barry Kaufman elmagyarázza, hogy három hét után az emberek megbízhatatlannak tartják a nárcisztikusokat., Lehet, hogy a nárcisztikusok vezetők lesznek, de nem jók. És ha a presztízs nincs a vonalban, a legtöbb nárcisztikus nem dolgozik olyan keményen.
a nárcizmus járvány:
… főiskolai hallgatók felfújt nézetek magukról (akik úgy vélik, hogy jobbak, mint valójában), hogy a szegényebb fokozatok minél hosszabb ideig vannak az egyetemen. Ők is nagyobb valószínűséggel esnek ki. Egy másik tanulmányban a bevezető pszichológiai tanfolyamot megbuktató hallgatók messze a legmagasabb nárcizmus-pontszámmal rendelkeztek, és azok, akik A-t készítettek, a legalacsonyabbak voltak.,
félelmetes első dátum? Igen, de a velük való kapcsolat elégedettsége négy hónap után nagy visszaesést mutat. Felnőttként a nárcisták nem boldogok. És ha velük vagy, te sem leszel.
a nárcizmus Járványából:
egy nemrégiben készült pszichiátriai tanulmány megállapította, hogy a nárcizmus legnagyobb következményei—különösen akkor, ha más pszichiátriai tüneteket állandónak tartottak—a közeli emberek szenvednek.,
(a négy rituálé megismeréséhez az idegtudományi kutatás szerint boldoggá tesz, kattintson ide.)
tehát hogyan kezeli őket? Íme öt stratégia a tudományos kutatásból:
1) A gyors válasz: ne
bánatot fogok kapni azért, hogy ez az első megoldás, de messze a legjobb válasz, és az egyik, amelyet mindannyian gyakrabban kell figyelembe vennünk.
A Nárcisztikusoknak hiányzik az empátia, általában nem keményen dolgoznak, néhány hét vagy néhány hónap alatt nyomorúságossá teszik a körülöttük lévő embereket. A nárcizmust pedig nagyon nehéz megváltoztatni., Tehát, ha egyáltalán lehetséges, csak maradj távol.
néhányan azt mondják: “de okosabb vagyok, mint ők. Meg tudom változtatni őket!”Hagyd abba, most már nárcisztikus vagy.
Ha a 80-as évek filmjeit ásod, talán emlékszel a háborús játékokra. Mit értett a számítógép a termonukleáris háborúról? Az egyetlen módja annak, hogy nyerjen, nem volt játszani.
mit kiabálnak a racionális emberek a TV-ben, amikor kísértetjárta ház filmeket néznek? “KIFELÉ MOST!,”
Ha csupa vér a nappali, bútor, lebeg a levegőben, s a szellemek beszél latinul, okos emberek nem készüljetek az élőhalott, akkor szállj ki azonnal, hogy egy dühös telefont, hogy az ingatlanügynök.
mivel az M. I. T. tárgyalási professzor, John Richardson azt mondja: Soha ne kezdje azzal, hogy ” hogyan készítsem el ezt az üzletet?”Kezdjük azzal”, hogy meg kell-e kötni ezt az üzletet?”A narcissistákkal a válasz általában nem. Nem éri meg.
(ahhoz, hogy megtanulják, hogyan lehet boldogabb, sikeresebb, anélkül, hogy egy nárcisztikus, kattintson ide.)
O. K.,, mielőtt az internetes kommentelők szétszednének a “ne foglalkozz nárcisztikusokkal” nyilvánvaló válaszáért, lépjünk tovább.
rengeteg olyan alkalom van, amikor egyszerűen nincs választásunk. Lehet, hogy nárcisztikus főnöke van, munkatárs vagy családtag. Szerencsére vannak válaszok …
2) Csókolj fel vagy fogd be
Igen, ez sem népszerű válasz. Sajnálom. De ha egy nárcisztikussal van dolgod, és kevésbé erős helyzetben vagy (mintha a főnököd lenne), akkor nem lehet más választás. Legalábbis most nem.,
Al Bernstein klinikai pszichológus azt javasolja, hogy csókolja meg őket, vagy legalább tartsa a száját, amíg ki nem juthat a fenébe.
Via én vagyok az egyetlen épelméjű, aki itt dolgozik?: 101 megoldások a túlélő irodai őrülethez:
nincs mód erre. Ha azt szeretnénk, hogy hatékonyan kommunikálni narcissists, meg kell csodálni őket, azok eredményeit, valamint a játékok, mint ők. Általában ez nem igényel nagy erőfeszítést. Ők több mint boldog, hogy dolgozzon ki okokkal, hogy gratuláljanak maguknak., Csak annyit kell tenned, hogy figyelsz és érdeklődsz.
van ez a koncepció az úgynevezett ” nárcisztikus sérülés.”A nárcisztikus rámutatása nem minden, amit gondolnak, olyan lehet, mint egy gránát csapja. A gránátot meg kell látni minden nap az életedben.
rájössz, hogy a nárcizmus identitás, csakúgy, mint a vallás vagy a politika. Amikor vitatkozol róla, az emberek nem dobják vagy változtatják meg a fejüket—csak utálnak téged. A narcissisták pedig a leginkább bosszúálló emberek közé tartoznak, akikkel valaha is találkozol.
válaszolhat: “de igazam van róluk!”Lehet, hogy nagyon jól., De ez csak rosszabbá teszi a helyzetet. Robbant a nárcisztikus buborék, és fizetni fog. Drágán.
és ha ebben a kapcsolatban alacsonyabb hatalmi pozícióban van, mint egy munkáltatónál, akkor talán megtalálta a módját, hogy megszabaduljon tőlük…két hét végkielégítéssel együtt.
elutasítják őket, és kiborulnak. Ha legyengülsz, megpróbálnak áldozattá tenni. Ha leleplezed őket, örökre utálni fognak. (Bízz bennem, ezeket személyesen teszteltem-egyetlen beszélgetés során.) Egyszerűen nem éri meg.
(Ha meg szeretné tudni, hogyan javíthatja önbecsülését anélkül, hogy nárcisztikus lenne, kattintson ide.,)
rendben, itt találkozik a gumi az úttal. Ha nem tudsz elmenekülni előlük, és nincs hatalmuk feletted, hogyan bánsz egy nárcisztikussal?
3) tudja, mit akar, és kap fizetés elöl
ne várjon méltányosságot. Csak magukról szólnak, igaz? Nos, rendben. Tudja, mit akar. (Fognak, bízz bennem.)
majd rávenni őket, hogy fizessenek előre azzal, amire szüksége van, mielőtt megkapják, amire szükségük van. Al Bernstein kifejti:
soha ne terjessze ki a hitelt egy nárcisztikusra, vagy fogadjon el ígéreteket., Amint megkapják, amit akarnak, a következő dologra fognak lépni, elfelejtve, amit mondtak, hogy megtesznek érted. Néha olyan ígéreteket tesznek, amelyeket nem szándékoznak betartani, de ugyanolyan gyakran csak elfelejtik. Másik út, meg kell tartani a Főkönyv a fejedben, és győződjön meg róla, hogy mit fityeg előtted, mielőtt megadja nekik, amit akarnak. Más emberekkel ez a zsoldos megközelítés sértőnek tűnhet. A nárcisták tiszteletben tartják Önt. Minden a saját világában quid pro quo. Ritkán fogják megsérteni az embereket, akik magukra néznek.,
A nárcisztikus rendszeres kezelése olyan, mint egy kisállat tigris: mindig óvatosnak kell lenned, hogy egy nap vacsoraként fog látni. De ha nincs más választása, keményen tárgyaljon. Ezzel nem lehet nyerni.
mindig jutalmazza a viselkedést, soha nem szavakat. Megkapják, amit akarnak, ha azt teszik, amit akarnak.
most már nagyon negatív voltam a nárcisztikusokkal (érthetően), de velük együtt dolgozhatnak, sőt jó alkalmazottak is lehetnek. Igen, tényleg.
miért? Mert akarnak valamit. Tényleg jól kell kinézniük., Ha pedig a vágyaidat a vágyaikhoz igazítod, egy megállíthatatlan teljesítménygéppel találhatod magad.
a nárcizmus járvány:
az egyik lehetőség az, hogy hozzanak létre egy olyan helyzetet, ahol cselekmények gondoskodó és kedvesség igazodik csodálat és siker. Más szavakkal, mutasd meg a nárcisztikusokat, hogy nárcisztikus szükségleteiket tisztességes módon teljesíthetik, gondoskodó emberek.
adjon nekik módot arra, hogy lenyűgözőek legyenek, ha azt teszik, amit mondanak. Ez sokkal könnyebb kezelni őket, mint a lusta emberek, bízz bennem., Csak győződjön meg róla, hogy először megkapja, amit akar.
(Ha meg szeretné tudni, hogyan kell tárgyalni az FBI vezető túsztárgyalójától, kattintson ide.)
de mi van, ha nem vagy abban a helyzetben, hogy jutalmazza őket azzal, amire vágynak? Hogyan lehet tartani egy tomboló nárcisztikus sorban?
4) kérdezd meg őket: “mit gondolnának az emberek?”
a Nárcisták nem érzik a bűntudatot, csak szégyen. Mind a látszat, igaz?
Ha úgy vélik, hogy valami árt a hírnevüknek, kétszer is meggondolják., Al Bernstein elmagyarázza:
ha olyan helyzetben van, hogy tanácsot adjon, kérdezze meg, mit gondolnának az emberek. A nárcisták nem hülyék; csak olyan dolgok vannak, mint más emberek érzései, amelyeket ritkán vesznek figyelembe. Ha megvan a fülük, ne mondd el nekik, hogyan reagálhatnak az emberek; helyette, kérdezzen tapintási kérdéseket. A nárcisták sokkal nagyobb valószínűséggel járnak el olyan ötletekkel, amelyekről azt gondolják, hogy maguk gondolták.
hangsúlyozzák közösség és használja csalódás, hanem a harag, hogy tartsa őket a sorban. Jól akarnak kinézni., Tehát segítsen nekik jól kinézni azáltal, hogy segít nekik jót tenni.
(az FBI viselkedési szakértő titkainak megismeréséhez, hogyan lehet az embereket kedvelni, kattintson ide.)
Ez a darab arról szól, hogyan kell kezelni a nárcisztikusokat…nos, mi van, ha a nárcisztikus te vagy? Járvány, emlékszel? És ha nem vagy nárcisztikus, lehet, hogy fertőzött vagy. Ahogy a tanulmányok azt mutatják, sok más volt a közelmúltban.
tehát hogyan kerülheti el a nárcisztikussá válást—vagy hagyja abba az egyet?
5) legyen Dexter
mindannyiunkban van néhány nárcizmus. Ez természetes., A nárcizmus talán most is beválik, de mint láttuk, az esélyek nagyon is ellenzik, hogy hosszú távon sikert, jó kapcsolatokat és boldogságot hozzon.
tehát hogyan lehet abbahagyni a nárcisztikusságot, vagy győződjön meg róla, hogy nem lesz egy? Meg kell győződnie arról, hogy fenntartja az empátiát mások iránt.
ne próbálj kitűnni, felkelteni a figyelmet, és légy olyan különleges. Al Bernstein szerint:
a nárcisztikusokat tovább károsítja minden olyan helyzet, amelyben a hétköznapi emberektől eltérően kezelik őket.
O. K., hogy rendes legyek. (És ha ez a koncepció megrémít téged, akkor már a dolgok nárcisztikus oldalán állsz, ezért olvasd el ezt a cikket az empátiáról most.)
A probléma az, hogy a nárcizmus leküzdése nehéz és hosszú időt vesz igénybe. És ha egy keményen dolgozó nárcisztikus, lehet, hogy így elég jutalmak rövid távon úgy érzi, ez egy jó ötlet, hosszú távon.
mit csinálsz akkor? Átirányítja a nárcizmus.
Dexternek van egy problémája-komoly probléma, kétségtelenül—, de megpróbál jó lenni.
Dexter jár rendes. Küzd az empátia fejlesztéséért., És átirányítja az impulzusait, hogy olyan dolgokat tegyen, amelyek mások javát szolgálják. (Itt ér véget az összehasonlítás. Nem mondom, hogy ölj meg senkit, O. K.?)
Ez a hozzáállás (sans) eredményeket hozhat.
a nárcizmus Járványából: “f nem hagyhatja abba az ego táplálását, összehangolhatja nárcizmusát a közösséget segítő viselkedéssel.”
biztos vagyok benne, hogy sok nárcisztikus jótékonysági tevékenységet folytat. És dicsérik, dicsérik és csodálják őket. O. K. vagyok, ilyen nárcisztikus.
(hogy megtanulják, hogyan kell harcolni a saját nárcizmus, kattintson ide.)
O. K.,, nézzük kerek ezt fel, és kap a végső titok, hogyan kell kezelni a me-me-me emberek…
összefoglalva
itt van, hogyan kell kezelni a nárcisztikus:
- ne. Think kísértetjárta ház. Menj ki onnan az első esélyed.
- Kiss Up or Shut Up. Ha ők a főnököd, vagy hatalmuk van feletted, a harc még rosszabbá teszi.
- tudja, mit Akarés kap fizetés elöl. Ne gondold, hogy tisztességesen fognak játszani.
- kérdezd meg: “mit gondolnának az emberek?”Jól akarnak kinézni. Ha azt hiszik, hogy rosszul fognak kinézni, akkor viselkednek.
- legyen Dexter., Ha a sötét oldala az erő van, csatorna meg kell nézni félelmetes, hogy segítsen másoknak.
hosszú távon a narcissisták szinte mindig veszítenek. Sokat látunk a tévében, de ezek azok a kevesek, akiknek szerencséjük volt. És hidd el, nem mind boldogok.
Maradj távol, ha tudsz, különben áldozatul esik nekik,vagy még rosszabb, akkor az egyik lesz., Amikor beszéltem Bob Sutton Stanford professzorral, azt mondta nekem, hogy a hallgatóknak szóló első számú Tanácsa a következő volt: “amikor munkát vállalsz, hosszú pillantást vetsz azokra az emberekre, akikkel együtt fogsz dolgozni—mert az esélye, hogy olyan leszel, mint ők, nem olyanok lesznek, mint te.”
és ha több időt töltesz jó emberekkel, akkor jó emberré válsz. Itt van a Yale professzora, Nicholas Christakis:
megmutattuk, hogy az altruista viselkedés a hálózatokon keresztül hullámzik, és így van értelme. A hálózatok felnagyítják azt, amivel be vannak vetve., Felnagyítják az ebolát, a fasizmust, a boldogtalanságot és az erőszakot, de felmagasztalják a szeretetet, az önzetlenséget, a boldogságot és az információt is.
minden esélye, hogy kapsz, körül magát az emberek, akik jó neked. És légy jó hozzájuk.
ne harcolj a nárcizmus ellen. Éheztesd.
Leave a Reply