Wir sind dieses Jahr irgendwie besessen vom St. Patrick ‚ s Day. Von Guinness schwimmt Jameson, grünes Bier zu endlosen grünen Schüssen, wir wissen, dass wir den Schmerz kommen Freitagmorgen fühlen werden. Deshalb geben wir Ihnen einen kleinen zweiteiligen Ratschlag, wie Sie den Kater vermeiden können, den Sie bereits fürchten. Was sollten Sie also essen, bevor Sie am St. Patrick ‚ s Day die ganze Nacht trinken? Lass es uns für dich aufschlüsseln., Lassen Sie zunächst nicht das Abendessen aus und essen Sie, BEVOR Sie mit dem Trinken beginnen. Das ganze Bauen einer Basisschicht, in die sich der Alkohol niederlassen kann, funktioniert nur, wenn Sie ihn bauen, bevor der Alkohol in Ihr System gelangt. Holen Sie sich das Nosh früh in Ihren Magen, damit Sie das Ergebnis Ihres nächtlichen Trinkens ändern können.
Zweite, essen rechts und essen smart. März zu vermeiden, dass Sie sich wie der Tod fühlen, ist, diese Killer-Lebensmittel zu essen, die Ihren Geist und Körper richtig machen. Essen wirkt den Auswirkungen von Alkohol wirklich entgegen… wer wusste?, – Spaghetti (oder andere Kohlenhydrate) – yep, carbo-Last die ganze Nacht lang Baby. Es ist eine echte Sache, und es funktioniert. Probieren Sie unser Pull Apart Bacon Knoblauch Käse Brot… – Huhn-Protein-reich, so dass es in ya länger bleiben und es wird den Blutalkoholspiegel verlangsamen. Das heißt, Sie können länger trinken und die ganze Nacht genießen, bevor Sie ohnmächtig werden! Gehen Sie für die kleinen Portionen wie eine Burrito-Schüssel oder sogar unsere köstlichen Sriracha Lime Baked Chicken Wings. – Avocado-Protein + gesunde Fette werden tatsächlich langsamer verdauen als Kohlenhydrate, also schlagen Sie diese Guacamole aus, als gäbe es kein Morgen., – Fettarmer Joghurt-Wenn Sie sich Sorgen machen, in diesem köstlichen, alkoholfreien Urlaub zu viele Kalorien zu sich zu nehmen, beginnen Sie mit etwas Joghurt und Müsli. Sie werden die gesunden Fette und Vitamine in Ihnen bekommen, bevor Sie auf Bier und Corned Beef ausgehen. – Wasser-das ist ein Kinderspiel, aber vergiss es nicht. Wenn es um Kater geht, tut Wasser einem Körper gut. Pro-Tipp: Nehmen Sie immer ein paar Ibuprofen und tuckern Sie ein gigantisches Glas Wasser vor dem Schlafengehen (oder wenn Sie um 4 Uhr morgens mit Ihrem Mund aufwachen). Danke uns später.,
Wenn Sie zufällig das Abendessen in all der Verrücktheit auslassen, die St. Patty ‚ s Day ist, fürchten Sie sich nie. Laden Sie einfach Nüsse und Oliven an der Bar auf, weil sie die Fette und Vitamine haben, die Ihnen helfen. Martini mit 10 Oliven, irgendjemand? Happy St. Patrick ‚ s Day! Bleiben Sie dran, denn wir haben noch mehr Wissen auf Sie fallen zu lassen, dass höllischen Kater zu kämpfen…
Fotos von Meghan Bassett
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