CoQ10 protegge le cellule dai danni ossidativi. Svolge anche un ruolo vitale nella produzione della fonte primaria di energia del corpo, l’ATP. CoQ10 potrebbe, quindi, fornire una serie di benefici per la salute. Alcuni esempi includono:
Migliorare la salute del cuore
Il cuore contiene alcune delle più alte concentrazioni di CoQ10 nel corpo. La stragrande maggioranza delle persone con malattie cardiache ha anche bassi livelli di CoQ10. I ricercatori ora considerano bassi livelli di CoQ10 come un indicatore della gravità e dell’esito a lungo termine di varie malattie cardiache.,
In uno studio pilota del 2018, dieci bambini con disfunzione del muscolo cardiaco hanno ricevuto 110-700 mg di ubiquinolo liquido al giorno. Alle settimane 12 e 24 di trattamento, i bambini avevano livelli plasmatici di CoQ10 significativamente più elevati e migliorato la funzionalità cardiaca.
Ridurre il dolore muscolare derivante dall’uso di statine
La malattia cardiovascolare (CVD) è un termine generico per le condizioni che colpiscono il cuore o i vasi sanguigni. I medici prescrivono spesso statine per trattare la CVD. Questi farmaci funzionano riducendo la produzione di colesterolo che può contribuire alla malattia.,
Sebbene le statine riducano la produzione di colesterolo, riducono anche i livelli di CoQ10. I livelli ridotti di CoQ10 possono portare a disfunzione mitocondriale, che può causare dolore muscolare o miopatia.
Gli integratori CoQ10 possono aiutare ad alleviare il dolore muscolare correlato all’uso di statine.
Uno studio randomizzato controllato 2019 ha studiato l’effetto di CoQ10 sul dolore muscolare correlato alle statine. Lo studio ha coinvolto 60 partecipanti che avevano precedentemente riportato dolore muscolare durante l’assunzione di statine. Oltre 3 mesi, ogni partecipante ha ricevuto dosi giornaliere di 100 mg di integratore CoQ10 o un placebo.,
I partecipanti che hanno assunto gli integratori CoQ10 avevano ridotto significativamente il dolore muscolare correlato alle statine. Coloro che hanno ricevuto il placebo non hanno riportato alcun cambiamento nel dolore muscolare.
Tuttavia, gli autori di una meta-analisi del 2015 hanno valutato l’efficacia della supplementazione di CoQ10 per il trattamento del dolore muscolare correlato alla statina. La meta-analisi ha incluso sei studi con un totale combinato di 302 pazienti. Gli autori non hanno trovato prove che il CoQ10 migliori significativamente il dolore muscolare correlato alle statine.,
Ulteriori RCT su larga scala sono necessari per determinare se il CoQ10 è un trattamento praticabile per le persone che soffrono di dolore muscolare correlato alle statine.
Trattamento delle emicranie
Le emicranie croniche possono essere dovute all’infiammazione dei neuroni e delle cellule in una parte del cervello chiamata sistema trigeminovascolare.
Uno studio clinico 2018 ha studiato se gli integratori di CoQ10 potessero ridurre l’infiammazione in 45 donne con emicranie episodiche. Le donne hanno preso 400 mg dosi giornaliere di un integratore CoQ10 o un placebo., Le donne che hanno preso gli integratori di CoQ10 hanno avuto meno emicranie e meno intense rispetto al gruppo placebo.
Le donne che hanno assunto gli integratori CoQ10 hanno anche mostrato livelli più bassi di alcuni biomarcatori infiammatori. I biomarcatori infiammatori sono sostanze nel sangue che indicano la presenza di infiammazione da qualche parte nel corpo.
Una meta-analisi del 2018 ha riesaminato cinque studi che indagano l’uso di integratori di CoQ10 per l’emicrania. La meta-analisi ha concluso che CoQ10 è più efficace di un placebo nel ridurre la durata delle emicranie., Tuttavia, CoQ10 non sembra influenzare la gravità o la frequenza dell’emicrania.
Protezione contro le malattie legate all’età
La funzione mitocondriale diminuisce man mano che i livelli di CoQ10 del corpo si esauriscono naturalmente con l’età.
La ricerca suggerisce che la disfunzione mitocondriale può contribuire alle malattie neurodegenerative legate all’età, tra cui il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson. Queste malattie sono associate a danni da radicali liberi.
Uno studio del 2015 ha studiato l’effetto di una dieta mediterranea combinata con l’integrazione di CoQ10 sul metabolismo negli adulti anziani., Questa combinazione ha portato ad un aumento dei biomarcatori antiossidanti nelle urine.
Gli autori hanno concluso che l’assunzione di CoQ10 e una dieta a basso contenuto di grassi saturi può aiutare a proteggere dalle malattie causate dai danni dei radicali liberi.
In un altro studio del 2015, gli anziani hanno ricevuto integratori di CoQ10 e selenio per 48 mesi. I partecipanti hanno riportato miglioramenti nella vitalità, nelle prestazioni fisiche e nella qualità generale della vita.
Leave a Reply