do lęków nocnych może przyczynić się wiele czynników.,
należą do nich:
- gorączka, zwłaszcza u dzieci
- stres
- brak snu
- światło lub hałas
- przepełniony pęcherz
- spędzenie nocy w nieznanym miejscu
- prawdopodobnie czynniki genetyczne
- migrenowe bóle głowy
- stres fizyczny lub emocjonalny
- stosowanie lub nadużywanie niektórych leków lub alkoholu
w 2014 r.badanie prawie 7000 dzieci w wieku od 8 do 10 lat, z obserwacją około 13 lat, wykazało, że ci, którzy byli zastraszani, byli ponad dwa razy bardziej narażeni na lęki nocne.,
ponadto lęki nocne są często związane z innymi podstawowymi warunkami, takimi jak problemy z oddychaniem podczas snu, na przykład bezdech senny, migrena, urazy głowy, zespół niespokojnych nóg i niektóre leki.
badanie, w którym oceniono 661 osób z chorobą Parkinsona, w wieku 43-89 lat, wykazało, że 3,9% miało lęki nocne. Ponadto 17,2% miało koszmary senne, a 1,8% miało lunatykowanie.
mogą również odgrywać rolę następujące czynniki.
lunatykowanie
lęki nocne i lunatykowanie wydają się być powiązane., Oba występują podczas snu wolnofalowego, najgłębszych stadiów snu, które zdarzają się we wczesnej części nocy.
niektórzy badacze uważają, że osoby, które doświadczają lunatykowania lub lęków nocnych, mogą mieć trudności z utrzymaniem snu wolnofalowego. To sprawia, że są podatne na szybkie pobudzenie i zwiększa szansę na parasomnie.
dysfunkcja Talamiczna
zmiany w mózgu są mało prawdopodobną przyczyną lęków nocnych. W niektórych przypadkach jednak uszkodzenie lub dysfunkcja wzgórza jest związane z tym zjawiskiem.,
w jednym z badań kobieta zaczęła mieć regularne lęki nocne w wieku 48 lat.
została poddana obserwacji w laboratorium snu w celu zbadania przyczyny. Testy wykazały zwiększony sygnał pochodzący z wzgórza. Wydawało się to powodować mikro-pobudzenie sugerujące nocne lęki.
uważa się, że wzgórze odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu cykli snu i czuwania. Działa również na tłumienie sygnałów, które normalnie docierają ze zmysłów, w tym ze słuchu, podczas snu.,
większość informacji, które nasz mózg otrzymuje ze świata zewnętrznego, przechodzi przez wzgórze, zanim zostanie wysłany do części mózgu, które umożliwiają nam na przykład widzieć lub słyszeć.
kiedy śpimy, wzgórze jest mniej skłonne wysyłać te informacje do reszty mózgu.
w rezultacie, kiedy śpimy, jesteśmy mniej świadomi bodźców dotykowych i dźwięków wokół nas.
czynniki genetyczne
ludzie, którzy mają lęki nocne lub którzy śpią chodzą często mają członka rodziny, który również to robi.,
w 1980 r.małe badanie wykazało, że 80% lunatyków i 96% osób, które mają lęki nocne, ma co najmniej jednego bliskiego członka rodziny, który ma jeden lub oba warunki.
Inne dochodzenie, które koncentrowało się na bliźniakach identycznych i nie jednojajowych, poparło to stwierdzenie.
naukowcy odkryli, że osoba jest znacznie bardziej narażona na koszmary nocne, jeśli ich identyczny bliźniak to robi. U bliźniąt jednojajowych szansa na to jest mniejsza.,
długoterminowe badanie 1940 dzieci, opublikowane w 2015, wykazało, że ci, których rodzice chodzili we śnie, częściej doświadczają lęków nocnych i że te lęki nocne częściej utrzymują się dłużej.
szczytowy wiek lęków nocnych w dzieciństwie wynosił 18 miesięcy. W tym wieku 34,4% dzieci zostało zgłoszonych przez rodziców do lęków nocnych. Do jednej trzeciej dzieci, które doświadczyły lęków nocnych, rozwija nawyki lunatykowania w późniejszym okresie dzieciństwa.
Leave a Reply