před několika měsíci, těsně předtím, než Covid-19 pandemie vzal obrat k horšímu, který vedl naši zemi do částečné uzamčení, jsem šel na masáž. Několik týdnů jsem trpěl bolestivými ztuhlými rameny a potřeboval jsem dobrou masérku, abych zmírnil bolest. Masáž, kterou jsem si rezervoval, je fúzní formou moderní bio-elektrické meridiánské terapie a tradiční hluboké tkáňové masáže. Musel jsem se svléknout od hlavy až k patě a byl opatřen jednorázovým spodním prádlem a rouchem., Masážní terapeut byl zkušený dáma z Číny v jejím počátku 60. let. Po 2-hodinové sezení, dostal jsem šálek horké vody k pití, než jsem odešel na zdravotní středisko. Nepil jsem vodu, protože bylo příliš horko, když jsem spěchal na školní běh. To byla pravděpodobně moje chyba, která způsobila mou nemoc po masáži!
ve stejnou noc jsem měl bolesti hlavy, cítil jsem mírný chlad a mé tělo se cítilo horké. Cítil jsem se, jako bych se chystal onemocnět. Zkontroloval jsem teplotu a billy vařil při 38 ° C., Vypil jsem balíček vodíkové vody Izumio a před spaním jsem na chodidlech aplikoval oreganový esenciální olej. Druhý den ráno jsem se cítil o něco lépe a večer jsem měl zase pravdu, když pršelo.
měl jsem podezření, že moje tělo se po masáži dostalo do detoxikačního procesu. Podobnou zkušenost jsem měl, když jsem poprvé pil vodíkovou vodu-kromě vzplanutí vyrážky na rukou jsem měl horečku jen jeden den a druhý den jsem byl opět v pořádku. To jsou příznaky detoxikace těla.
Co je masáž hlubokých tkání?,
masáž hlubokých tkání se zaměřuje na nejhlubší vrstvy svalů vašeho těla a uvolňuje napětí v nadměrně namáhaných oblastech. Když jsou vaše svaly špatně svázané, je tato terapeutická léčba navržena tak, aby uvolnila svaly.
masáž hlubokých tkání je kombinací pomalých, krátkých, úderů a pronikavého tlaku prstů zaměřeného na těsné, smluvené oblasti. Terapeut používá palce, předloktí a dokonce i lokty k práci svalové tkáně a uvolnění napětí.,
hluboké tkáně masáž v podstatě uvolní vaše svaly, které jsou uvízl v nepohodlné pozici po delší dobu, což vede k bolesti. V mém případě vždy pracuji před počítačem a nesprávné držení těla na židli mohlo způsobit přetrvávající ztuhlá ramena.
proč masáž hlubokých tkání „vyplavuje“ toxiny?
masáž hlubokých tkání stimuluje pohyb lymfatického systému a vedlejší produkty svalového metabolismu. Jednou z primárních povinností lymfatického systému je odstranění odpadu z krve., Lymfa pak odvádí odpad, který má být filtrován játry a ledvinami, a nakonec se vylučuje. Tento odpad může být cokoli od alergenů po metabolické odpady, přebytečný tuk až po viry a bakterie. Pokud máte v těle příliš mnoho lymfy, může se vytvářet v tkáních pod povrchem kůže — stejné tkáně, které jsou během masáže manipulovány. To je důvod, proč během hluboké tkáňové masáže je tělo náhle zaplaveno toxiny v lymfě, což způsobuje, že se náhle cítíte podrážděně a horečnatě.,
kroky k prevenci nemoci po masáži
protože lidské tělo je většinou tvořeno vodou, normální fungování všech tělesných systémů závisí na tom, jak jsme hydratovaní. Většina masážních terapeutů vám poradí, abyste po masáži pili vodu. Většina masážních Center poskytuje teplou pitnou vodu po masáži. Je také velmi vhodné, abyste byli před zasedáním hydratováni.
Další chyba, kterou jsem udělal, nebyla udržování hydratace před zasedáním, protože jsem nechtěl jít do koupelny během zasedání!,
Pitné vody v hodin před masáží povzbudí lymfatický systém, aby okamžitě zpracovat a vypouštění metabolického odpadu prostřednictvím orgánů brání přetížení toxiny. Je nezbytné požádat o pití vody během masáže, pokud máte pocit žízně, protože to obvykle zabrání pozdějšímu výskytu bolesti hlavy.
Pokud jste dlouho neměli masáž a dříve jste zažili nevolnost po masáži, bolesti hlavy nebo nemoci, je nejlepší informovat svého terapeuta tak často, že aplikace lehčího tlaku může snížit množství vypouštěného odpadu., Poté můžete normálně zvýšit tlak v následujících masážních sezeních.
Leave a Reply