când suferiți de o afecțiune frustrantă a pielii, cum ar fi acneea pentru adulți, este obișnuit să doriți să găsiți o cauză în spatele erupțiilor și petelor. Obiceiurile de îngrijire a pielii, medicamentele, hormonii și obiceiurile alimentare sunt adesea considerate de dermatologi ca posibile cauze sau factori. Printre aceste posibilități, poate surprinzător, este consumul de proteine din zer. Permiteți-ne să explicăm.,
laptele este format din două proteine, cazeină și zer, explică Vanessa Rissetto, dietetician/nutriționist înregistrat în Hoboken, New Jersey. Ea spune că beneficiile proteinei pot include pierderea în greutate și scăderea colesterolului, dar că „doze mari consistente de proteine din zer pot provoca, de asemenea, acnee”, dar studiile sunt atât noi, cât și în așteptare.
Sus dermatologi sunt de acord., Shari Marchbein, dermatolog certificat de bord și profesor asistent clinic de Dermatologie la New York University School of Medicine din New York City, este adesea întrebat de pacienții ei dacă dieta este un factor care contribuie la acneea lor. Răspunsul ei? „În lumea dietei și acneei, dermatologii au câteva dovezi bune în ceea ce privește ce să le spună pacienților noștri să se îndepărteze”, spune ea Allure. „De exemplu, alimentele cu indice glicemic ridicat (alimente bogate în carbohidrați/cu conținut ridicat de zahăr care provoacă o creștere rapidă a zahărului din sânge), cum ar fi laptele degresat și, mai recent, proteinele din zer.,Estee Williams, dermatolog medical, cosmetic și chirurgical certificat și profesor asistent clinic în dermatologie la Mount Sinai Medical Center din New York, explică în continuare: „proteina din zer a fost raportată în numeroase studii de caz pentru a declanșa acnee la cei care o iau pentru a construi masa musculară sau pentru a câștiga în greutate. Din fericire, ea a clarificat că nu este un „factor de risc universal” — ceea ce înseamnă că nu toți cei care consumă alimente care conțin proteine din zer vor avea acnee ca rezultat. Ea avertizează, totuși, „cu siguranță, dacă vă agravează pielea, ar trebui să o evitați.,”
dermatologul Ava Shamban, bazat pe Beverly Hills, spune că legătura dintre dietă și acnee a fost raportată și este acum explorată oficial în studii. Într-unul din aceste studii, spune ea, sportivii de sex masculin care au consumat proteine din zer în scopul culturismului au fost examinați. În mod surprinzător, ea notează: „în timp ce 50% au avut acnee la începutul studiului, după ce au consumat proteina din zer, 100% au dezvoltat acnee”, menționând că subiecții studiului „au lucrat destul de mult, deși au fost sportivi înainte de a începe studiul.,”
un Alt studiu, publicat in Anais Brasileiros de Dermatologia, a examinat 30 de sportivi adulti (11 femei și 19 bărbați) în Brazilia. Paisprezece pacienți au raportat un istoric de acnee, iar proteina din zer a fost suplimentul raportat a fi utilizat cel mai mult printre participanții la 22. Rezultatul, conform studiului: „angajarea suplimentelor proteice-calorii a demonstrat o asociere semnificativă cu debutul și exacerbarea leziunilor acneiforme.,deși sunt necesare cercetări mai aprofundate și concludente, Marchbein consideră că rezultatul studiilor științifice este susținut de dovezi anecdotice ale colegilor dermatologi care au arătat că „acneea se îmbunătățește adesea atunci când proteina din zer este eliminată din dietă și se va aprinde din nou atunci când este introdusă.”Pentru pacienți, în special cei care nu răspund la medicamente cum a sperat, a cereri lor de proteine din zer de consum și recomandă eliminarea din dieta lor pentru două-trei luni și le cere să monitorizeze potențialul de îmbunătățire.,cu toate acestea, dacă proteina din zer este eliminată din dieta cuiva, nu există într-adevăr un înlocuitor egal din punct de vedere nutrițional, spune Rissetto. „Teoriile pentru zerul care provoacă acnee sunt la fel de simple ca legătura dintre consumul de lapte și acnee”, spune ea. O altă legătură potențială între proteina din zer și acnee? Zerul poate crește nivelul insulinei și al factorului de creștere asemănător insulinei. „Zerul poate încuraja producerea unei peptide în intestin care stimulează apoi producția de insulină”, spune Rissetto., „Insulina este cunoscută pentru a crește influența producției de sebum, care poate provoca mediul perfect pentru acnee.”
linia De jos? În timp ce legătura dintre proteina din zer și producția de bacterii cauzatoare de acnee nu a fost încă dovedită definitiv, Shamban spune că există o legătură stabilită, dar „mai multe studii trebuie să investigheze cu o populație controlată.”Până atunci, dacă suferiți de o pauză, încercați unul dintre aceste tratamente la fața locului aprobate de editorul Allure pentru a zap zits rapid.,acesta este cel mai rapid mod de a scăpa de acele cosuri profunde, dureroase, conform Dermelor de Top
Leave a Reply