uitați folosirea aței dentare: patru modalități alternative de a vă menține dinții sănătoși

„perie și ață dentară sau pregătiți-vă pentru pierdere.”Este o mantra care a văzut multe un coș de baie transformat într-o groapă de șarpe lipicios de fire aruncate. Dar o investigație a Associated Press sugerează că dentiștii noștri ne-au înșirat., Cererile privind libertatea de informare către Departamentul pentru sănătate și Servicii Umane (HHS) al SUA care solicită dovezile care stau la baza recomandării sale pentru folosirea zilnică a aței dentare au determinat organizația să renunțe în liniște la acest sfat. Sănătatea publică Anglia a mai spus că va revizui propriile orientări privind folosirea aței dentare în noul an. Deci, dacă ața dentară este acum zgură, ce altceva putem face pentru a ne menține gura sănătoasă?iată patru alternative.,

investiți în perii interdentare

dovezile pentru periile interdentare care reduc boala gingiilor sunt puțin mai puternice decât pentru ața dentară, deși încă slabe. Și unii oameni se luptă pentru a se potrivi chiar și cea mai mică dimensiune a periuței interdentare între dinți, deoarece acestea sunt ambalate atât de strâns împreună. Dar, în ciuda lipsei de dovezi puternice, Merită să încercați să obțineți ceva acolo, spune Societatea Britanică de igienă dentară și terapie., „Periaj singur curăță numai trei din cele cinci suprafețe de dinții noștri, astfel încât de curățare între dinți este o parte esențială a unei bune igiene orale, deoarece ajută la prevenirea bolilor de mestecat de a scoate placa din toate zonele lipsit de periere singur”, spune Michaela ONeill, președintele BSDHT.dacă nu puteți stoarce o perie acolo, Ce zici de un jet de apă de înaltă presiune pentru a disloca placa? Așa-numitele picături de apă sunt o alternativă la periile interdentare., „Sunt o opțiune costisitoare și nu sunt sigur că dovezile au fost prezentate pentru acestea”, spune Derek Richards, directorul Centrului pentru stomatologie bazată pe dovezi de la Universitatea din Dundee. Cu toate acestea, se aplică același principiu de bază al dislocării bacteriilor dintre dinți. Un lucru de reținut este că va clăti fluorul din pasta de dinți care vă întărește dinții, așa că dacă aveți de gând să udați, faceți-o înainte de periaj, nu după aceea.,chiar și cea mai dedicată periuță de dinți poate pierde în mod obișnuit biți, iar atunci când o fac, placa se poate întări în tartru. Nu numai că este inestetic; dă plăcii mai multă suprafață pe care să crească. Singura modalitate de a-l elimina este să-l răzuiți, care este locul în care igieniștii dentari intră în propriile lor., Chiar și așa, când Cochrane Oral Health Group – o echipă de stomatologi care revizuiește și rezumă în mod regulat cele mai bune dovezi disponibile – a analizat recent dacă o scară regulată și o lustruire a redus acumularea plăcii și gingivita, a găsit dovezi insuficiente pentru a susține sau respinge astfel de afirmații.periajul regulat al dinților rămâne cel mai eficient mod de a vă îngriji dinții și gingiile. Nu numai că elimină o mare parte din placa care provoacă boala gingiilor, dar fluorul din pasta de dinți ajută la prevenirea cariilor dentare prin întărirea dinților., Și, deși periajul manual funcționează, pentru sănătatea orală totală, cea mai puternică dovadă este pentru periuțele de dinți electrice. Când grupul Cochrane Oral Health a comparat recent cele două metode pe parcursul a trei luni, periile electrice au fost asociate cu o reducere de 21% a plăcii și o reducere de 11% a inflamației gingiilor în comparație cu periajul manual.,

• Partajare pe Facebook
• Partajare pe Twitter
• trimiteți prin e-Mail
• Partajare pe LinkedIn
• Partajare pe Pinterest
• Share on WhatsApp
• Accesul pe Messenger