woda ryżowa do włosów i skóry: czy to naprawdę działa?

Jeśli regularnie moczysz i gotujesz ryż w domu, prawdopodobnie wyrzucisz resztki „wody ryżowej”, gdy skończysz. Ale wierzcie lub nie, woda ryżowa, mleczny płyn pozostały po namoczeniu ryżu przez kilka godzin, oferuje wiele korzyści dla zdrowia włosów i nie tylko — a woda ryżowa do włosów nie jest jedynym zastosowaniem.,

woda ryżowa nie tylko może promować wzrost włosów i bronić się przed przerzedzaniem włosów, ale także wydaje się oferować korzyści dla osób o wrażliwej i starzejącej się skórze. Biorąc pod uwagę, że może być wykonany z dwóch bardzo niedrogich i powszechnie dostępnych składników, wody i ryżu, nie ma powodu, aby nie spróbować.

jak używać wody ryżowej do włosów

przede wszystkim co to jest woda ryżowa i dlaczego jest korzystna? Woda ryżowa (czasami nazywana kanji) to mętna ciecz wytwarzana przez moczenie ryżu przez kilka godzin.,

część wody ryżowej jest również fermentowana, co oznacza, że siedzi na dłużej i rozwinęła pewne korzystne związki, podobnie jak inne fermentowane produkty spożywcze.

ryż (Oryza sativa) to ziarno, które zawiera wiele składników odżywczych. Gdy ryż jest moczony w wodzie, niektóre z tych składników odżywczych są uwalniane do cieczy, którą można następnie nałożyć na włosy lub skórę.,

woda ryżowa zawiera:

• przeciwutleniacze, takie jak związki fenolowe i flawonoidowe
  związki
• Witamina B6
• witamina E
• skrobie, polisacharydy i inne węglowodany
• aminokwasy (budulec białek, które pomagają również tworzyć i naprawiać włosy)
• kwasy organiczne

fermentowana woda ryżowa ma również wykazano, że w niektórych badaniach zawiera związek o nazwie inozytol, rodzaj cząsteczki cukru o zdolnościach walki z wolnymi rodnikami, które mogą pomóc chronić uszkodzenia łamania włosów., Dodatkowo zawiera związek zwany pitera, produkt uboczny fermentacji drożdży, który jest związany z odnową komórkową.

w jednym z badań opublikowanych w International Journal of Science and Research stwierdzono, że ” proces fermentacji pomaga zachować trwałość produktu o właściwościach antybakteryjnych, a także zwiększyć gęstość składników odżywczych, dzięki czemu naturalne składniki produktu są bardziej wydajne.”

Ogólnie rzecz biorąc, nie było mnóstwo badań, patrząc dokładnie na to, jak dobrze woda ryżowa do włosów działa., Jednak kilka dostępnych badań wykazało, że może to być korzystne dla utrzymania zdrowych włosów (i potencjalnie młodzieńczy wygląd skóry, zbyt).,

korzyści płynące z używania wody ryżowej do wzrostu i wyglądu włosów mogą obejmować:

• Wspomaganie wzrostu włosów
• sprawianie, że włosy stają się lśniące i bardziej „błyszczące”
• płukanie włosów zanieczyszczeniami bez usuwania ich i suszenia
• zmiękczanie włosów
• rozczesywanie pasm
• wzmocnienie pasm włosów w celu obrony przed uszkodzeniami i rozdwajaniem końcówek

inne korzyści/zastosowania

badanie z 2018 r.opublikowane w czasopiśmie Cosmetics wykazało, że woda ryżowa ma potencjalne działanie przeciwstarzeniowe, przeciwzapalne i przeciwutleniające na skórę.,

w tym badaniu 12 osób dorosłych stosowało hydrożel zawierający wodę ryżową na skórę przez 28 dni. Wykazano, że woda ryżowa ma działanie przeciwutleniające i hamujące działanie elastazy, co oznacza, że może spowolnić powstawanie zmarszczek.

według naukowców jest to odpowiedni kosmetyk i „składnik przeciwstarzeniowy do stosowania jako surowiec do pielęgnacji skóry.,”

jak zrobić wodę ryżową

Oto podstawowy przepis na wodę ryżową, który można stosować na włosy i twarz:

składniki:

• 1 szklanka ryżu (najlepiej ryż organiczny, biały lub pełnoziarnisty/brązowy ryż)
• 1 szklanka wody (najlepiej użyć filtrowanej wody, aby gotowy produkt był wolny od zanieczyszczeń)

wskazówki:

1. pierwsze płukanie ryż dobrze pod bieżącą wodą przez około minutę. Odcedzić, aby usunąć wodę.
2. dodać ryż i wodę do miski i pozostawić na kilka godzin lub dłużej.,
3. odcedzić ryż i zachować wodę, która pozostała w misce.
4. włożyć wodę ryżową do szklanki, przykryć pokrywką i pozostawić w temperaturze pokojowej na 12 do 24 godzin. Pozwoli to na fermentację, w której w wodzie rozwijają się korzystne mikroorganizmy.
5. po fermentacji włóż słoik do lodówki. Spróbuj użyć go w ciągu około tygodnia.

możesz użyć wody ryżowej bezpośrednio na włosy lub twarz lub włączyć ją do innych produktów, takich jak szampon lub maski do włosów., Możesz również szukać sprzedawanych na rynku produktów, które są wykonane z wody ryżowej, takich jak produkty do pielęgnacji włosów i skóry, które są produkowane w krajach takich jak Korea i Indie.

jak długo można pozostawić wodę ryżową we włosach?

popularnym sposobem stosowania wody ryżowej do włosów jest oczyszczanie włosów. Przed umyciem włosów, dodaj obfite ilości do włosów, wmasuj je i pozostawić na około trzy do pięciu minut. Następnie stan jak zwykle.

Możesz również użyć go bardziej jako maski do włosów, pozwalając mu siedzieć w czystych włosach przez 20 minut lub dłużej, zanim dobrze spłukasz.,

jak często należy używać wody ryżowej?

podobnie jak inne zabiegi na włosy, stosowanie wody ryżowej na włosy raz lub kilka razy w tygodniu może dać najlepsze rezultaty. Nie ma szkody w używaniu go często lub nawet co drugi dzień, więc to naprawdę zależy od Ciebie.

stosując wodę ryżową na twarz, spróbuj rozprowadzić ją na czystej skórze, gdy już użyjesz delikatnego środka myjącego, ale przed nałożeniem kremu nawilżającego. Pomoże to uszczelnić wilgoć i zmiękczyć skórę.

można to robić raz dziennie lub kilka razy w tygodniu w zależności od innych produktów do pielęgnacji skóry, których używasz.,

można też użyć niektórych w maseczce do twarzy, peelingu do twarzy lub w kąpieli moczącej. W zależności od tego, jak go używasz, rozważ dodanie innych składników, takich jak olej kokosowy, olej migdałowy lub olej z ogórecznika, aby zwiększyć nawilżenie, olej lawendowy, aby uspokoić podrażnioną skórę, lub aloes, aby zmniejszyć swędzenie i promować gojenie.

jak długo trwa odrastanie włosów?

stosowanie tego składnika na włosach prawdopodobnie nie spowoduje natychmiastowej, zauważalnej różnicy w długości-jednak w ciągu kilku tygodni może się okazać, że twoje włosy są pełniejsze, grubsze i bardziej obszerne.,

zapobiegając łamaniu pomoże twoim włosom rosnąć zdrowiej. W ten sposób można pozwolić mu rosnąć dłużej bez konieczności odcinania rozdwojonych końców.

zagrożenia i skutki uboczne

Jakie są potencjalne skutki uboczne wody ryżowej na włosy? Ogólnie rzecz biorąc, wydaje się być bardzo bezpieczny dla większości ludzi, biorąc pod uwagę, że jest wykonany z prostych składników, takich jak ryż i woda.

jest na ogół nietoksyczny i nie drażniący, a nawet odpowiedni dla osób o wrażliwej skórze głowy i skórze. Jednak może powodować podrażnienia u osób z alergią na ryż.,

aby zapobiec reakcji alergicznej, nie używaj produktów zawierających ten składnik, jeśli masz znaną alergię na ryż.

podobnie jak inne kosmetyki, użyj niewielkiej ilości na początku, aby sprawdzić swoją reakcję. Zwiększ stopniowo, ile używasz, w zależności od wyników.

Jeśli zauważysz skutki uboczne, takie jak swędzenie, zaczerwienienie, nasilone podrażnienie lub zwiększona suchość, przestań używać tego składnika. Mogą to być oznaki, że nie reagujesz dobrze z powodu problemów, takich jak wzrost drożdży lub alergia.,

wnioski

• woda ryżowa jest mleczną cieczą powstałą przez moczenie ryżu, która zawiera składniki odżywcze, w tym witaminy z grupy B, przeciwutleniacze, węglowodany i aminokwasy. Jest od dawna stosowany wśród azjatek w celu wspierania zdrowia włosów i skóry, ale generalnie brak jest dowodów naukowych pokazujących, jak skuteczny jest.
• do czego służy woda ryżowa? Popularnym zastosowaniem wody ryżowej jest wzrost włosów, ale może być również stosowany na twarzy ze względu na działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne.,
• korzyści mogą potencjalnie obejmować zmiękczanie i wzmacnianie włosów, zapobieganie łamaniu, zwalczanie objawów wyprysku i suchości skóry oraz zmniejszanie powstawania zmarszczek.