hay dos ments principales con los que podemos navegar la vida: growth y fixed. Tener una mentalidad de crecimiento es esencial para el éxito. En esta publicación, exploramos cómo desarrollar la mentalidad correcta para mejorar su inteligencia.
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Carol Dweck estudios de la motivación humana. Ella pasa sus días buceando en Por qué la gente tiene éxito (o no) y lo que está dentro de nuestro control para fomentar el éxito., Su teoría de las dos mentalidades y la diferencia que hacen en los resultados es increíblemente poderosa.
como ella lo describe: «mi trabajo une la psicología del desarrollo, la psicología social y la psicología de la personalidad, y examina las autoconcepciones (o mentalidades) que las personas usan para estructurar el yo y guiar su comportamiento. Mi investigación analiza los orígenes de estas mentalidades, su papel en la motivación y la autorregulación, y su impacto en los logros y los procesos interpersonales.»
su indagación sobre nuestras creencias se sintetiza en Mindset: The New Psychology of Success., El libro nos lleva en un viaje a cómo nuestros pensamientos conscientes e inconscientes nos afectan y cómo algo tan simple como la redacción puede tener un poderoso impacto en nuestra capacidad de mejorar.
El trabajo de Dweck muestra el poder de nuestras creencias más básicas. Ya sea consciente o subconsciente, ellos fuertemente «afectan lo que queremos y si tenemos éxito en conseguirlo.»Mucho de lo que creemos que entendemos de nuestra personalidad proviene de nuestra «mentalidad».»Esto nos impulsa y nos impide alcanzar nuestro potencial.,
en Mindset: The New Psychology of Success, Dweck escribe:
¿Cuáles son las consecuencias de pensar que tu inteligencia o personalidad es algo que puedes desarrollar, en lugar de algo que es un rasgo fijo y profundamente arraigado?
Los Dos Mentalidades
Tu visión de ti mismo puede determinar todo. Si crees que tus cualidades son inmutables — la mentalidad fija — querrás demostrar que estás en lo correcto una y otra vez en lugar de aprender de tus errores.,
en Mindset, Dweck escribe:
Si solo tienes una cierta cantidad de inteligencia, una cierta personalidad y un cierto carácter moral, bueno, entonces será mejor que demuestres que tienes una dosis saludable de ellos. Simplemente no haría para verse o sentirse deficiente en estas características más básicas.
he visto a muchas personas con esta meta consumidora de probarse a sí mismas-en el aula,en sus carreras y en sus relaciones. Cada situación requiere una confirmación de su inteligencia, personalidad o carácter., Cada situación es evaluada: ¿éxito o fracaso? ¿Parezco listo o tonto? ¿Seré aceptado o rechazado? ¿Me sentiré como un ganador o un perdedor?
Estas cosas son culturalmente deseable. Valoramos la inteligencia, la personalidad y el carácter. Es normal querer esto., Pero
en Mindset, Dweck escribe:
hay otra mentalidad en la que estos rasgos no son simplemente una mano con la que te reparten y con la que tienes que vivir, siempre tratando de convencerte a ti mismo y a los demás de que tienes una escalera real cuando estás secretamente preocupado de que sea un par de dieces. En esta mentalidad, la mano que te reparten es solo el punto de partida para el desarrollo. Esta mentalidad de crecimiento se basa en la creencia de que sus cualidades básicas son cosas que puede cultivar a través de sus esfuerzos.
cambiar nuestras creencias puede tener un impacto poderoso., La mentalidad de crecimiento crea una poderosa pasión por el aprendizaje. «¿Por qué perder el tiempo demostrando una y otra vez lo grande que eres», Escribe Dweck, » cuando podrías estar mejorando?»
¿Por qué ocultar deficiencias en lugar de superarlas? ¿Por qué buscar amigos o parejas que solo apuntalen su autoestima en lugar de aquellos que también lo desafíen a crecer? ¿Y por qué buscar lo probado y verdadero, en lugar de experiencias que te estirarán?, La pasión por estirarse y apegarse a ella, incluso (o especialmente) cuando no va bien, es el sello distintivo de la mentalidad de crecimiento. Esta es la mentalidad que permite a las personas prosperar durante algunos de los momentos más difíciles de sus vidas.
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Nuestras ideas sobre el riesgo y el esfuerzo de venir desde nuestra mentalidad. Algunas personas se dan cuenta del valor de desafiarse a sí mismos, quieren esforzarse por aprender y crecer, un gran ejemplo de esto es la fórmula Buffett., Otros, sin embargo, preferirían evitar el esfuerzo sintiendo que no importa.
en Mindset, Dweck escribe:
a menudo vemos libros con títulos como los diez secretos de las personas más exitosas del mundo abarrotando los estantes de las librerías, y estos libros pueden dar muchos consejos útiles. Pero por lo general son una lista de indicadores inconexos, como » ¡toma más riesgos !»o» cree en ti mismo!»Si bien te quedas admirando a las personas que pueden hacer eso, nunca está claro cómo encajan estas cosas o cómo podrías llegar a ser de esa manera., Así que estás inspirado por unos días, pero básicamente, las personas más exitosas del mundo todavía tienen sus secretos.
en cambio, a medida que empiezas a entender las mentalidades fijas y de crecimiento, verás exactamente cómo una cosa conduce a otra: cómo la creencia de que tus cualidades están talladas en piedra conduce a una serie de pensamientos y acciones, y cómo la creencia de que tus cualidades pueden cultivarse conduce a una serie de pensamientos y acciones diferentes, llevándote por un camino completamente diferente.,
claro, las personas con una mentalidad fija han leído los libros que dicen: el éxito se trata de ser tu mejor yo, no de ser mejor que los demás; el fracaso es una oportunidad, no una condena; el esfuerzo es la clave del éxito. Pero no pueden poner esto en práctica porque su mentalidad básica-su creencia en rasgos fijos— les está diciendo algo completamente diferente: que el éxito se trata de ser más dotado que otros, que el fracaso te mide, y que el esfuerzo es para aquellos que no pueden hacerlo con talento.,
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La mentalidad que afecta a la creatividad también.
en Mindset, Dweck escribe:
la otra cosa que las personas excepcionales parecen tener es un talento especial para convertir los contratiempos de la vida en éxitos futuros. Los investigadores de creatividad están de acuerdo. En una encuesta de 143 investigadores de creatividad, hubo un amplio acuerdo sobre el ingrediente número uno en el logro creativo. Y fue exactamente el tipo de perseverancia y resiliencia producida por la mentalidad de crecimiento.,
de hecho Dweck toma este enfoque estoico, escribiendo: «en la mentalidad de crecimiento, el fracaso puede ser una experiencia dolorosa. Pero no te define. Es un problema que hay que enfrentar, tratar y aprender.»
todavía podemos aprender de nuestros errores. El legendario entrenador de baloncesto John Wooden dice que no eres un fracaso hasta que empiezas a asignar la culpa. Ahí es cuando dejas de aprender de tus errores – los niegas.,
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en esta charla TED, Dweck describe «dos maneras de pensar en un problema que es un poco demasiado difícil de resolver.»Operar en este espacio, justo fuera de tu zona de confort, es la clave para mejorar tu rendimiento. También es el elemento crítico para la práctica deliberada. La gente aborda estos problemas con las dos mentalidades «» ¿No eres lo suficientemente inteligente para resolverlo. o simplemente no lo has resuelto todavía.,»
hablando de la presión cultural para criar a nuestros hijos por ahora en lugar de no todavía, en la charla TED Dweck dice:
El poder de todavía.
escuché sobre una escuela secundaria en Chicago donde los estudiantes tenían que aprobar un cierto número de cursos para graduarse, y si no aprobaban un curso, obtenían la calificación «todavía no.»Y pensé que era fantástico, porque si obtienes una calificación de reprobación, piensas, no soy nada, No estoy en ninguna parte. Pero si obtienes la calificación «todavía no», entiendes que estás en una curva de aprendizaje. Te da un camino hacia el futuro.,
«Not Yet» también me dio una idea de un evento crítico al principio de mi carrera, un verdadero punto de inflexión. Quería ver cómo los niños afrontaban el desafío y la dificultad, así que les di problemas a los niños de 10 años que eran un poco demasiado difíciles para ellos. Algunos de ellos reaccionaron de una manera sorprendentemente positiva. Dijeron cosas como:» me encantan los desafíos «o» esperaba que esto fuera informativo.»Ellos entendieron que sus habilidades podían ser desarrolladas. Tenían lo que yo llamo una mentalidad de crecimiento. Pero otros estudiantes sintieron que era trágico, catastrófico., Desde su perspectiva de mentalidad más fija, su inteligencia había sido juzgada y fracasaron. En lugar de deleitarse con el poder del todavía, estaban atrapados en la tiranía del ahora.
entonces, ¿qué hacen a continuación? Te diré lo que harán a continuación. En un estudio, nos dijeron que probablemente harían trampa la próxima vez en lugar de estudiar más si fallaban en una prueba. En otro estudio, después de un fracaso, buscaron a alguien que lo hiciera peor de lo que lo hicieron para poder sentirse realmente bien consigo mismos. Y en estudio tras estudio, han huido de la dificultad., Los científicos midieron la actividad eléctrica del cerebro mientras los estudiantes enfrentaban un error. A la izquierda, se ven los estudiantes de mentalidad fija. Casi no hay actividad. Huyen del error. No se involucran con ella. Pero a la derecha, tienes a los estudiantes con la mentalidad de crecimiento, la idea de que las habilidades se pueden desarrollar. Se involucran profundamente. Su cerebro está en llamas con todavía. Se involucran profundamente. Procesan el error. Aprenden de él y lo corrigen.
Es fácil caer en la trampa de ahora., Nuestros hijos se obsesionan con Obtener A-sueñan con la próxima prueba para probarse a sí mismos en lugar de soñar en grande como Elon Musk. Un subproducto de esto es que los estamos haciendo dependientes de la validación que les estamos dando — la gamificación de los niños.
¿Qué podemos hacer al respecto? No elogies la inteligencia o el talento, alaba la ética de trabajo.
e E puede alabar sabiamente, no alabar la inteligencia o el talento. Eso ha fracasado. No hagas eso nunca más., Pero alabando el proceso en el que los niños participan: su esfuerzo, sus estrategias, su enfoque, su perseverancia, su mejora. Este proceso de alabanza crea niños que son resistentes y resistentes.
Cómo decimos las cosas afecta la confianza, las palabras ‘todavía’ o ‘todavía no ‘» le dan a los niños mayor confianza, les dan un camino hacia el futuro que crea una mayor persistencia.»Podemos cambiar las mentalidades.,
en un estudio, les enseñamos que cada vez que salen de su zona de confort para aprender algo nuevo y difícil, las neuronas en su cerebro pueden formar conexiones nuevas y más fuertes, y con el tiempo pueden volverse más inteligentes. students los estudiantes a quienes no se les enseñó esta mentalidad de crecimiento continuaron mostrando calificaciones decrecientes durante esta difícil transición escolar, pero aquellos a quienes se les enseñó esta lección mostraron un fuerte repunte en sus calificaciones. Hemos demostrado esto ahora, este tipo de mejora, con miles y miles de niños, especialmente estudiantes con dificultades.,
mentalidad: la nueva psicología del éxito es una lectura obligada para cualquiera que busque explorar nuestra mentalidad y cómo podemos influenciarla para que sea un poco mejor. El trabajo de Carol Dweck es simplemente excepcional.
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