För några månader sedan, strax innan covid-19-pandemin tog en vändning till det värre, vilket ledde vårt land till en partiell låsning, gick jag för en djupvävnadsmassage. Jag led av smärtsamma styva axlar i flera veckor och behövde en bra massör för att lindra smärtan. Den massage som jag bokade in är en fusionsform av modern bioelektrisk meridianterapi och traditionell djupvävnadsmassage. Jag var tvungen att strippa ner från topp till tå och var försedd med en engångsunderkläder och en mantel., Massageterapeuten var en erfaren kvinna från Kina i hennes tidiga 60-tal. efter en 2-timmars session fick jag en kopp varmt vatten att dricka innan jag lämnade hälsocentret. Jag drack inte vattnet eftersom det var för varmt som jag var i en kapplöpning för skolan kör. Det var nog mitt misstag som orsakade min post-massage sjukdom!
samma natt hade jag huvudvärk, kände en liten chill och min kropp kände sig varm. Det kändes som om jag skulle bli sjuk. Jag kollade temperaturen och det var billy som kokade vid 38C., Jag drack ett paket Izumio vätevatten och applicerade Oregano eterisk olja på fotsulorna vid sänggåendet. Nästa morgon kände jag mig lite bättre och på kvällen var jag rätt som regn igen.
jag misstänkte att min kropp gick in i en avgiftningsprocess efter massagen. Jag hade en liknande upplevelse när jag först drack vätevatten-förutom en utbrott av utslag på mina händer hade jag feber för bara en dag och var bra igen följande dag. Dessa är symtom på en kropps detox.
vad är djupvävnadsmassage?,
djupvävnadsmassage riktar din kropps djupaste lager av muskler och frigör spänning i överbelastade områden. När dina muskler är dåligt knutna, är denna terapeutiska behandling utformad för att lossa musklerna.
djupvävnadsmassage är en blandning av långsam, kort, stroke och penetrerande fingertryck fokuserat på snäva, kontraherade områden. Terapeuten använder sina tummar, underarmar och till och med armbågar för att arbeta muskelvävnad och lindra spänningar.,
en djup vävnadsmassage släpper i grunden dina muskler som fastnar i en obekväm hållning under en längre tid, vilket resulterar i smärta. I mitt fall arbetar jag alltid framför Min Dator och felaktig hållning på min stol kan ha orsakat ihållande styva axlar.
varför djupvävnadsmassage ”spolar” toxiner ut?
djupvävnadsmassage stimulerar rörelsen av lymfsystemet och biprodukter av muskelmetabolism. Ett av lymfsystemets primära ansvar är avlägsnande av avfall från blodet., Lymfen tar sedan avfallet bort för att filtreras genom lever och njurar och utsöndras så småningom. Detta avfall kan vara allt från allergener till metaboliskt avfall, överflödigt fett till virus och bakterier. Om du har för mycket lymf i kroppen kan den bygga upp i vävnaderna under hudens yta — samma vävnader som manipuleras under en massage. Det är därför under en djupvävnadsmassage översvämmas kroppen plötsligt med toxiner i lymfan, vilket gör att du plötsligt känner dig icky och febrig.,
steg för att förhindra Post-Massage sjukdom
eftersom människokroppen mestadels består av vatten, är den normala funktionen hos alla kroppens system beroende av hur hydratiserade vi är. De flesta massageterapeuter kommer att råda dig att dricka vatten efter en massage. De flesta massagecenter ger varmt dricksvatten efter en massagesession. Det är också mycket tillrådligt att du är hydratiserad före sessionen också.
ett annat misstag jag gjorde var inte att hålla mig hydratiserad före sessionen eftersom jag inte ville gå på toaletten under sessionen!,
dricksvatten i timmar innan din massage kommer att uppmuntra lymfsystemet att omedelbart bearbeta och släppa ut metaboliskt avfall genom organen som förhindrar överbelastning av toxiner. Det är viktigt att be om en drink med vatten under din massage om du känner dig törstig, eftersom det vanligtvis förhindrar att huvudvärk uppstår senare.
om du inte har haft en massage på länge och du tidigare har upplevt post-massage illamående, huvudvärk eller sjukdom är det bäst att informera din terapeut så ofta tillämpningen av lättare tryck kan minska mängden avfall som släpps ut., Du kan sedan normalt öka trycket i efterföljande massage sessioner.
Leave a Reply