CoQ10 schützt die Zellen vor oxidativen Schäden. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Herstellung der primären Energiequelle des Körpers, ATP. CoQ10 könnte daher eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Einige Beispiele sind:
Verbesserung der Herzgesundheit
Das Herz enthält einige der höchsten Konzentrationen von CoQ10 im Körper. Die überwiegende Mehrheit der Menschen mit Herzerkrankungen hat auch niedrige CoQ10-Spiegel. Die Forscher betrachten niedrige CoQ10-Spiegel nun als Indikator für die Schwere und das langfristige Ergebnis verschiedener Herzerkrankungen.,
In einer Pilotstudie von 2018 erhielten zehn Kinder mit Herzmuskelfunktionsstörungen 110-700 mg flüssiges Ubiquinol pro Tag. In den Wochen 12 und 24 der Behandlung hatten die Kinder signifikant höhere CoQ10-Plasmaspiegel und eine verbesserte Herzfunktion.
Reduzierung von Muskelschmerzen durch Statingebrauch
Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) sind ein Oberbegriff für Erkrankungen, die das Herz oder die Blutgefäße betreffen. Ärzte verschreiben häufig Statine zur Behandlung von CVD. Diese Medikamente wirken, indem sie die Cholesterinproduktion reduzieren, die zur Krankheit beitragen kann.,
Obwohl Statine die Cholesterinproduktion senken, senken sie auch den CoQ10-Spiegel. Reduzierte CoQ10-Spiegel können zu mitochondrialen Dysfunktionen führen, die Muskelschmerzen oder Myopathie verursachen können.
CoQ10-Präparate können Muskelschmerzen im Zusammenhang mit der Verwendung von Statin lindern.
Eine randomisierte kontrollierte Studie aus dem Jahr 2019 untersuchte die Wirkung von CoQ10 auf statinbedingte Muskelschmerzen. Die Studie umfasste 60 Teilnehmer, die zuvor Muskelschmerzen während der Einnahme von Statinen berichtet hatten. Über einen Zeitraum von 3 Monaten erhielt jeder Teilnehmer tägliche Dosen von entweder 100 mg CoQ10-Präparat oder einem Placebo.,
Die Teilnehmer, die die CoQ10-Präparate einnahmen, hatten statinbedingte Muskelschmerzen signifikant reduziert. Diejenigen, die das Placebo erhielten, berichteten von keiner Veränderung der Muskelschmerzen.
Die Autoren einer Metaanalyse aus dem Jahr 2015 bewerteten jedoch die Wirksamkeit der CoQ10-Supplementierung zur Behandlung statinbedingter Muskelschmerzen. Die Metaanalyse umfasste sechs Studien mit insgesamt 302 Patienten. Die Autoren fanden keine Hinweise darauf, dass CoQ10 Statin-bedingte Muskelschmerzen signifikant verbessert.,
Weitere groß angelegte RCTs sind notwendig, um festzustellen, ob CoQ10 eine praktikable Behandlung für Menschen mit Statin-bedingten Muskelschmerzen ist.
Behandlung von Migräne
Chronische Migräne kann auf eine Entzündung von Neuronen und Zellen in einem Teil des Gehirns zurückzuführen sein, der als trigeminovaskuläres System bezeichnet wird.
Eine klinische Studie aus dem Jahr 2018 untersuchte, ob CoQ10-Präparate Entzündungen bei 45 Frauen mit episodischer Migräne reduzieren könnten. Die Frauen nahmen 400 mg Tagesdosen entweder eines CoQ10-Supplements oder eines Placebos ein., Die Frauen, die die CoQ10-Präparate einnahmen, hatten im Vergleich zur Placebo-Gruppe immer weniger Migräne.
Frauen, die die CoQ10-Präparate einnahmen, zeigten auch niedrigere Konzentrationen bestimmter entzündlicher Biomarker. Entzündliche Biomarker sind Substanzen im Blut, die auf Entzündungen irgendwo im Körper hinweisen.
Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2018 untersuchte fünf Studien, in denen die Verwendung von CoQ10-Präparaten bei Migräne untersucht wurde. Die Metaanalyse kam zu dem Schluss, dass CoQ10 bei der Verringerung der Migränedauer wirksamer ist als ein Placebo., CoQ10 schien jedoch weder den Schweregrad noch die Häufigkeit von Migräne zu beeinflussen.
Schutz vor altersbedingten Krankheiten
Die mitochondriale Funktion nimmt ab, wenn der CoQ10-Spiegel des Körpers mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise abnimmt.
Die Forschung legt nahe, dass mitochondriale Dysfunktion zu altersbedingten neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson beitragen kann. Diese Krankheiten sind mit Schäden durch freie Radikale verbunden.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 untersuchte die Wirkung einer Mittelmeerdiät in Kombination mit einer CoQ10-Supplementierung auf den Stoffwechsel älterer Erwachsener., Diese Kombination führte zu einem Anstieg der antioxidativen Biomarker im Urin.
Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass die Einnahme von CoQ10 und der Verzehr einer fettarmen Ernährung zum Schutz vor Krankheiten beitragen können, die durch Schäden durch freie Radikale verursacht werden.
In einer anderen Studie aus dem Jahr 2015 erhielten ältere Erwachsene 48 Monate lang CoQ10-und Selenpräparate. Die Teilnehmer berichteten über Verbesserungen in Bezug auf Vitalität, körperliche Leistungsfähigkeit und allgemeine Lebensqualität.
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