Eric Barker je autor, že štěkáte na Špatný Strom.
musíte být unaveni z nich. Jsou všude. Narcisté. A pokud si myslíte, že jich je víc než kdy jindy, máte pravdu. Výzkum ukazuje, že zažíváme epidemii narcismu.,
Z Narcismu Epidemie: život ve Věku Nárok:
V data z 37,000 vysokoškoláci, narcistické rysy osobnosti rose jen tak rychle, jak je obezita od roku 1980 do současnosti, s posunem obzvláště výrazný u žen. Vzestup narcismu se zrychluje a v roce 2000 se skóre zvyšuje rychleji než v předchozích desetiletích.
dokonce i hudba je stále narcističtější. A o čem většina lidí na Twitteru tweetuje? Sami, samozřejmě.,
(a pokud jde o selfies…no, opravdu potřebuji odkaz na jakýkoli výzkum o narcismu a selfies? Ne? Děkuji.)
nyní máme všichni v sobě trochu narcismu a v těchto dnech máme kolem sebe mnohem víc, než potřebujeme.
pojďme se dozvědět více o tom, co je narcismus, jak se vypořádat s narcisty—a dokonce i trochu o tom, co dělat, pokud máte pocit, že se sami stáváte jedním.
vstoupili jste do zóny bez selfie. Pojďme k tomu …
jaký je problém s narcismem?
jako Jean Twenge A W., Keith Campbell vysvětlit, v Narcismus Epidemie, je to mýtus, že narcismus je jen „vysoké sebevědomí“, nebo že se pod to narcisti jsou nejisté a soutěžení.
narcisté věří, že jsou opravdu tak úžasní-a nejste. (Na druhé části nezáleží, narcisté na vás vůbec nemyslí, upřímně řečeno.)
jak můžete zjistit, zda je někdo narcista? Je to snadné; zeptejte se jich. Výzkum ukazuje, že narcisté se o sobě cítí tak dobře, že jim to nevadí.
a narcismus mohou být v krátkodobém horizontu docela prospěšné., Dělají fantastické první dojmy. V pracovních pohovorech a v prvních termínech, narcisté získají výsledky. A v mládí, být narcista vás dělá šťastnějším.
narcisté se s větší pravděpodobností stanou vůdci a narcisté, kteří posedle tvrdě pracují, budou s větší pravděpodobností povýšeni. Ale věci, které pro ně v krátkodobém horizontu tak dobře fungují, se dlouhodobě ukazují jako smrtelné.
tento pracovní pohovor je skvělý, ale profesor University of Pennsylvania Scott Barry Kaufman vysvětluje, že po třech týdnech lidé považují narcisty za nedůvěryhodné., A narcisté by se mohli stát vůdci, ale nejsou dobří. A když prestiž není na lince, většina narcistů nepracuje tak tvrdě.
Z Narcismu Epidemie:
…vysokoškolské studenty s přemrštěné názory na sebe (kdo si myslí, že jsou lepší, než ve skutečnosti jsou), aby chudší třídy čím déle jsou na vysoké škole. Je také pravděpodobnější, že vypadnou. V jiné studii, studenti, kteří propadli úvodní kurz psychologie, měli zdaleka nejvyšší skóre narcismu, a ti, kteří udělali a, měli nejnižší.,
úžasné první rande? Jo, ale spokojenost se vztahem s nimi ukazuje po čtyřech měsících velký pokles. Jako dospělí, narcisté nejsou šťastní. A pokud jste kolem nich, nebudete ani.
Z Narcismu Epidemie:
nedávná psychiatrické studie zjistila, že největší důsledky narcismus—zvláště, když jiné psychiatrické symptomy jsou konstantní—trpí tím, že lidé v jejich blízkosti.,
(Chcete-li se naučit čtyři rituály neuroscience research říká vám udělá radost, klikněte zde.)
tak jak se s nimi vypořádat? Zde je pět strategií z vědeckého výzkumu:
1) Rychlá Odpověď: ne
budu se dostat smutku pro to být první řešení, ale to je zdaleka nejlepší odpověď, a jeden, že bychom všichni měli vzít k srdci více často.
narcisté postrádají empatii, obvykle nepracují tvrdě a během několika týdnů až několika měsíců činí lidi kolem nich nešťastnými. A narcismus je velmi těžké změnit., Takže pokud je to vůbec možné, držte se dál.
někteří řeknou: „ale jsem chytřejší než oni. Můžu je změnit!“Přestaň, teď jsi narcistický.
Pokud kopáte filmy 80. let, možná si pamatujete Válečné hry. Co si počítač uvědomil o termonukleární válce? Jediný způsob, jak vyhrát, nebylo hrát.
Co racionální lidé křičí na televizi při sledování strašidelných filmů? „VYPADNI HNED!,“
Když je tam krev po celém obýváku, nábytek je plovoucí ve vzduchu a duchové mluví k vám v latině, inteligentní lidé nemají připravit k boji nemrtvé, se dostanou okamžitě a aby rozzlobený telefonní hovor k jejich realitní kanceláře.
jak říká profesor vyjednávání M. I. T. John Richardson: nikdy nezačínejte: „jak mohu uzavřít tuto dohodu?“Začni,“ měla by být tato dohoda uzavřena?“U narcistů je odpověď Obvykle ne. Nestojí to za to.
(Chcete-li se dozvědět, jak být šťastnější a úspěšnější, aniž byste byli narcisty, klikněte zde.)
O. K .,, než mě Internetoví komentátoři roztrhají na zřetelnou odpověď „nezabývejte se narcisty“, pojďme dál.
existuje spousta časů, kdy prostě nemáme na výběr. Můžete mít narcistický šéf, spolupracovník nebo člen rodiny. Naštěstí existují odpovědi …
2) Kiss Up nebo Shut Up
Jo, to není populární odpověď buď. Amsterdamský. Ale pokud máte co do činění s narcis a jste v méně výkonné pozice (jako boss), nemusí být na výběr. Alespoň ne právě teď.,
Klinický psycholog Al Bernstein doporučuje tě políbit na nich nebo alespoň držet hubu, dokud se můžete dostat sakra odsud.
Via jsem jediný příčetný, který zde pracuje?: 101 řešení pro přežívající kancelářské šílenství:
neexistuje způsob, jak to obejít. Pokud chcete efektivně komunikovat s narcisty, musíte je obdivovat, jejich úspěchy a jejich hračky, stejně jako oni. Obvykle to nebude vyžadovat žádné velké úsilí. Budou více než rádi, když přijdou s důvody k tomu, aby si poblahopřáli., Jediné, co musíte udělat, je poslouchat a vypadat zajímavě.
existuje tento koncept nazvaný “ narcistické zranění.“Poukazovat na narcistu není vše, co si myslí, že jsou, může být jako tahání kolíku na granát. Granát musíte vidět každý den svého života.
uvědomte si, že narcismus je identita, stejně jako náboženství nebo politika. Když se o tom hádáte, lidé si to nesloží ani nezmění-prostě vás nenávidí. A narcisté patří k nejvíce pomstychtivým lidem, které kdy potkáte.
můžete odpovědět, “ ale mám pravdu o nich!“Můžete být velmi dobře., Ale to jen zhoršuje situaci. Roztrhněte jejich narcistickou bublinu a zaplatíte. Draho.
a pokud jste v tomto vztahu v pozici nižší moci, jako u zaměstnavatele, možná jste našli způsob, jak se od nich dostat…spolu s dvoutýdenním odstupným.
odmítnout a budou šílet. Chovej se slabě a budou se tě snažit obětovat. Odhalte je a budou vás nenávidět navždy. (Věř mi, všechny jsem testoval osobně-a v jediném rozhovoru.) Prostě to nestojí za to.
(Chcete-li se dozvědět, jak zlepšit své sebevědomí, aniž byste se stali narcisem, klikněte zde.,)
dobře, tady je místo, kde se guma setkává se silnicí. Pokud se od nich nemůžete dostat, a nemají nad vámi moc, jak se vypořádáte s narcisem?
3) vědět, co chcete, a získat platbu předem
neočekávejte spravedlnost. Jsou jen o sobě, ne? Tak tedy o. K. Víš, co chceš. (Budou, věř mi.)
a pak je přimět, aby platili předem s tím, co potřebujete, než dostanou to, co potřebují. Al Bernstein vysvětluje:
Nikdy poskytnutí úvěru, nebo přijmout sliby, narcista., Jakmile dostanou to, co chtějí, budou na další věc a zapomenou na to, co řekli, že pro vás udělají. Někdy dělají sliby, které nemají v úmyslu dodržet, ale stejně často jen zapomínají. Ať tak či onak, měli byste mít knihu ve své mysli a ujistěte se, že dostanete to, co visí před vámi, než jim dáte to, co chtějí. U ostatních lidí se tento žoldácký přístup může zdát urážlivý. Narcisté vás za to budou respektovat. Všechno v jejich světě je quid pro quo. Zřídka se urazí lidé, kteří se o sebe starají.,
Jednání s narcista pravidelně, je to jako mít zvířátko tygr: vždy musíte být opatrní, že jednoho dne uvidí vás jako večeře. Ale pokud nemáte na výběr, vyjednávejte tvrdě. Tohle není nikdo, s kým by se dalo vyhrát.
vždy odměňujte chování, nikdy slova. Dostanou to, co chtějí, když dělají to, co chcete.
Nyní jsem byl velmi negativní vůči narcistům (pochopitelně), ale lze s nimi pracovat a mohou být dokonce dobrými zaměstnanci. Ano, opravdu.
proč? Protože něco chtějí. Opravdu potřebují vypadat dobře., A pokud můžete sladit své touhy s jejich touhami,můžete se ocitnout s nezastavitelným strojem na dosažení.
z epidemie narcismu:
jednou z možností je vytvořit situaci, kdy jsou činy péče a laskavosti sladěny s obdivem a úspěchem. Jinými slovy, ukázat narcistů, že mohou dostat své narcistické potřeby splněny tím, že se chová jako slušný, pečující lidé.
dejte jim způsob, jak být působivý, pokud dělají to, co jim bylo řečeno. Díky tomu je mnohem snazší se s nimi vypořádat než líní lidé, věřte mi., Hlavně se ujisti, že dostaneš, co chceš.
(Chcete-li se dozvědět, jak vyjednávat od hlavního vyjednavače rukojmích FBI, klikněte zde.)
ale co když nejste v pozici, abyste je odměnili tím, po čem touží? Jak můžete udržet řádící narcistu v řadě?
4) zeptejte se jich: „co by si lidé mysleli?“
narcisté necítí vinu, jen hanbu. Všechno je to o vzhledu, ne?
pokud věří, že něco poškodí jejich pověst, budou si myslet dvakrát., Al Bernstein vysvětluje:
Pokud jste schopni poradit, zeptejte se, co by si lidé mysleli. Narcisté nejsou hloupí; existují jen věci, stejně jako pocity jiných lidí, které zřídka zvažují. Pokud máte jejich ucho, neříkejte jim, jak by lidé mohli reagovat; místo toho, zeptejte se na otázky. Narcisté jsou mnohem pravděpodobnější, že budou jednat na myšlenkách, které si myslí, že si mysleli sami.
zdůrazněte komunitu a použijte zklamání, spíše než hněv, abyste je udrželi v souladu. Chtějí vypadat dobře., Tak jim pomoci vypadat dobře tím, že jim pomáhá dělat dobře.
(Chcete-li se dozvědět tajemství odborníka na chování FBI, jak přimět lidi, aby vás měli rádi, klikněte zde.)
Tento kus je o tom, jak se vypořádat s narcisty…no, co když jste narcista? Je to epidemie, pamatuješ? A pokud nejste narcista, můžete být nakaženi. Jak ukazují studie, spousta dalších byla nedávno.
jak se vyhnete tomu, abyste se stali narcisem – nebo přestanete být jedním?
5) buď Dexter
všichni máme v sobě nějaký narcismus. Je to přirozené., A narcismus může pracovat pro vás teď, ale, jak jsme viděli, šance jsou velmi proti tomu přináší vám úspěch, dobré vztahy a štěstí v dlouhodobém horizontu.
tak jak přestanete být narcistou nebo se ujistěte, že se nestanete jedním? Musíte se ujistit, že udržujete empatii pro ostatní.
Přestaňte se snažit vyniknout, upoutat pozornost a být tak zatraceně zvláštní. Al Bernstein říká:
narcisté budou dále poškozeni téměř jakoukoli situací, ve které jsou považováni za odlišné od obyčejných lidí.
je to O. K., být obyčejný. (A pokud vás tento koncept děsí, jste již na narcistické straně věcí, takže si přečtěte tento článek o empatii.)
problém je, že překonání narcismu je těžké a trvá dlouho. A pokud jste tvrdě pracující narcista, to může být, čímž se vám dost odměny v krátkodobém horizontu pocit, že je to dobrý nápad, v dlouhodobém horizontu.
Co tedy děláte? Přesměrujte svůj narcismus.
Dexter má problém-vážný problém, bezpochyby – ale snaží se být dobrý.
Dexter působí obyčejně. Snaží se rozvíjet empatii., A přesměruje své podněty k tomu, aby dělal věci, které prospívají ostatním lidem. (Tam končí srovnání. Neříkám ti, abys někoho zabil, O. K.?)
tento postoj (bez sekání lidí) může přinést výsledky.
z epidemie narcismu: „f nemůžete přestat krmit ego, můžete sladit svůj narcismus s chováním, které pomáhají komunitě.“
jsem si jistý, že mnoho narcistů provozuje charitativní organizace. A jsou chváleni, chváleni a obdivováni. Jsem o. K. s takovým narcisem.
(Chcete-li se naučit bojovat proti vlastnímu narcismu, klikněte zde.)
O. K .,, pojďme zaokrouhlit nahoru a dostat konečné tajemství, jak se vypořádat s mi-mi-mi lidí…
Součet
Zde je, jak se vypořádat s narcista:
- nemusíte. Myslím, strašidelný dům. Vypadni hned, jak můžeš.
- políbit nebo zmlknout. Pokud jsou váš šéf nebo mají moc nad vámi, Boj dělá to horší.
- vědět, co Chcetea získat platbu předem. Nepředpokládejte, že budou hrát fér.
- zeptejte se: „co by si lidé mysleli?“Chtějí vypadat dobře. Pokud si myslí, že budou vypadat špatně, budou se chovat slušně.
- Be Dexter., Pokud vás má temná strana Síly, nasměrujte svou potřebu vypadat úžasně na pomoc ostatním.
z dlouhodobého hlediska narcisté téměř vždy ztrácejí. V televizi toho vidíme spoustu, ale to je jen málo, co mělo štěstí. A věřte mi, že nejsou všichni šťastní.
držte se dál, pokud můžete, jinak budete obětí nebo, ještě horší, stanete se jedním z nich., Když jsem mluvil na Stanford profesor Bob Sutton, řekl mi, že jeho číslo jeden kus poradenství pro studenty byla tato: „Když budete mít práci, vzít dlouhý pohled na lidi, budete pracovat s, protože šance, že se chystáte, aby se stal jako oni, že se nebude, aby se stal, jako jste vy.“
a pokud budete trávit více času s dobrými lidmi, stanete se, um, dobrý-er. Tady je Yale profesor Nicholas Christakis:
Jsme ukázali, že altruistické chování vlnky prostřednictvím sítí a podlost. Sítě zvětší vše, s čím jsou nasazeny., Zvětší Ebolu a fašismus a neštěstí a násilí, ale také zvětší lásku a altruismus a štěstí a informace.
každou šanci získáte, obklopte se lidmi, kteří jsou pro vás dobří. A buď na ně hodný.
nebojujte proti narcismu. Vyhladovět.
Leave a Reply