Všimněte si, že pokud drží na zdi, nábytku, nebo někoho jiného, při chůzi nebo když se zdá, že mají potíže s chůzí nebo vyplývající ze židle.
to jsou všechny známky toho, že by mohl být čas vidět fyzioterapeuta. Vyškolený fyzioterapeut může pomoci vašemu staršímu milovanému zlepšit jejich rovnováhu, sílu a chůzi cvičením. Mohou také navrhnout hůl nebo chodítko-a poskytnout návod, jak používat tyto pomůcky. Ujistěte se, že se budete řídit jejich radami., Špatně fit aids ve skutečnosti může zvýšit riziko pádu.
mluvte o jejich lécích.
Pokud váš starší milenec těžko sleduje léky nebo má nežádoucí účinky, povzbuzujte je, aby diskutovali o svých obavách se svým lékařem a lékárníkem. Naznačují, že mají své léky přezkoumány pokaždé, když dostanou nový předpis.
moje máma měla propracovanou tabulku, aby sledovala její léky a plány., Přidání časovaného dávkovače léků, který moje sestra doplňovala každý měsíc, podporovalo její klid a umožnilo nám zajistit její dodržování předepsaného režimu.
také si dejte pozor na léky bez předpisu, které obsahují spánkové pomůcky—včetně léků proti bolesti s „PM“ v jejich jménech. To může vést k problémům s rovnováhou a závratě. Pokud váš starší milovaný má problémy se spánkem, povzbuzujte je, aby hovořili se svým lékařem nebo lékárníkem o bezpečnějších alternativách.
proveďte bezpečnostní posouzení jejich domova.
existuje mnoho jednoduchých a levných způsobů, jak učinit domov bezpečnějším., Pro odbornou pomoc se poraďte s Ergoterapeutem. Zde je několik příkladů:
- osvětlení: Zvyšte osvětlení v celém domě, zejména v horní a dolní části schodů. Ujistěte se, že osvětlení je snadno dostupné při vstávání uprostřed noci.
- schody: ujistěte se, že na všech schodech jsou dvě bezpečné kolejnice.
- koupelny: nainstalujte uchopovací tyče do vany/sprchy a v blízkosti toalety. Ujistěte se, že jsou nainstalovány tam, kde by je váš starší milovaný skutečně použil. Pro ještě větší bezpečnost zvažte použití sprchové židle a ruční sprchy.,
Další nápady, jak učinit domov bezpečnějším, Center For Disease Control (CDC) nabízí kontrolní seznam domácího hodnocení ve více jazycích.
NCOA, Správa na Stárnutí, a CDC také podporovat různé komunitní programy, jako je Otázka Rovnováhy, Šlapání Na, a Tai Chi, které vám mohou pomoci starší dospělí učit se, jak snížit riziko pádu. Obraťte se na oblast agentura na stárnutí zjistit, co je k dispozici ve vaší oblasti.
Leave a Reply