Cosa sono i terrori notturni e perché accadono?

Un certo numero di fattori può contribuire ai terrori notturni.,

Questi includono:

• la febbre, soprattutto nei bambini
• stress
• la privazione del sonno
• luce o rumore
• una vescica pienissima
• trascorrere la notte in un luogo sconosciuto
• eventualmente, fattori genetici
• l’emicrania mal di testa
• stress fisico o emotivo
• uso o l’abuso di alcuni farmaci o alcol

Nel 2014, uno studio di quasi 7.000 bambini di età compresa tra 8 e 10 anni, con un follow-up di circa 13 anni, ha dimostrato che coloro che sono stati vittime di bullismo sono stati più di due volte più probabile che l’esperienza di sonno.,

Inoltre, i terrori notturni sono spesso associati ad altre condizioni sottostanti, come problemi respiratori durante il sonno, ad esempio apnea del sonno, emicrania, lesioni alla testa, sindrome delle gambe senza riposo e alcuni farmaci.

Uno studio che ha valutato 661 persone con malattia di Parkinson, di età compresa tra 43 e 89 anni, ha riferito che il 3,9% aveva terrori notturni. Inoltre, il 17,2% ha avuto incubi e l ‘ 1,8% ha sperimentato il sonnambulismo.

I seguenti fattori possono anche svolgere un ruolo.

Sonnambulismo

I terrori notturni e il sonnambulismo sembrano essere collegati., Entrambi si verificano durante il sonno a onde lente, le fasi del sonno più profonde, che si verificano nella prima parte della notte.

Alcuni ricercatori ritengono che le persone che soffrono di sonnambulismo o di terrori notturni possano avere difficoltà a mantenere il sonno a onde lente. Questo li rende suscettibili di eccitazione rapida, e aumenta la possibilità di parasomnias.

Disfunzione talamica

Le lesioni cerebrali sono una causa improbabile di terrori notturni. In alcuni casi, tuttavia, il danno o la disfunzione del talamo è stato collegato a questo fenomeno.,

In uno studio, una donna ha iniziato ad avere normali terrori notturni all’età di 48 anni.

È stata sottoposta a osservazione in un laboratorio del sonno per indagare la causa. I test hanno mostrato un aumento del segnale proveniente dal talamo. Questo sembrava causare i micro-arousals suggestivi di terrori notturni.

Si pensa che il talamo svolga un ruolo chiave nel mantenimento dei cicli sonno-veglia. Agisce anche per smorzare i segnali che normalmente arrivano dai sensi, compresi quelli dell’udito, mentre dormiamo.,

La maggior parte delle informazioni che il nostro cervello riceve dal mondo esterno passa attraverso il talamo prima che venga inviato alle parti del cervello che ci permettono di vedere o sentire, per esempio.

Quando dormiamo, il talamo è meno incline a inviare queste informazioni al resto del cervello.

Di conseguenza, quando dormiamo, siamo meno consapevoli degli stimoli tattili e dei suoni che ci circondano.

Fattori genetici

Le persone che hanno terrori notturni o che dormono spesso hanno un membro della famiglia che fa anche questo.,

Nel 1980, un piccolo studio ha rilevato che l ‘ 80% dei sonnambuli e il 96% delle persone che hanno terrori notturni hanno almeno un altro membro della famiglia stretto che ha una o entrambe le condizioni.

Un’altra indagine che si è concentrata su gemelli identici e non identici ha supportato questa scoperta.

I ricercatori hanno scoperto che una persona ha molte più probabilità di provare terrori notturni se il suo gemello identico lo fa. Nei gemelli non identici, la possibilità che ciò accada è inferiore.,

Uno studio a lungo termine su 1.940 bambini, pubblicato nel 2015, ha rilevato che coloro i cui genitori avevano camminato nel sonno avevano maggiori probabilità di avere terrori notturni e che questi terrori notturni avevano maggiori probabilità di persistere più a lungo.

L’età di picco per i terrori notturni durante l’infanzia è stata trovata per essere 18 mesi. A questa età, il 34,4% dei bambini è stato segnalato dai genitori per avere terrori notturni. Fino a un terzo dei bambini che hanno sperimentato i terrori notturni sviluppano poi abitudini di sonnambulismo più tardi durante l’infanzia.