ať se stane cokoli v našem životě, ovlivňuje naši mysl vědomě nebo nevědomě. Někdy události-jako neočekávaná smrt milovaného člověka, nemoc, strašlivé myšlenky, nehody nebo zkušenosti blízké smrti — vedou k traumatům. Psychické trauma způsobuje poškození psychiky, ke kterému dochází v důsledku vážné stresující události.,
Jak Somatické Psychoterapie Pomáhá
Somatické psychoterapie je jedním z nejlepších způsobů, jak pomoci pacientům, kteří trpí psychologickými traumaty vyrovnat, zotavit se a žít normální život. Slovo somatické je odvozeno z řeckého slova „soma“, což znamená živé tělo. Somatická terapie je holistická terapie, která studuje vztah mezi myslí a tělem s ohledem na psychologickou minulost. Teorie somatické terapie spočívá v tom, že příznaky traumatu jsou účinky nestability ANS (autonomní nervový systém). Minulá traumata narušují ANS.,
podle somatických psychologů se naše těla drží minulých traumat, které se odrážejí v našem řeči těla, držení těla a také výrazech. V některých případech se minulé traumata mohou projevit fyzickými příznaky, jako je bolest, zažívací potíže, hormonální nerovnováha, sexuální dysfunkce a dysfunkce imunitního systému, zdravotní problémy, deprese, úzkost a závislost.
prostřednictvím somatické psychoterapie se však ANS může opět vrátit k homeostáze., Bylo zjištěno, že tato terapie je velmi užitečná při poskytování úlevy narušeným pacientům a léčbě mnoha fyzických a duševních příznaků vyplývajících z minulých traumat.
somatická psychologie potvrzuje, že spojení mysli a těla je hluboce zakořeněno. V posledních letech se neurovědy objevily s důkazy, které podporují somatickou psychologii a ukazují, jak mysl ovlivňuje tělo a jak tělo ovlivňuje mysl.,
Jak to Funguje
hlavním cílem somatické terapie je rozpoznání a uvolnění fyzického napětí, které mohou zůstat v těle v důsledku traumatické události. Terapie obvykle zahrnuje pacienta sledování jeho nebo její zkušenosti pocitů v celém těle. V závislosti na použité formě somatické psychologie mohou sezení zahrnovat povědomí o tělesných pocitech, tanci, dýchacích technikách, hlasové práci, fyzickém cvičení, pohybu a léčebném doteku.
somatická terapie nabízí řadu výhod., Přetváří a transformuje současné nebo minulé negativní zkušenosti, vštěpuje větší smysl pro sebe, důvěru, odolnost a naději. Snižuje nepohodlí, napětí a stres při vývoji zvýšené schopnosti soustředit se.
některé somatické metody, které terapeuti používají, jsou titrační a kyvadlová metoda. Titrace používá stav zdrojů, místo bezpečnosti. Pacient je veden traumatickými vzpomínkami a pak se terapeut zeptá pacienta, zda si všimne jakékoli změny ve způsobu, jakým se cítí, když je paměť oživena., Fyzický podnět je obvykle jemný a malý. Pokud se však objeví fyzické příznaky, jsou pak ošetřeny na délku.
na druhé straně se kyvadlová metoda týká pohybu mezi homeostázou a nestabilitou. Na rozdíl od titrace je u tohoto typu metody pacient přesunut ze stavu homeostázy do stavu, kdy jsou přítomny fyzické příznaky. Pak se pacientovi pomůže vrátit se do stavu stability. Při této metodě dochází k vypouštění. Výtok je stres, který je uložen nervovým systémem., Může zahrnovat nepříjemné zážitky, nevolnost, záškuby a návaly kůže.
po dokončení somatické terapie pacient často hlásí pocit, že je svobodný, méně stresující a více se zabývá životem. Snižuje také úroveň fyzické bolesti a duševního stresu.
Disclaimer:
Unanihealth poskytl tento materiál pro vaše informace. Není určen jako náhrada za lékařské odborné znalosti a Rady vašeho poskytovatele primární zdravotní péče. Doporučujeme vám diskutovat o jakýchkoli rozhodnutích o léčbě nebo péči se svým poskytovatelem zdravotní péče., Zmínka o jakémkoli produktu, službě nebo terapii není schválením Unanihealth nebo jeho spisovatelů.
Leave a Reply