zahărul, sub toate formele, este un carbohidrat simplu pe care organismul îl transformă în glucoză și îl folosește pentru energie. Dar efectul asupra organismului și starea generală de sănătate depinde de tipul de zahăr pe care îl consumați, fie natural, fie rafinat.am vrut să explorăm diferența dintre aceste tipuri de zahăr ca o continuare a postării noastre despre faptul dacă zahărul determină creșterea cancerului, care a primit mai multe comentarii., Am apelat din nou la unul dintre dieteticienii noștri oncologici clinici pentru expertiză în această problemă.zaharurile naturale se găsesc în fructe ca fructoză și în produsele lactate, cum ar fi laptele și brânza, ca lactoză. Alimentele cu zahăr natural au un rol important în dieta pacienților cu cancer și a oricui încearcă să prevină cancerul, deoarece oferă substanțe nutritive esențiale care mențin corpul sănătos și ajută la prevenirea bolilor.
Aflați mai multe despre modul în care nutriția poate ajuta pacienții cu cancer să gestioneze efectele secundare.,
apel (877) 402-5687 sau chat cu un membru al echipei noastre.zahărul rafinat provine din trestia de zahăr sau sfecla de zahăr, care sunt prelucrate pentru a extrage zahărul. Acesta este de obicei găsit ca zaharoză, care este combinația de glucoză și fructoză. Noi folosim zaharuri albe și maro pentru a îndulci prăjituri și cookie-uri, cafea, cereale și chiar fructe. Producătorii de alimente adaugă zahăr produs chimic, de obicei sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză, la alimente și băuturi, inclusiv biscuiți, iaurt aromat, sos de roșii și pansament pentru salată. Alimentele cu conținut scăzut de grăsimi sunt cei mai răi infractori, deoarece producătorii folosesc zahăr pentru a adăuga aromă.,majoritatea alimentelor procesate pe care le consumăm adaugă calorii și zahăr cu o valoare nutritivă mică. În schimb, fructele și laptele neîndulcit au vitamine și minerale. Laptele are, de asemenea, proteine, iar fructele au fibre, ambele care te fac să te simți mai mult timp.modul în care organismul metabolizează zahărul din fructe și lapte diferă de modul în care metabolizează zahărul rafinat adăugat la alimentele procesate. Organismul descompune rapid zahărul rafinat, determinând creșterea nivelului de insulină și zahăr din sânge., Deoarece zahărul rafinat este digerat rapid, nu te simți plin după ce ai terminat de mâncat, indiferent de câte calorii ai consumat. Fibra din fructe încetinește metabolismul, deoarece fructele din intestin se extind pentru a vă face să vă simțiți plini.
dar există un avertisment. Odată ce zahărul trece prin stomac și ajunge în intestinul subțire, nu contează dacă provine dintr-un măr sau o băutură răcoritoare.
cât de mult zahăr este deja în sângele dvs. va determina modul în care organismul utilizează zahărul,., Dacă aveți deja mult zahăr în sistemul dvs., atunci ceea ce tocmai ați digerat va forma fie grăsime, fie glicogen, forma de stocare a glucozei care este utilizată pentru energie rapidă. Nu contează dacă este junk food sau fructe.astăzi mâncăm mai mult zahăr rafinat decât au făcut părinții și bunicii noștri acum trei decenii, ceea ce a dus la creșterea ratelor de obezitate în rândul adulților și copiilor. Obezitatea a fost asociată cu anumite tipuri de cancer, inclusiv sân, prostată, uterin, colorectal și pancreatic., Pe de altă parte, fructele bogate în antioxidanți—afine, mure, zmeură, căpșuni și mere—vă pot reduce riscul de cancer. Fibra din fructe, Găsită în principal în pielea sa, vă suprimă pofta de mâncare pentru a preveni supraalimentarea și creșterea în greutate.dieteticienii noștri oncologici clinici recomandă consumul de alimente întregi cu un conținut scăzut de zaharuri rafinate. Alimentele integrale se referă la alimente care sunt fie neprelucrate, cum ar fi fructele și legumele, fie prelucrate minim, cum ar fi cerealele integrale.imaginea de ansamblu este să fii o greutate sănătoasă și să faci alegeri alimentare sănătoase., Este vorba despre consumul unei diete cu alimente întregi, proteine slabe, carbohidrați complexi, cum ar fi quinoa, mai degrabă decât pâine albă și legume non-amidonice. Concentrați-vă pe a face alegeri alimentare bune în fiecare zi pe o bază consistentă, nu pe o bucată de tort ai avut ca un tratament.aflați despre beneficiile unei alimentații bune în timpul îngrijirii cancerului.
Leave a Reply