acest coleslaw Mexican este o combinație de varză mărunțită, fasole neagră, porumb, ardei roșii, jalapeno și avocado, toate aruncate într-un pansament cremos. O farfurie mare pentru un grătar sau picnic!Coleslaw este un clasic de vară și poate fi găsit la aproape fiecare petrecere sau adunare. Această versiune de sud-vest include un dressing zesty și o mulțime de add-in-uri de inspirație mexicană pentru o salată unică și satisfăcătoare.,
Salata de varza este o comună fel de mâncare parte în cele mai multe zone din Statele Unite. Cu toate acestea, ați încercat vreodată coleslaw Mexican?? Pun pariu că nu și cred că ar trebui să mosey în bucătărie și bici-l pentru următoarea obține împreună. Acest fel de mâncare cremoasă va câștiga cu siguranță oaspeții sau familia.
cum faci COLESLAW MEXICAN?
coleslaw de Sud-Vest este una dintre cele mai ușoare și mai rapide feluri de mâncare pe care le puteți face., Pentru pansament, amestecați împreună smântâna, sucul de lămâie, condimentele de taco și maioneza într-un bol. Într-un bol separat, combinați toate legumele înainte de a turna pansamentul deasupra și a arunca pentru a se amesteca bine. Doar câteva minute de muncă și ai un fel de mâncare unică și delicioasă, care se împerechează bine cu pui, friptură sau pește la grătar și este perfectă pentru un potluck.
această rețetă necesită jalapeno proaspăt tăiat cubulețe. Puteți transforma factorul de căldură în jos dacă scoateți semințele și coastele din jalapeno., Dacă încercați să mergeți puțin mai sănătos, puteți folosi maioneză ușoară și smântână ușoară în loc de cea obișnuită și va avea un gust la fel de grozav. De asemenea, dacă sunteți unul dintre acei oameni care cred că cilantro are gust de săpun, puteți încerca ceapa verde în locul său.
Dacă nu aveți timp sau mijloacele de a-ți distrugi propria varza, apuca unele pre-tocat varza de la magazin – se rade o tona de timp preparare a acestui fel de mâncare! Dacă doriți să vă tăiați propria varză, este mai ușor cu o mandolină., Există o mulțime de adăugiri sau înlocuiri grozave pentru acest fel de mâncare, așa că nu ezitați să-l personalizați în funcție de preferințele dvs.
add ins pentru acest Mexicane salată de varză include:
- Masline
- Tortilla Benzi
- Branza
- Prăjită ardei iute Verde
- Rosii
SALATĂ de varză ESTE UN fel de MÂNCARE SĂNĂTOASĂ?majoritatea oamenilor pregătesc salată de varză cu maioneză, care poate fi destul de îngrășată. Coleslaw nu este un fel de mâncare teribil pentru tine atunci când vine vorba de beneficii pentru sănătate – există feluri de mâncare mult mai rău., Cu toate acestea, conținutul de grăsimi găsit adesea în coleslaw nu îl face cea mai sănătoasă sau cea mai bună alegere. Dacă coleslaw este pregătit cu o maioneză fără grăsimi sau ușoară, atunci devine destul de puțin mai sănătos pentru tine.
care sunt beneficiile pentru sănătate ale varzei?
varza este excelentă pentru a ajuta la inflamarea sistemului digestiv. În afară de aceasta, varza ajută la scăderea colesterolului și este ambalată cu vitamina C, încărcată cu vitamina K și poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Este uimitor faptul că o farfurie mică umplută cu varză poate oferi atât de mulți nutrienți pentru corpul tău.,
această salată de varză mexicană poate fi făcută în avans, dacă doriți, păstrați avocado și adăugați-l înainte de a servi pentru cele mai bune rezultate. Îmi place să iau mâncăruri tradiționale și să le amestec așa cum am făcut cu acest coleslaw de sud-vest. Aceste tipuri de feluri de mâncare sunt atât de ușor și rapid că nu am nici o îndoială că vom încerca unele mai multe predări foarte curând.,
MAI multe FELURI de mâncare LATERALE VEȚI IUBI
- Ramen Noodle Salata
- Cremos Salata de Castraveti
- Negru de Fasole si Salata de Porumb
- Salata de Naut cu Avocado
- Sparanghel la Grătar în Folie
Imprimare Pin
Mexicane Salată de varză
Instrucțiuni
-
se pune varza, fasole neagra, porumb, ardei gras rosu, ardei iute, avocado si coriandru intr-un castron mare.,
-
într-un castron mic, amestecați împreună maioneza, smântâna, sucul de lămâie și condimentele de taco.
-
se toarnă pansamentul peste amestecul de varză și se aruncă până se combină bine.
-
serviți, garnisit cu fasole suplimentară, porumb, ardei, avocado și cilantro, dacă doriți.,
Leave a Reply