CoQ10は細胞を酸化的損傷から保護します。 それはまた、身体の主要なエネルギー源であるATPを生産する上で重要な役割を果たします。 したがって、CoQ10はさまざまな健康上の利点を提供することができます。 いくつかの例としては、
心臓の健康を改善する
心臓には、体内で最も高い濃度のCoQ10が含まれています。 心臓病を持つ人々の大半はまた低いCoQ10レベルを持っています。 研究者たちは現在、低いCoQ10レベルが様々な心臓病の重症度および長期的な結果の指標であると考えています。,
2018年のパイロット研究では、心筋機能障害を有する十人の子供が一日あたり110-700mgの液体ユビキノールを受け取った。 治療の12週目および24週目で、子供は有意に高いCoQ10血漿レベルおよび改善された心臓機能を有していた。
スタチン使用による筋肉痛の軽減
心血管疾患（CVD）は、心臓または血管に影響を与える状態の総称です。 医師はしばしばCVDの治療にスタチンを処方する。 これらの薬剤は病気に貢献できるコレステロールの生産の減少によって働きます。,
スタチンはコレステロール産生を減少させるが、CoQ10レベルも低下させる。 減らされたCoQ10レベルは筋肉苦痛かmyopathyを引き起こすことができるmitochondrial機能障害の原因となる場合がありま
CoQ10サプリメントは、スタチンの使用に関連する筋肉の痛みを和らげるのに役立ちます。
2019年の無作為化比較試験では、スタチン関連筋痛に対するCoQ10の効果を調査しました。 この研究には、スタチンを服用している間に以前に筋肉痛を報告した60人の参加者が関わった。 3ヶ月以上にわたり、各参加者は100mgのCoQ10サプリメントまたはプラセボのいずれかの毎日の用量を受け取った。,
CoQ10サプリメントを服用した参加者は、スタチン関連の筋肉痛を有意に減少させた。 偽薬を受け取った人は筋肉痛の変更を報告しませんでした。
しかし、2015年のメタアナリシスの著者は、スタチン関連筋肉痛の治療に対するCoQ10補充の有効性を評価した。 メタアナリシスには、合計302人の患者を含む六つの研究が含まれていました。 著者らは、CoQ10がスタチン関連筋痛を有意に改善するという証拠は見つからなかった。,
さらに大規模なRctは、CoQ10がスタチン関連筋肉痛を経験している人々のための実行可能な治療法であるかどうかを判断するために必要です。
片頭痛の治療
慢性偏頭痛は、三叉神経血管系と呼ばれる脳の一部におけるニューロンおよび細胞の炎症によるものであり得る。
2018年の臨床試験では、coQ10サプリメントがエピソード性偏頭痛を有する45人の女性の炎症を軽減できるかどうかを調査しました。 女性は400mgのCoQ10補足または偽薬の毎日の線量を取りました。, Coq10補足を取った女性に偽薬のグループと比較されたとき少数そしてより少なく強い片頭痛がありました。
CoQ10サプリメントを服用した女性は、特定の炎症性バイオマーカーのレベルが低いことも示しました。 炎症性バイオマーカーは、体内のどこかに炎症が存在することを示す血液中の物質です。
2018年のメタアナリシスでは、片頭痛に対するCoQ10サプリメントの使用を調査する五つの研究を再検討した。 メタアナリシスは、coq10が片頭痛の持続時間を短縮するのにプラセボよりも効果的であると結論付けました。, しかし、CoQ10は片頭痛の重症度または頻度に影響を与えなかったようであった。
加齢関連疾患からの保護
ミトコンドリア機能は、身体のCoQ10レベルが年齢とともに自然に枯渇するにつれて減少します。
研究は、ミトコンドリアの機能不全が、アルツハイマー病およびパーキンソン病を含む加齢関連神経変性疾患に寄与し得ることを示唆している。 これらの病気は遊離基の損傷と関連付けられます。
2015年の研究では、高齢成人の代謝に対するCoq10補給と組み合わせた地中海食の効果を調査しました。, この組み合わせは、尿中の抗酸化バイオマーカーの増加をもたらした。
著者らは、CoQ10を摂取し、飽和脂肪が少ない食事を食べることは、フリーラジカル損傷によって引き起こされる病気から保護するのに役立つと結論付け
別の2015年の研究では、高齢者はCoQ10とセレンサプリメントを48ヶ月間受けました。 参加者は、活力、身体能力、および全体的な生活の質の改善を報告した。
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