Rampage (Dansk)

High school skal starte senere i dag

Personale Foto

Forår-Ford studerende Max Raisner strækker sig, da han går ind i bygningen med klassekammerater på 7:10 mandag, Nov. 12.

Ifølge Landsdækkende Children’ s Hospital, teenagere bør være at få ni timers søvn., Mens du spørger jævnaldrende om dette nummer, imidlertid, det er tydeligt, at de fleste ikke engang kommer tæt på at nå dette mål.

den gennemsnitlige gymnasieelever modtager mellem fem til seks timers søvn pr. Denne mangel forårsager alvorlige problemer med studerende i samfundet.

Hvad er eleverne så travlt med at gøre i stedet for at sove?

hjemmearbejde er en stor del af hver elevs dag. Ud af 28 undersøgte personer var den gennemsnitlige tid brugt på at lave lektier (skriftligt arbejde, projekter og studere) omkring tre timer om natten.,

mange studerende deltager også i efterskoleaktiviteter. Selvom dette er en sjov og social del af skolen, det er også et ansvar at være der for deres holdkammerater.

derfor synes der ikke at være nok timer om dagen til at lave lektier, sport, dans, arbejde, musik eller hvad en studerende ønsker. Ofte holder mange studerende op sent for at afslutte deres opgaver og være i stand til at have lidt afslappende tid.

opholder sig sent er ikke kun, hvad eleverne ofte ty til, men er biologisk sund.,en articleashington Post-artikel sagde: “de biologiske drev af teenagere til at holde sig vågen sent er ikke forårsaget af dårlig forældre, lyse skærme eller udisciplinerede børn; teenagere over hele kloden var natteravne, før elektroniske medier kom sammen. Dette skift i søvnure er forårsaget af puberteten. Det hormon, der får os til at føle os søvnige, melatonin, topper senere i teenagehjernen, hvilket gør det svært for en typisk teenager at falde i søvn før 11 pm og vågne op før 8 er.,”

for at opsummere er det næsten umuligt for gymnasieelever at gå i seng tidligt, selvom de ikke er optaget på grund af biologi.

så hvorfor er det fornuftigt for dem at være dem, der går i skole tidligst?

bivirkningerne af manglende søvn?

du tænker måske, “det er normalt for eleverne at være trætte eller travle. Hvad er problemet?”

den skræmmende ting er, at denne mangel på søvn kan forårsage alvorlige medicinske problemer.,

Medical News Today rapporterede, at effekten af søvnmangel skade immunforsvaret, hvilket gør berøvet søvn mere sårbare over for sygdom, og sætter dem på et højere risiko for at få luftvejssygdomme, diabetes, hjerte-kar-sygdom, desuden at bremse hormon produktion.

det er ikke at nævne, at studerende, der mangler søvn, ikke kan fokusere, er glemsomme, er deprimerede og bliver irritable oftere end ikke på grund af deres manglende hvile.

desuden kører mange studerende på Spring-Ford High School i skole.,

selvom det ikke er ude af normen at have teenagere, der ikke ønsker at køre bussen, når de har en licens, kan søvnberøvede chauffører skabe en farlig situation.Pennsylvania ‘ s førertest deler, at teenagere, der kører med mindre end 8 timers søvn, er lige så farlige som at køre under påvirkning.ændring af skolens starttid kan hjælpe med at forhindre en frygtelig bilulykke.

Hvad kan vi gøre?

alle ønsker, hvad der er bedst for deres børn. Så skolen bør ikke have sådan en tidlig starttid.,

selvom det er en proces at få busserne til at komme hjem senere, kunne skolen arrangere en alternativ tidsplan med folkeskolen.

grundskoleelever besidder ikke det hormon, der får dem til at længes efter at holde sig vågen indtil senere.Derfor er det praktisk for dem at gå i seng tidligere og stå op tidligere.sandheden er, at senere gymnasiestarttider har vist sig at være succesrige på mange skoler rundt om i vores land.,

samtalen siger, “teenagernes brug af stoffer, cigaretter og alkoholnedgang, deres akademiske præstationer forbedres markant med senere starttid.”

desuden ændrede Minnesota ‘ s Edina School district deres tidsplantid og fandt ud af, at det havde haft gavn for deres elevs humør, og at crashraterne i teenagere faldt med 70 procent.

det er simpelthen praktisk at få skolen til at begynde senere for teenagere. Ikke alene vil det hjælpe

studerendes akademiske score, men det vil også hjælpe deres helbred.

lad os være kloge, Forår-Ford., Hold eleverne sikre mod nedbrud, undgå risiko for alvorlige sundhedsfejl, og lad dem følge deres krops naturlige tilbøjelighed til at holde sig op sent med en senere start.