Was sind Nachtangst und warum passieren sie?

Eine Reihe von Faktoren kann zu Nachtangst beitragen.,

Dazu gehören:

• Fieber, insbesondere bei Kindern
• Stress
• Schlafentzug
• Licht oder Lärm
• eine überfüllte Blase
• Verbringen Sie die Nacht an einem unbekannten Ort
• möglicherweise genetische Faktoren
• Migränekopfschmerzen
• körperlicher oder emotionaler Stress
• Verwendung oder Missbrauch einiger Medikamente oder alkohol

Im Jahr 2014 zeigte eine Studie mit fast 7.000 Kindern im Alter von 8 bis 10 Jahren mit einem Follow-up im Alter von etwa 13 Jahren, dass diejenigen, die gemobbt wurden, mehr als doppelt so häufig Nachtangst hatten.,

Darüber hinaus sind Nachtangst häufig mit anderen Grunderkrankungen verbunden, wie Atemproblemen im Schlaf, z. B. Schlafapnoe, Migräne, Kopfverletzungen, Restless-Leg-Syndrom und bestimmten Medikamenten.

Eine Studie, in der 661 Menschen mit Parkinson im Alter von 43 bis 89 Jahren untersucht wurden, berichtete, dass 3,9% Nachtangst hatten. Darüber hinaus hatten 17,2% Albträume und 1,8% erlebten Schlafwandeln.

Folgende Faktoren können ebenfalls eine Rolle spielen.

Schlafwandeln

Nachtangst und Schlafwandeln scheinen miteinander verbunden zu sein., Sie treten beide während des langsamen Schlafes auf, den tiefsten Schlafstadien, die im frühen Teil der Nacht auftreten.

Einige Forscher glauben, dass Menschen, die Schlafwandeln oder Nachtangst erleben, Schwierigkeiten haben können, den langsamen Schlaf aufrechtzuerhalten. Dies macht sie anfällig für schnelle Erregung und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Parasomnien.

Thalamische Dysfunktion

Hirnläsionen sind eine unwahrscheinliche Ursache für Nachtangst. In einigen Fällen wurde jedoch eine Schädigung oder Funktionsstörung des Thalamus mit diesem Phänomen in Verbindung gebracht.,

In einer Studie begann eine Frau im Alter von 48 Jahren regelmäßige Nachtangst zu haben.

Sie wurde in einem Schlaflabor beobachtet, um die Ursache zu untersuchen. Die Tests zeigten ein erhöhtes Signal aus dem Thalamus. Dies schien die Mikro-Erregung zu verursachen, die auf Nachtangst hindeutete.

Es wird angenommen, dass der Thalamus eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung der Schlaf-Wach-Zyklen spielt. Es wirkt auch, um die Signale zu dämpfen, die normalerweise von den Sinnen kommen, einschließlich derer des Hörens, während wir schlafen.,

Die meisten Informationen, die unser Gehirn von der Außenwelt erhält, passieren den Thalamus, bevor sie an die Teile des Gehirns gesendet werden, die es uns ermöglichen, zum Beispiel zu sehen oder zu hören.

Wenn wir schlafen, neigt der Thalamus weniger dazu, diese Informationen an den Rest des Gehirns zu senden.

Wenn wir schlafen, sind wir uns der taktilen Reize und der Geräusche um uns herum weniger bewusst.

Genetische Faktoren

Menschen mit Nachtangst oder Schlafwandeln haben oft ein Familienmitglied, das dies auch tut.,

1980 ergab eine kleine Studie, dass 80% der Schlafwandler und 96% der Menschen mit Nachtangst mindestens ein anderes enges Familienmitglied mit einer oder beiden Erkrankungen haben.

Eine weitere Untersuchung, die sich auf eineiige und nicht eineiige Zwillinge konzentrierte, unterstützte diesen Befund.

Die Forscher fanden heraus, dass eine Person signifikant häufiger Nachtangst verspürt, wenn ihr eineiiger Zwilling dies tut. Bei nicht eineiigen Zwillingen ist die Wahrscheinlichkeit, dass dies geschieht, geringer.,

Eine 2015 veröffentlichte Langzeitstudie mit 1.940 Kindern ergab, dass diejenigen, deren Eltern im Schlaf gegangen waren, eher Nachtangst hatten und dass diese Nachtangst eher länger andauerte.

Das Spitzenalter für Nachtangst in der Kindheit betrug 18 Monate. In diesem Alter gaben 34, 4% der Kinder an, dass Eltern Nachtangst hatten. Bis zu einem Drittel der Kinder, die Nachtangst erlebten, entwickeln später in der Kindheit Schlafwandelgewohnheiten.