întotdeauna auzim că am putea avea un sex mai bun, un orgasm mai bun sau o relație mai bună. Dar cât de des auzim despre cum putem înțelege mai bine dorințele noastre cele mai profunde și cele mai jenante întrebări? Bustle a înrolat-o pe Vanessa Marin, un terapeut de sex cu sediul în San Francisco, pentru a ne ajuta cu detaliile. Niciun gen, orientare sexuală sau întrebare nu este în afara limitelor și toate întrebările rămân anonime., Acum, pe tema de astăzi: cum femeile pot avea orgasme mai puternice și mai intense.î: mi-a luat ceva timp să-mi dau seama, dar în cele din urmă am învățat cum să orgasm! Primele mele orgasme s-au simțit foarte mici. M-am gândit că încă învăț cum să le am și am crezut că vor deveni mai intense. Au trecut câteva luni, deși, și ei încă nu simt tot ce plăcut. Nu mă înțelege greșit — se simte bine! Dar vreau ca orgasmele mele să se simtă mai puternice. Ce pot face?
A: Vă mulțumim pentru întrebarea dvs. și felicitări pentru primul dvs. orgasm!, Învățarea orgasmului este un proces incredibil de interesant și este firesc să vrei să știi care este „următorul pas”. Iată nouă sfaturi pentru a vă face orgasmele și mai plăcute.
Fă-Ți exercițiile Kegel
Poate cel mai bun lucru care le puteți face pentru a îmbunătăți puterea de orgasme dumneavoastră este să-și exercite muschii PC. Acești mușchi formează un fel de hamac în jurul organelor tale sexuale și se contractă atunci când ai un orgasm. Puteți localiza mușchii PC-ului data viitoare când urinați., Încercați să vă tăiați fluxul de urină înainte ca vezica urinară să fie goală. Veți observa un sentiment intern de „tragere în sus”. Practicați stoarcerea și eliberarea acestor mușchi pe parcursul zilei și în timpul sexului.Kegels sunt foarte ușor de făcut, dar poate fi dificil să vă amintiți să le faceți! Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă dezvolta și a vă lipi de o rutină Kegel, consultați K-Goal de Minna Life sau luna Smart Bead de LELO. Ambele produse vă ghidează prin rutine de antrenament specifice Kegel, iar aplicația K-Goal se poate conecta la smartphone-ul dvs. și vă va arăta imagini vizuale ale progresului dvs.!,
da seama de Calendarul Dvs.
Cât de mult timp ai da-te înainte de basculare peste margine în orgasm poate afecta cât de puternice sunt aceste orgasme va fi. Unele femei vor avea orgasme mai puternice dacă merg rapid pentru aur, în timp ce alte femei răspund mai bine la desenarea lucrurilor. Propria cronologie personală poate varia de la o experiență sexuală la alta, dar majoritatea femeilor tind să cadă la un capăt al spectrului.,puteți folosi masturbarea pentru a încerca să obțineți un sentiment de sincronizare optimă. Data viitoare când te masturbezi, încearcă să ajungi la orgasm cât mai repede posibil. Este posibil să fie nevoie să vă mișcați mâna mult mai repede sau să folosiți mai multă presiune decât în mod normal. Vezi cum se simte orgasmul tău după această stimulare riguroasă! Data viitoare, încearcă să mergi cât de încet și ușor poți. Du-te la marginea orgasmului, apoi mutați mâna departe și să ia o pauză. Apropie-te din nou, și apoi ia o altă pauză. Faceți acest lucru de câte ori puteți sta și comparați acest orgasm cu cel mai rapid.,
Experiment Cu Respiratia
Cum ai respira joacă un rol important în modul în care ai orgasm. La fel ca în cazul sincronizării, femeilor diferite le plac lucruri diferite. Unele femei găsi că concentrându-se pe respirații lor și luând lung, lent, respirații adânci va face orgasme lor mai puternic. Alte femei se simt mai excitate cu respirații rapide și superficiale (trebuie doar să aveți grijă să nu hiperventilați)., Cu toate acestea, alții își vor simți orgasmul mai intens dacă își țin respirația chiar înainte de a atinge punctul culminant (din nou, nu luați acest lucru prea departe sau veți risca să leșinați!). Încercați toate cele trei tipuri diferite de modele de respirație și vedeți care dintre ele funcționează cel mai bine pentru dvs.
Compara Propriile Tehnica Cu Partenerul Tau
Unele femei pot avea orgasme mai bine folosind propriile lor mâini, deoarece sunt capabil de a fi mai în ton cu exact ceea ce doresc de la un moment la altul., Alte femei vor orgasm mai greu la mâini (sau gură!) a unui partener, pentru că le place elementul de surpriză care vine cu faptul că nu știi ce va face partenerul tău în continuare. Încercați să comparați orgasmele pe care le aveți pe cont propriu cu cele pe care partenerul dvs. vi le oferă — fără judecată.
Stai Treaz
O mulțime de femei vor avea câteva băuturi pentru a le pune mai mult la usurinta inainte de a face sex., Alcoolul vă poate scădea inhibițiile, dar vă poate scădea foarte mult experiența plăcerii. Dacă doriți să aveți orgasme mai puternice, lăsați sosul în acea zi!
Aduce Întăriri
Folosind un vibrator este una dintre cele mai simple moduri de a intensifica orgasmele. Vibratoarele sunt capabile să ofere un tip de senzație pe care mâinile, limbile și penisurile pur și simplu nu le pot recrea. Dacă doriți să utilizați un vibrator pe cont propriu, a verifica afară de unintimidating Mimi Soft de Je Joue., Dacă doriți să utilizați unul atunci când sunteți cu un partener, a verifica afară EVA de Dame produse. Se introduce în pliurile labiale și vă oferă în mod discret stimularea clitorală în timpul sexului partener.
Utilizare Lubrifiant
Acesta este un alt câștig ușor pentru orgasme mai puternice! Pune un pic de lubrifiant pe clitoris va face totul simt atât de mult mai bine, chiar dacă vă simțiți ca și cum ai „destul de umed” pe cont propriu., Lubrifierea naturală nu durează un timp deosebit de lung, astfel încât majoritatea femeilor vor avea o ușoară frecare în timpul activității sexuale. Chiar dacă nu sunteți conștient de senzație de durere, orice fel de disconfort poate scădea plăcerea orgasmului.
Încercați mai Multe Tipuri De Stimulare
Dacă încerci să orgasm, esti, probabil, concentrându-se majoritatea de atenție pe clitorisul tau. Asta e grozav! Șaptezeci la sută dintre femei au nevoie de stimulare clitorală pentru a ajunge la orgasm., Dar nu uitați de toate celelalte zone erogene din corpul vostru. Stimularea diferitelor zone ale corpului simultan poate duce la orgasme mai intense.o mulțime de femei preferă combinația de penetrare și stimulare clitorală. Puteți încerca să vă atingeți clitorisul în timp ce partenerul dvs. își folosește mâna în interiorul dvs. Pune-i să facă o mișcare „vino aici” cu degetele pentru a-ți stimula punctul G. Sau poți încerca să te joci cu ușa din spate. Un număr foarte mare de femei vor orgasm mai rapid și mai puternic, cu doar cel mai mic pic de presiune pe anus., Încercați ca partenerul dvs. să folosească doar vârful degetului dacă sunteți squeamish sau nou pentru jocul anal.
Iubesc Corpul așa Cum Este
Studiile au legat direct de încredere de corp cu capacitatea de a avea orgasm — și chiar cu calitatea de orgasme ei înșiși. Încrederea în corp este o luptă pentru majoritatea femeilor și este, evident, ceva care necesită timp. Dar știind că ai putea îmbunătăți orgasmul de a fi mai bun pentru tine doar ar putea fi motivația de care aveți nevoie.,există ,de asemenea, ceva de spus despre acceptarea și iubirea orgasmului dvs. așa cum este. Este atât de ușor pentru femei pentru a obține înfășurat în a nu fi „destul de bun,” și orgasmul este un alt unul dintre numărul nesfârșit de moduri în care femeile se pot simți inadecvate. Este firesc să doriți să experimentați cât mai multă plăcere posibil, dar încercați să nu vă obsedați de orgasmul dvs. sau să vă judecați din cauza acestuia. Bucurați-vă și apreciați ceea ce aveți și vedeți unde vă duce.
doriți să aflați mai multe tehnici de orgasm?, Consultați școala mea online de orgasm concepută pentru a învăța femeile cum să aibă orgasm pe cont propriu și cu un partener!imagini: Lulu Lovering / Flickr; Giphy
Leave a Reply