CoQ10 chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Odgrywa również istotną rolę w produkcji podstawowego źródła energii organizmu, ATP. CoQ10 może zatem przynieść szereg korzyści zdrowotnych. Niektóre przykłady obejmują:
poprawa zdrowia serca
serce zawiera jedne z najwyższych stężeń CoQ10 w organizmie. Zdecydowana większość osób z chorobami serca ma również niski poziom CoQ10. Naukowcy uważają teraz niskie poziomy CoQ10 za wskaźnik nasilenia i długoterminowego wyniku różnych chorób serca.,
w jednym badaniu pilotażowym z 2018 r.dziesięcioro dzieci z dysfunkcją mięśnia sercowego otrzymywało 110-700 mg płynnego ubichinolu na dobę. W 12. i 24. tygodniu leczenia u dzieci stwierdzono istotnie większe stężenie CoQ10 w osoczu i poprawę czynności serca.
zmniejszenie bólu mięśni z powodu stosowania statyny
choroba sercowo-naczyniowa (CVD) jest terminem parasolowym dla stanów, które wpływają na serce lub naczynia krwionośne. Lekarze często przepisują statyny w leczeniu CVD. Leki te działają poprzez zmniejszenie produkcji cholesterolu, które mogą przyczynić się do choroby.,
chociaż statyny zmniejszają produkcję cholesterolu, obniżają również poziom CoQ10. Obniżony poziom CoQ10 może prowadzić do dysfunkcji mitochondriów, co może powodować bóle mięśni lub miopatię.
suplementy CoQ10 mogą pomóc złagodzić ból mięśni związany ze stosowaniem statyny.
w randomizowanym, kontrolowanym badaniu z 2019 r.badano wpływ CoQ10 na ból mięśni związany ze statyną. W badaniu wzięło udział 60 uczestników, którzy wcześniej zgłaszali ból mięśni podczas przyjmowania statyn. W ciągu 3 miesięcy każdy uczestnik otrzymywał dzienne dawki 100 mg suplementu CoQ10 lub placebo.,
uczestnicy, którzy przyjmowali suplementy CoQ10, znacznie zmniejszyli ból mięśni związany ze statyną. Ci, którzy otrzymali placebo, nie zgłaszali żadnych zmian w bólu mięśni.
jednak autorzy metaanalizy z 2015 roku ocenili skuteczność suplementacji CoQ10 w leczeniu bólu mięśni związanego ze statyną. Metaanaliza obejmowała sześć badań, w których łącznie uczestniczyło 302 pacjentów. Autorzy nie znaleźli dowodów na to, że CoQ10 znacznie poprawia bóle mięśni związane ze statyną.,
dalsze badania RCT na dużą skalę są niezbędne do ustalenia, czy CoQ10 jest realnym leczeniem osób doświadczających bólu mięśni związanego ze statyną.
leczenie migren
przewlekłe migreny mogą być spowodowane zapaleniem neuronów i komórek w części mózgu zwanej układem trójdzielnym.
w badaniu klinicznym 2018 zbadano, czy suplementy coQ10 mogą zmniejszyć stan zapalny u kobiet 45 z epizodycznymi migrenami. Kobiety przyjmowały 400 mg dawki dobowej suplementu CoQ10 lub placebo., Kobiety, które przyjmowały suplementy CoQ10, miały coraz mniej intensywnych migren w porównaniu z grupą placebo.
kobiety, które przyjmowały suplementy CoQ10, wykazały również niższy poziom niektórych biomarkerów zapalnych. Biomarkery zapalne są substancjami we krwi, które wskazują na obecność zapalenia gdzieś w organizmie.
a 2018 metaanaliza ponownie zbadano pięć badań dotyczących stosowania suplementów CoQ10 w przypadku migren. W metaanalizie stwierdzono, że CoQ10 jest skuteczniejszy niż placebo w skracaniu czasu trwania migreny., Jednakże, CoQ10 nie wydaje się wpływać na nasilenie lub częstość migreny.
Ochrona przed chorobami związanymi z wiekiem
funkcja mitochondriów zmniejsza się wraz z wiekiem poziom CoQ10 w organizmie.
badania sugerują, że dysfunkcja mitochondriów może przyczynić się do chorób neurodegeneracyjnych związanych z wiekiem, w tym choroby Alzheimera i Parkinsona. Choroby te są związane z uszkodzeniem wolnych rodników.
w badaniu z 2015 roku badano wpływ diety śródziemnomorskiej w połączeniu z suplementacją CoQ10 na metabolizm u osób w podeszłym wieku., Ta kombinacja doprowadziła do wzrostu biomarkerów przeciwutleniających w moczu.
autorzy doszli do wniosku, że przyjmowanie CoQ10 i spożywanie diety ubogiej w tłuszcze nasycone może pomóc w ochronie przed chorobami spowodowanymi uszkodzeniem wolnych rodników.
w innym badaniu 2015 starsi dorośli otrzymywali suplementy CoQ10 i selen przez 48 miesięcy. Uczestnicy zgłaszali poprawę witalności, sprawności fizycznej i ogólnej jakości życia.
Leave a Reply