Když jste trpí frustrující kožní onemocnění, jako akné dospělých, je běžné, že chtějí najít příčinu za vaše akné a skvrn. Návyky péče o pleť, léky, hormony a stravovací návyky jsou Dermatology často považovány za možné příčiny nebo faktory. Mezi tyto možnosti, možná překvapivě, je spotřeba syrovátkové bílkoviny. Dovolte nám to vysvětlit.,
mléko je vyrobeno ze dvou bílkovin, kaseinu a syrovátky, vysvětluje Vanessa Rissetto, registrovaný dietolog/odborník na výživu v Hobokenu v New Jersey. Říká, že výhody proteinu mohou zahrnovat hubnutí a snížení cholesterolu, ale že „konzistentní vysoké dávky syrovátkového proteinu mohou také způsobit akné“, ale studie jsou nové i čekající.
Top dermatologové souhlasí., Shari Marchbein, board-certifikované dermatolog a klinický asistent profesor dermatologie na New York University School of Medicine v New Yorku, je často požádán o její pacienty, pokud strava je faktorem, který přispívá k jejich akné. Její odpověď? „Ve světě stravy a akné mají dermatologové nějaké dobré důkazy, pokud jde o to, co říci našim pacientům, aby se vyhnuli,“ říká Allure. „Například potraviny s vysokým glykemickým indexem (potraviny s vysokým obsahem sacharidů/cukru, které způsobují rychlý nárůst hladiny cukru v krvi), jako odstředěné mléko a nedávno syrovátkové bílkoviny.,“
Estee Williams, board-certifikované lékařské, kosmetické a chirurgické dermatolog a asistent klinické profesor dermatologie v Mount Sinai Medical Center v New Yorku, dále vysvětluje, „Syrovátkový protein byl hlášen v mnoha případových studií vyvolat akné s těmi, kteří ho budovat svalovou hmotu, nebo přibírání na váze.“Naštěstí objasnila, že to není „univerzální rizikový faktor“ — což znamená, že ne každý, kdo konzumuje potraviny obsahující syrovátkový protein, dostane akné jako výsledek. Varuje však: „určitě, pokud to zhorší vaši pokožku, měli byste se jí vyhnout.,“
dermatolog na bázi Beverly Hills Ava Shamban říká, že spojení mezi dietou a akné bylo hlášeno a právě nyní je formálně zkoumáno ve studiích. V jedné z těchto studií, ona říká, mužští sportovci, kteří konzumovali syrovátkový protein pro účely kulturistiky, byli vyšetřeni. Překvapivě, ona poznamenává, že „zatímco 50 procent má akné na začátku studie, po požití syrovátkové bílkoviny 100% vyvinuté akné,“ upozorňuje, že studie předmětů, „pracovali docela dost, taky, i když byli sportovci před zahájením studie.,“
Další studie, zveřejněné v Anais Brasileiros de Dermatologia, zkoumal 30 dospělých sportovců (11 žen a 19 mužů) v Brazílii. Čtrnáct pacientů hlášeny historii akné, a syrovátkový protein byl doplněk údajně používá nejčastěji mezi 22 účastníky. Výsledek podle studie: „zaměstnanost doplňků bílkovin a kalorií prokázala významnou souvislost s nástupem a exacerbací akneiformních lézí.,“
Při důkladnější, přesvědčivý výzkum je zapotřebí, Marchbein se domnívá, že výsledkem vědeckých studií je podporována neoficiální důkazy od kolegy dermatology, který ukázal, že „akné se často zlepší, když syrovátkový protein je eliminován ze stravy a světlice znovu, když se zavádí.“Pro její pacienty, zejména ty, nereaguje na léky, jak se doufalo, že dotazy týkající se jejich syrovátkový protein spotřebu a doporučuje odstranit z jejich stravy po dobu dvou až tří měsíců a žádá je, aby sledovat potenciální zlepšení.,
Pokud je však syrovátkový protein vyloučen ze stravy, není ve skutečnosti stejná náhrada nutričně řečeno, říká Rissetto. „Teorie o syrovátce způsobující akné jsou stejně jednoduché jako spojení mezi konzumací mléka a akné,“ říká. Další potenciální spojení mezi syrovátkovým proteinem a akné? Syrovátka může zvýšit hladinu růstového faktoru podobného inzulínu a inzulínu. „Syrovátka může podpořit produkci peptidu ve střevě, který pak stimuluje produkci inzulínu,“ říká Rissetto., „Je známo, že inzulín zvyšuje vliv tvorby kožního mazu, což může způsobit dokonalé prostředí pro akné.“
spodní řádek? Zatímco souvislost mezi syrovátkových bílkovin a tvorbu akné-způsobuje bakterie musí být ještě prokázáno, Shamban říká, že je spojení navázáno, ale „více studiích, je třeba vyšetřit s kontrolovaným populace.“Do té doby, pokud trpíte breakout, zkuste jeden z těchto Allure editor-schválené spot ošetření zap zits rychle.,
Více o tom, jak k boji proti akné:
- Je To Nejrychlejší Způsob, jak se Zbavit Těch Hlubokých, Bolestivých Pupínků, Podle Top Derms
- Ultimate Guide se Zbavit Akné
- Co je Vypořádat se S Akné Dospělých, tak jako tak?
nyní zjistěte, jak se zbavit akné, stat:
Leave a Reply