21, 2017 (HealthDay News) — dla palaczy, którym udało się rzucić, droga do pełnej naprawy płuc uszkodzonych przez nawyk może wydawać się długa.
ale nowe badania sugerują, że pomoc może być pod ręką – w kuchni.
dziesięcioletnie badanie 650 brytyjskich i europejskich dorosłych sugeruje, że dieta bogata w pomidory i owoce, zwłaszcza jabłka, może przyspieszyć gojenie uszkodzonych dymem płuc.,
korzyści z oddychania żywności mogą nie ograniczać się tylko do byłych palaczy, zauważyli naukowcy z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health w Baltimore.
„sugeruje również, że dieta bogata w owoce może spowolnić naturalny proces starzenia się płuc, nawet jeśli nigdy nie paliłeś”, powiedziała główna autorka Vanessa Garcia-Larsen, asystent profesora międzynarodowego zdrowia.
w badaniu wzięło udział ponad 650 osób dorosłych w Niemczech, Norwegii i Wielkiej Brytanii, u których w 2002 r.i ponownie 10 lat później oceniono dietę i czynność płuc.,
badanie nie miało na celu udowodnienia przyczyny i skutku. Jednak ludzie, którzy jedli średnio więcej niż dwa pomidory lub więcej niż trzy porcje świeżych owoców dziennie, zwłaszcza jabłka, mieli wolniejszy spadek czynności płuc niż ci, którzy jedli mniej niż jeden pomidor lub mniej niż jedna porcja owoców dziennie, naukowcy donosili.
ten związek między dietą a wolniejszym zmniejszeniem czynności płuc był jeszcze bardziej uderzający wśród byłych palaczy, sugerując, że składniki odżywcze zawarte w pomidorach i świeżych owocach mogą pomóc w naprawie uszkodzeń płuc spowodowanych paleniem.,
„wyniki badań potwierdzają potrzebę zaleceń dietetycznych, szczególnie dla osób zagrożonych rozwojem chorób układu oddechowego, takich jak POChP”, powiedziała Garcia-Larsen w komunikacie Hopkins news.
i wszyscy inni mogą zyskać trochę „przestrzeni oddechowej” od jabłka lub pomidora dziennie, dodała, ponieważ „czynność płuc zaczyna spadać w wieku około 30 lat ze zmienną prędkością w zależności od ogólnego i konkretnego stanu zdrowia osób.”
dwóch ekspertów w dziedzinie zdrowia układu oddechowego stwierdziło, że wyniki są kolejnym powodem do zdrowego odżywiania.,
„to badanie wpisuje się w rosnący zbiór badań wykazujących korzyści zdrowotne wynikające z spożywania diety bogatej w pokarmy roślinne”, powiedziała dr Ann Tilley, pulmonolog w Lenox Hill Hospital w Nowym Jorku. „Ten rodzaj diety ma globalne korzyści dla naszego zdrowia i radzę wszystkim moim pacjentom, aby włączyli więcej żywności roślinnej do swojej diety.”
ale podkreśliła, że dla osób z rzeczywistymi chorobami płuc, takimi jak POChP, dieta powinna być postrzegana jako pomocny dodatek do leków, a nie substytut.
Dr., Alan Mensch jest pulmonologiem i starszym wiceprezesem ds. medycznych w szpitalu Plainview w Plainview, N. Y. uważa, że przeciwutleniacze zwiększające zdrowie w owocach i pomidorach mogą być jednym z czynników, dlaczego te pokarmy wydają się pomagać płucom.
„wiemy już, że wiele roślin ma właściwości lecznicze” – powiedział Mensch. „Zdajemy sobie również sprawę, że diety bogate w owoce i warzywa, takie jak dieta DASH czy dieta śródziemnomorska, mają korzystny wpływ na zdrowie. Te diety mają wysokie stężenia owoców i warzyw, żywności, które są szczególnie bogate w przeciwutleniacze.,”
badanie zostało opublikowane w grudniowym numerze European Respiratory Journal.
Leave a Reply