vaše boty jsou vaším nejdůležitějším doplňkem. Koneckonců, musíte je jít ven a vlastně dělat věci. Ale najít svého jediného partnera je proces. Jistě, stačí koupit pár zlevněné boty nebo tenisky a nazývat to den, ale když si uvědomíte, že to není jen o „lámání je,“ ne, jsou opravdu nepříjemné—připadá mi to jako vyhozené peníze., To je důvod, proč je tak důležité dělat domácí úkoly předem a pochopit, co bude vaše nohy žít šťastně až do smrti. Zde najdete vše, co potřebujete vědět:
jak přesně definujete „pohodlné boty“?
není to sexy odpověď, ale podiatři říkají, že definování pohodlné boty je zcela založeno na individuálních preferencích a účelu, kterému se snaží sloužit., „To záleží na nohu struktury, jakož i účel, pro, kdy a jak budeš používat,“ říká Diane Koshimune, DPM, pedikér se sídlem v San Jose, CA, a mluvčí Americké Podiatrické Lékařské Asociace (APMA). Například boty pro plantární fasciitidu by měly mít dostatečnou podporu oblouku (stejně tak lidé s plochými nohami mají padlé oblouky a potřebují flexibilní mediální sloupky pro stabilitu). Lidé s puchýři by měli hledat boty s širokou špičkou a měkkými, pružnými materiály, aby se vaše prsty necítily zúžené.,
s ohledem na to existují některé značky obuvi, které podporují pohodlí více než jiné, a to je místo, kde přichází APMA. Boty (Plus ponožky a vložky), které jsou uděleny APMA pečeť přijetí znamená, že splňují kritéria pro dobré zdraví nohou. Aby získala pečeť přijetí, skupina podiatrů APMA vyhodnotí produkt, aby zajistila, že má všechny vlastnosti a vlastnosti, které cítí, podporují zdravé nohy.,
to znamená, že existuje mnoho bot, které podporují dobré zdraví nohou, ale nemají APMA pečeť přijetí. Allbirds, například, je Prevence oblíbené pro své ultra-měkké merino vlny běžců a strom dasherovi, které mají polstrovanou stélkou a jsou vyrobeny s eco-friendly castor bean oleje a cukrové třtiny materiálů.
„boty jsou investice,“ říká Dr. Koshimune. „Chrání nohy před prvky, ale jsou také spojením mezi tělem a zemí. Pokud má noha lepší držení těla, pak bude mít zbytek těla také lepší vyrovnání.,“
níže zdůrazňujeme čtyři boty, které znovu a znovu zapůsobily na editory prevence. Pak najdete nejlepší pohodlné značky obuvi pro cokoli jiného, co potřebujete!
Pohodlné Tenisky a Sportovní Boty
Ať už máte rádi pěší turistiku, běh, nebo HIIT pro cvičení, vaše boty ovlivňují váš sportovní výkon., Běžecká obuv je třeba mít podpůrnou odpružení v oblasti klenby a paty, protože to je místo, kde můžete získat co nejvíce dopad, zatímco cross trénink boty zdůraznit, flexibilní mezipodešve, které vám pomohou zůstat agilní během side-to-side pohyby a mít těžší, širší chodidla absorbovat hmotnost od těžké vleky. Reebok a Nike, aby některé z nejlepších CrossFit boty, které poskytují pevnou přilnavost pro lanové stoupání a výbušné pohyby jako útržky.
Dr. Koshimune cituje New Balance, ASICS, Brooks, Altra, Hoka One One a Merrell jako společnosti, které nabízejí širokou škálu atletických bot., Zatímco nejlépe známý pro podpatky a boty, Vionic má také vynikající aktivní linii obuvi, která zahrnuje pohodlné vycházkové boty a slip-on tenisky. Ve skutečnosti jsme jmenovali tenisky Satima Vionic nejlepší celkovou vycházkovou obuv roku 2019.
Pro tip: Dr. Koshimune poznamenává, že ženy s širokými nohami mohou mít větší prospěch z nošení pánské sportovní obuvi. „Boty s pružným svrškem, jako je tkanina, by mohly být lepší pro široké nebo kostnaté nohy,“ říká. „Ujistit se, že nad těmito kostnatými prominencemi není šev, může také zlepšit pohodlí.“
Brooks
Brooks žije a dýchá běh., Jeho filozofie: Běh vás může učinit šťastnějším a lepším člověkem. Každý centimetr látky, odpružení a podešev je koncipován kolem samotného aktu bušení chodníku.
Bez ohledu na to, jaký typ běžce jste, Brooks nabízí řadu motion-control a stabilitu páry vyrobené s podpůrnou odpružení a podpora klenby. Mnoho z jeho běžecké boty jsou navrženy s DNA Loft odpružení, který poskytuje jen správné množství pod nohama podporu a schopnost reagovat na energetickou účinnost., Jsou také postaveny s technologií GuideRails, která nabízí mediální podporu, takže vaše nohy zůstávají na místě s každým krokem.
ASICS
ASICS je zkratka pro „Anima Sama In Corpore Sano“, což znamená “ Měli byste se modlit za zdravou mysl ve zdravém těle.“Myšlenka je, že se správnými botami můžete prosperovat v životě i ve sportu. Tato společnost mantra žije dnes s ASICS boty technologie, která zahrnuje gel odpružení, naváděcí systém, který podporuje externí patní čítače snížit kotník pohybu, a dalších stabilitu, funkce i rozložení hmotnosti a měkké přistání., Sportovci milují boty ASICS, jako je FlyteFoam Lyte, který nabízí lehké, ale podpůrné odpružení, a pohon FlyteFoam, což je vše o návratu s vysokou energií.
New Balance
New Balance nabízí vynikající rovnováhu módy a funkce s jeho sportovní boty, ale společnost je také vážně o zdraví nohou. Nový program Balance RX spáruje recs vašeho lékaře s certifikovaným maloobchodním partnerem, který vám pomůže najít nejlepší botu. Boty New Balance přicházejí v různých šířkách a vydrží přizpůsobit různé tvary a velikosti nohou., Tyto kopy jsou také navrženy s typy oblouků v mysli, ať už jste ploché nohy, mají vysoké oblouky, nebo normální oblouk.
Pohodlné Pracovní Boty
Pro lidi jako jídlo, služby, pracovníky, zaměstnance ve zdravotnictví, kadeřníci a mail dopravci, kteří tráví celý den na nohou, budete potřebovat podpůrné boty, které jsou odolné a lehké, ale také odolné proti skluzu. Značky jako Dansko, Skechers a Vionic vyrábějí polstrované boty pro zdravotní sestry a další, kteří stojí celý den v práci.
ale pro ty, kteří mají tradiční pracovní stůl 9-to-5, existuje spousta pohodlných, ale leštěných možností (aka zde). Při nakupování na šaty boty a podpatky, Dr., Koshimune doporučuje hledat ty s designem platformy a tlumením pod míčem nohy pro největší podporu. Všimněte si, že tyto typy bot nejsou určeny k nošení při chůzi na dlouhé vzdálenosti,takže možná budete muset zabalit samostatný pár „dojíždějících“.
Vionic
Vionic revolucionizuje samotnou myšlenku pohodlných bot. Jsou navrženy podiatry a mají APMA pečeť přijetí, ale jsou také působivě stylové. Jedna funkce stand-out: podpora Vio-Motion, která obejme přirozené křivky vašich nohou tak, aby odpovídaly vaší chůzi a poskytovala stabilitu., Další podpůrné funkce, jako je stabilizace paty sedadla, tvarované ortopedické vložky do bot, hluboké pata šálků, vyjímatelné vložky, koule-z-noha odpružení jsou to, co můžete očekávat od jakékoli nové dvojice.
Naturalizer
OG pohodlné značkové obuvi, Naturalizer bylo vytvoření boty na obrys ženské nohy od roku 1927. Jeho patentovaná technologie N5 contour poskytuje čalouněný komfort pro stylové, módní boty. Naturalizer také používá vysoce kvalitní materiály k řemeslu své boty, že jim poskytuje flexibilní podrážka a prodyšný svršek a hladká podšívka.
Clarks
Od roku 1825, Clarks staví pohodlí především při navrhování sofistikované boty pro ženy, muže a děti. Všechny jeho boty jsou postaveny s ortholitovým tlumením, které pomáhá snižovat namáhání nohou a absorbuje nárazy., Jsou také Prodyšné a flexibilní a používají udržitelné recyklované materiály. V letošním roce se Clarks stal zakládajícími členy pracovní skupiny pro kůži, která spolupracuje s dodavateli, značkami a maloobchodníky na podpoře ekologických obchodních praktik v kožedělném průmyslu.
Boty
Jak jsme gear up pro zimní, pár dobře izolované, nepromokavé boty udrží vaše nohy v teple a suché, déšť, sníh, a cokoliv jiného, co Matka Příroda hází naše cesta. Dr. Koshimune doporučuje boty s dostatkem prostoru v prstové krabici a odnímatelnými vložkami, takže můžete přidat vlastní ortotiku pro lepší podporu oblouku. Je také důležité, aby boty měly správnou podporu kotníku, jako je šněrovací styl nebo zip., Tím se zabrání válcování kotníků, což může samozřejmě vést ke zranění.
Merrell
Merrell již více než tři desetiletí navrhuje Pohodlné turistické boty, běžecké stopy a neformální boty. Merrell design filozofie je postavena na čtyřech pilířích: pohodlí, trvanlivost, design a všestrannost. To je důvod, proč Merrell boty jsou vyrobeny s anatomickou footbed s vestavěným-in paty a podporu klenby. Mají také vzduchové odpružení v patě, aby absorbovaly šok a poskytovaly stabilitu, a grippy podešve pro trakci na kluzkých površích a nerovném terénu.,
Zájem
značka, která je hrdá na to, dát zpět do místní příčiny, které podporují prostředí, Horlivý používá udržitelné výrobní procesy v jeho Portland sídlo vytvořit své boty a boty. Keen spolupracuje se Sdružením Outdoor Industry Association, pracovní skupinou pro kůži a koalicí pro udržitelné oblečení na podporu dobrých environmentálních obchodních praktik v obuvnickém průmyslu. Společnost je především o vytváření pohodlné boty pro radost venku, také., Mnoho z jeho bot je nejlépe hodnoceno pro dvojitě husté lávky, které kolébají Kotník a patu a terénní gumové podešve pro lepší přilnavost.
Pohodlné Sandály
Dr. Koshimune říká, Birkenstock a OluKai jsou skvělé sandály a nazouváky značky s vestavěným-v arch podporu a odpružení. „Nicméně, v závislosti na použití, sandály, jako například Teva, Keen, nebo Chaco by mohly pomoci držet botu na noze lépe, než standardní flip flop design, který nemá místo, jako je velký tlak na prsty, že funkce uchopení sandál,“ Dr. Koshimune říká., „Postupem času se šlachy, které pracují přesčas, aby se udržely na botě, začnou unavovat a dokonce se mohou zapálit,“ vysvětluje.
Birkenstock
společnost byla Založena v roce 1774, Birkenstock má dlouhou historii řemeslné některé z nejvíce podpůrných žabky, sandály, dřeváky, tenisky a boty. Birkenstock je hrdá na to, že zahájila tvarované lávky zpět v roce 1930., Tyto podpis footbeds v Birkenstock je nejprodávanější sandály jsou anatomicky tvarované, poskytují dostatek toe pokoj a toe grip; mít hluboké podpatěnky pro odpružení; jsou vyrobeny s nárazy absorbující podrážkou; a mají měkké semiš stélka vložka, která udržuje vaše nohy suché jako poušť. Když už mluvíme o teplém podnebí, začněte s Arizonou, dvojitým páskovým sandálem s nastavitelnými přezkami.
OluKai
OluKai přístup k obuvi je především o udržitelnosti, styl a pohodlí. Postaven s Havajské řemeslo jako ekologické značky, OluKai používá recyklované pryže ve své podrážka a zdrojů prémiové kůže od ekologicky zodpovědné koželužny., Boty jsou inspirovány tvarem bosých nohou. Na základě principu mokrého písku společnosti mají jeho anatomické footbedy mediální a boční podporu oblouku a hluboký patní pohár, který kolébá nohu na místě. Pokud hledáte pohodlný pár žabek, které vydrží písek, vodu a sůl, voděodolné sandály OluKai jsou skvělé pro strávení dne na pláži. Žabky OluKai Ohana jsou jedním z našich oblíbených čtenářů.
podpora od čtenářů, jako jste vy, nám pomáhá dělat naši nejlepší práci. Přejděte sem a přihlaste se k odběru prevence a získejte 12 dárků zdarma., A přihlaste se k odběru našeho bezplatného zpravodaje zde pro každodenní zdraví, výživu a fitness poradenství.
Leave a Reply