GIOVEDÌ, dicembre. 21, 2017 (HealthDay News) For Per i fumatori che sono riusciti a smettere, la strada per riparare completamente i polmoni danneggiati dall’abitudine può sembrare lunga.
Ma una nuova ricerca suggerisce che l’aiuto potrebbe essere a portata di mano in in cucina.
Lo studio decennale su 650 adulti britannici ed europei suggerisce che diete ad alto contenuto di pomodori e frutta, in particolare mele, potrebbero accelerare la guarigione dei polmoni danneggiati dal fumo.,
I benefici respiratori degli alimenti potrebbero non essere limitati solo agli ex fumatori, hanno osservato i ricercatori della Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health di Baltimora.
“Suggerisce anche che una dieta ricca di frutta può rallentare il naturale processo di invecchiamento del polmone anche se non hai mai fumato”, ha detto l’autore principale Vanessa Garcia-Larsen, assistente professore di salute internazionale.
Lo studio ha incluso più di 650 adulti in Germania, Norvegia e Regno Unito che hanno valutato la loro dieta e la loro funzione polmonare nel 2002 e di nuovo 10 anni dopo.,
Lo studio non è stato progettato per dimostrare causa ed effetto. Tuttavia, le persone che hanno mangiato una media di più di due pomodori o più di tre porzioni di frutta fresca al giorno, in particolare le mele, hanno avuto un calo più lento della funzione polmonare rispetto a quelli che hanno mangiato meno di un pomodoro o meno di una porzione di frutta al giorno, i ricercatori hanno riferito.
Questo legame tra dieta e riduzioni più lente della funzione polmonare era ancora più evidente tra gli ex fumatori, suggerendo che i nutrienti nei pomodori e nella frutta fresca possono aiutare a riparare i danni polmonari causati dal fumo.,
“I risultati supportano la necessità di raccomandazioni dietetiche, specialmente per le persone a rischio di sviluppare malattie respiratorie come la BPCO”, ha detto Garcia-Larsen in un comunicato stampa di Hopkins.
E tutti gli altri potrebbero guadagnare un po ‘ di “respiro” da una mela o un pomodoro al giorno, ha aggiunto, poiché “la funzione polmonare inizia a diminuire intorno ai 30 anni a velocità variabile a seconda della salute generale e specifica degli individui.”
Due esperti in salute respiratoria hanno detto che i risultati sono ancora un altro motivo per mangiare sano.,
“Questo studio si inserisce in un crescente corpo di ricerca che dimostra i benefici per la salute del consumo di una dieta ricca di alimenti vegetali”, ha detto la dottoressa Ann Tilley, pneumologa del Lenox Hill Hospital di New York City. “Questo tipo di dieta ha benefici globali per la nostra salute e consiglio a tutti i miei pazienti di incorporare più alimenti vegetali nelle loro diete.”
Ma ha sottolineato che per le persone con malattie polmonari reali, come la BPCO, la dieta dovrebbe essere vista come un utile complemento ai farmaci, non un sostituto.
Dott., Alan Mensch è un pneumologo e senior vice president of medical affairs presso Plainview Hospital di Plainview, NY Crede che gli antiossidanti che aumentano la salute in frutta e pomodori possano essere un fattore nel motivo per cui questi alimenti sembrano aiutare i polmoni.
“Sappiamo già che molte piante hanno proprietà medicinali”, ha detto Mensch. “Ci rendiamo anche conto che le diete ricche di frutta e verdura, come il DASH o le diete mediterranee, hanno effetti benefici sulla salute. Queste diete hanno alte concentrazioni di frutta e verdura, alimenti particolarmente ricchi di antiossidanti.,”
Lo studio è stato pubblicato nel numero di dicembre dell’European Respiratory Journal.
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