det finns två huvudsakliga mindsets vi kan navigera livet med: tillväxt och fast. Att ha en tillväxt tänkesätt är viktigt för framgång. I det här inlägget utforskar vi hur du utvecklar rätt inställning för att förbättra din intelligens.
***
Carol Dweck studerar mänsklig motivation. Hon tillbringar sina dagar dykning i varför människor lyckas (eller inte) och vad som ligger inom vår kontroll för att främja framgång., Hennes teori om de två tänkesätt och skillnaden de gör i resultat är otroligt kraftfull.
som hon beskriver det: ”mitt arbete överbryggar utvecklingspsykologi, socialpsykologi och personlighetspsykologi och undersöker de självkonceptioner (eller mindsets) som människor använder för att strukturera sig själv och styra deras beteende. Min forskning tittar på ursprunget till dessa tänkesätt, deras roll i motivation och självreglering, och deras inverkan på prestation och interpersonella processer.”
hennes undersökning av våra övertygelser syntetiseras i tänkesätt: den nya psykologi framgång., Boken tar oss på en resa in i hur våra medvetna och omedvetna tankar påverkar oss och hur något så enkelt som formulering kan ha en kraftfull inverkan på vår förmåga att förbättra.
dwecks arbete visar kraften i våra mest grundläggande övertygelser. Oavsett om de är medvetna eller undermedvetna, påverkar de starkt vad vi vill ha och om vi lyckas få det.”Mycket av vad vi tror att vi förstår om vår personlighet kommer från vår” tankegång.”Detta både driver oss och hindrar oss från att uppfylla vår potential.,
i tänkesätt: den nya psykologi framgång, skriver Dweck:
vilka är konsekvenserna av att tänka att din intelligens eller personlighet är något du kan utveckla, i motsats till något som är en fast, djupt sittande drag?
de två Mindsets
din syn på dig själv kan avgöra allt. Om du tror att dina egenskaper är oföränderliga-det fasta tänkesättet-vill du bevisa dig själv korrekt om och om igen istället för att lära av dina misstag.,
i tankegång skriver Dweck:
om du bara har en viss intelligens, en viss personlighet och en viss moralisk karaktär— ja, då skulle du bättre bevisa att du har en hälsosam dos av dem. Det skulle helt enkelt inte göra för att se eller känna brist på dessa mest grundläggande egenskaper.
Jag har sett så många människor med det här som konsumerar målet att bevisa sig— i klassrummet, i karriären och i deras relationer. Varje situation kräver en bekräftelse på deras intelligens, personlighet eller karaktär., Varje situation utvärderas: kommer jag att lyckas eller misslyckas? Kommer jag att se smart eller dum ut? Kommer jag att accepteras eller avvisas? Kommer jag att känna mig som en vinnare eller en förlorare?
dessa saker är kulturellt önskvärda. Vi värdesätter intelligens, personlighet och karaktär. Det är normalt att vilja detta., Men …
i Mindset skriver Dweck:
det finns en annan tankegång där dessa egenskaper inte bara är en hand du behandlas och måste leva med, försöker alltid övertyga dig själv och andra om att du har en royal flush när du är hemligt orolig att det är ett par tiotals. I det här tänkesättet är handen du behandlas bara utgångspunkten för utveckling. Denna tillväxt tänkesätt bygger på tron att dina grundläggande egenskaper är saker du kan odla genom dina ansträngningar.
att ändra vår tro kan ha en kraftfull inverkan., Tillväxt tänkesätt skapar en kraftfull passion för lärande. ”Varför slösa tid på att bevisa om och om igen hur bra du är”, skriver Dweck, ” när du kunde bli bättre?”
varför dölja brister istället för att övervinna dem? Varför leta efter vänner eller partners som bara kommer att stötta upp din självkänsla istället för de som också kommer att utmana dig att växa? Och varför söka den beprövade och sanna, istället för erfarenheter som kommer att sträcka dig?, Passionen för att sträcka dig själv och hålla fast vid det, även (eller speciellt) när det inte går bra, är kännetecknet för tillväxttänkandet. Detta är tänkesätt som tillåter människor att frodas under några av de mest utmanande tider i deras liv.
***
våra idéer om risk och ansträngning kommer från vår tankegång. Vissa människor inser värdet av att utmana sig själva, de vill försöka lära sig och växa, ett bra exempel på detta är Buffett-formeln., Andra skulle dock hellre undvika ansträngningen känsla som det spelar ingen roll.
i tänkesätt skriver Dweck:
Vi ser ofta böcker med titlar som de tio hemligheterna hos världens mest framgångsrika människor som trängs på hyllorna i bokhandlarna, och dessa böcker kan ge många användbara tips. Men de är vanligtvis en lista över oanslutna pekare, som ” ta fler risker !”eller” tro på dig själv!”Medan du är kvar beundra människor som kan göra det, är det aldrig klart hur dessa saker passar ihop eller hur du någonsin kan bli så., Så du är inspirerad i några dagar, men i grund och botten har världens mest framgångsrika människor fortfarande sina hemligheter.
istället, när du börjar förstå de fasta och tillväxtminskningarna, kommer du att se exakt hur en sak leder till en annan— hur en tro på att dina egenskaper är snidade i sten leder till en mängd tankar och handlingar, och hur en tro på att dina egenskaper kan odlas leder till en mängd olika tankar och handlingar, tar dig ner på en helt annan väg.,
visst, människor med fast tänkesätt har läst de böcker som säger: framgång handlar om att vara ditt bästa själv, inte om att vara bättre än andra; misslyckande är en möjlighet, inte ett fördömande; ansträngning är nyckeln till framgång. Men de kan inte sätta detta i praktiken eftersom deras grundläggande tankegång – deras tro på fasta egenskaper-berättar för dem något helt annat: att framgång handlar om att vara mer begåvad än andra, det misslyckandet mäter dig, och den ansträngningen är för dem som inte kan göra det på talang.,
***
tankesättet påverkar också kreativiteten.
i tänkesätt skriver Dweck:
det andra exceptionella människor verkar ha är en speciell talang för att omvandla livets motgångar till framtida framgångar. Kreativitet forskare instämmer. I en enkät med 143 kreativitetsforskare fanns det bred enighet om den främsta ingrediensen i kreativ prestation. Och det var precis den typ av uthållighet och motståndskraft som produceras av tillväxt tänkesätt.,
i själva verket tar Dweck detta stoiska tillvägagångssätt och skriver: ”i tillväxttänkandet kan misslyckande vara en smärtsam upplevelse. Men det definierar inte dig. Det är ett problem att möta, behandlas och lärt sig av.”
Vi kan fortfarande lära av våra misstag. Den legendariska baskettränaren John Wooden säger att du inte är ett misslyckande förrän du börjar tilldela skulden. Det är då du slutar lära av dina misstag-du förnekar dem.,
***
i detta TED talk beskriver Dweck ”två sätt att tänka på ett problem som är lite för svårt för dig att lösa.”Drift i detta utrymme — precis utanför din komfortzon-är nyckeln till att förbättra din prestanda. Det är också det kritiska elementet för avsiktlig övning. Människor närmar sig dessa problem med de två tänkesätt… ” är du inte smart nog att lösa det…. eller har du bara inte löst det ännu.,”
talar till det kulturella trycket att höja våra barn för nu istället för ännu inte, säger TED talk Dweck:
kraften i ännu.
Jag hörde om en high school i Chicago där eleverna var tvungna att passera ett visst antal kurser för att ta examen, och om de inte klarade en kurs fick de betyget ”ännu inte.”Och jag tyckte att det var fantastiskt, för om du får en misslyckad klass, tror du, Jag är ingenting, jag är ingenstans. Men om du får betyget ”ännu inte” du förstår att du är på en inlärningskurva. Det ger dig en väg in i framtiden.,
”ännu inte” gav mig också insikt i en kritisk händelse tidigt i min karriär, en riktig vändpunkt. Jag ville se hur barn klarade av utmaning och svårigheter, så jag gav 10-åringar problem som var lite för svåra för dem. Några av dem reagerade på ett chockerande positivt sätt. De sa saker som, ”jag älskar en utmaning,” eller, ” du vet, jag hoppades att detta skulle vara informativt.”De förstod att deras förmågor kunde utvecklas. De hade vad jag kallar en tillväxt tänkesätt. Men andra studenter tyckte att det var tragiskt, katastrofalt., Ur deras mer fasta tänkesätt perspektiv hade deras intelligens varit upp för dom och de misslyckades. I stället för att frodas i kraften av ännu, de greps i tyranni av nu.
så vad gör de nästa? Jag ska berätta vad de gör härnäst. I en studie berättade de för oss att de förmodligen skulle fuska nästa gång istället för att studera mer om de misslyckades med ett test. I en annan studie, efter ett misslyckande, letade de efter någon som gjorde värre än de gjorde så att de kunde känna sig riktigt bra om sig själva. Och i studien efter studien har de gått från svårigheter., Forskare mätte den elektriska aktiviteten från hjärnan som studenter konfronterade ett fel. Till vänster ser du de fasta tänkesätt eleverna. Det finns knappast någon aktivitet. De kör från felet. De engagerar sig inte i det. Men till höger har du eleverna med tillväxt tänkesätt, tanken att förmågor kan utvecklas. De engagerar sig djupt. Deras hjärna brinner med ännu. De engagerar sig djupt. De felet. De lär sig av det och de korrigerar det.
det är lätt att falla i fällan av nu., Våra barn blir besatta av att få A ’ S-de drömmer om nästa test för att bevisa sig istället för att drömma stort som Elon Musk. En biprodukt av detta är att vi gör dem beroende av valideringen som vi ger dem-gamifieringen av barn.
vad kan vi göra åt detta? Beröm inte intelligens eller talang, beröm arbetsmoral.
… e kan berömma klokt, inte prisa intelligens eller talang. Det har misslyckats. Gör inte så längre., Men berömmer den process som barnen engagerar sig i: deras ansträngningar, deras strategier, deras fokus, deras uthållighet, deras förbättring. Denna process beröm skapar barn som är härdiga och motståndskraftiga.
hur vi ord saker påverkar förtroendet, orden ”ännu” eller ”ännu inte”, ” ge barnen större förtroende, ge dem en väg in i framtiden som skapar större uthållighet.”Vi kan ändra tänkesätt.,
i en studie lärde vi dem att varje gång de trycker ut ur sin komfortzon för att lära sig något nytt och svårt kan neuronerna i hjärnan bilda nya, starkare anslutningar och med tiden kan de bli smartare. … studenter som inte lärde sig denna tillväxt tänkesätt fortsatte att visa minskande betyg över denna svåra skolövergång, men de som lärde sig den här lektionen visade en kraftig återhämtning i sina betyg. Vi har visat detta nu, denna typ av förbättring, med tusentals barn, särskilt kämpande studenter.,
tänkesätt: den nya psykologi framgång är ett måste läsa för alla som vill utforska vår tänkesätt och hur vi kan påverka det för att vara lite bättre. Carol dwecks arbete är helt enkelt enastående.
Leave a Reply