Kiedy Ann rozwinęła dłoniowo-podeszwowy syndrom jako efekt uboczny kapecytabiny, nie mogła znaleźć żadnego wsparcia. Daje jej najlepsze wskazówki, jak radzić sobie z objawami.
co to jest zespół dłoniowo-podeszwowy?
w 2006 roku zdiagnozowano u mnie raka piersi i wzięłam udział w badaniu klinicznym. Lek na chemioterapię doustną kapecytabinę był częścią mojego leczenia., Początkowo dobrze tolerowałem kapecytabinę, ale po czterech miesiącach zacząłem odczuwać efekt uboczny zwany zespołem ręka-stopa lub dłoniowo-podeszwowa (PP). PP zwykle wpływa na dłonie i podeszwy stóp, powodując, że stają się czerwone, bolesne i obolałe, co z kolei może wpłynąć na jakość życia.
w 2006 roku niechętnie musiałem skończyć kapecytabinę ze względu na działanie PP.
nie mogłem znaleźć żadnego wsparcia
rozwinąłem wtórnego raka piersi w kościach i w 2015 roku ponownie zaoferowano mi kapecytabinę., Szukałem w Internecie informacji, jak skuteczniej zarządzać, zapobiegać lub tolerować skutki kapecitainy, ale nie mogłem znaleźć żadnych. Więc zacząłem szukać sposobów, które działały dla mnie.
Top 10 porad Ann na temat leczenia zespołu dłoniowo-podeszwowego
twoje dłonie i stopy mogą zacząć czuć się gorąco. Tarcie może to spowodować, na przykład podczas prasowania lub czyszczenia. Odkryłem, że noszenie bawełnianych rękawiczek pomogło zatrzymać tarcie podczas jazdy lub jazdy, na przykład. Kupiłam bawełniane rękawiczki z eBay w paczkach po 12, ponieważ dość szybko się brudzą i trzeba je często prać.,
Znajdź krem, który pasuje do twojej skóry
Znajdź krem, który pasuje do Twoich dłoni i stóp. Krem koi skórę i zapewnia ochronną powłokę na skórze. Lekarz może zalecić kremy, które według niego byłyby odpowiednie. Lub możesz wybrać swój własny, z którego czujesz się zadowolony, taki jak E45, Aveeno, Diprobase lub Body Shop.
kąpać się lub brać prysznic rano
najlepiej kąpać się lub brać prysznic rano. Dzieje się tak dlatego, że kąpiel w nocy, a następnie uzyskanie pod ciepłą kołdrą podniesie temperaturę stóp i rąk., Jeśli wolisz kąpać się w nocy, połóż poduszkę pod kołdrą w pobliżu stóp. Podnosi to kołdrę do góry, więc nie dotyka stóp i pozwala stopom lekko ochłodzić.
trzymaj stopy odkryte, ale nie chodz boso
trzymaj stopy odkryte jak najwięcej, aby utrzymać je w chłodzie i nosić sandały, aby umożliwić cyrkulację powietrza. Jednak nie idź boso w domu. Jeśli chodzisz boso, możesz podrażnić stopy lub stanąć na czymś. Dywan i dywany są drażniące dla stóp.
podnieś stopy
spróbuj odpocząć ze stopami w górze podczas oglądania telewizji., Unieś stopy na stołku i trzymaj je odkryte. Twoje stopy mogą nieznacznie puchnąć, więc może być konieczne zwiększenie rozmiaru buta. Przeszłam z rozmiaru 6 na 7. Spróbuj kupić wygodne, płaskie buty z zapięciami na rzepy lub buty wsuwane. To oszczędza irytujące ręce z fiddly sznurowadła lub klamry.
Zawijanie lodów w ręczniki
opakowania z lodem zawinięte w ręcznik pomoże ochłodzić zarówno dłonie, jak i stopy. Małe opakowania żelowe kosztują około 1zł w okazyjnych sklepach. Można je wsadzić do rękawic, aby ochłodzić ręce. Ale nie chodzić, jeśli używasz ich w skarpetkach!, Używaj ich, gdy twoje stopy są w górze i odpoczywają
Naucz się przyjmować pomoc od innych
Akceptuj pomoc od rodziny i przyjaciół. To może być dość frustrujące być spowolnione przez PP. Zrób sklep internetowy, aby nie trzeba było chodzić po supermarkecie. Kup gotowe posiłki, aby wpaść do kuchenki mikrofalowej, gdy ręce są zbyt gorące lub obolałe, aby gotować.
zachowaj ostrożność podczas podnoszenia śliskich przedmiotów
krem na dłoniach i stopach sprawi, że będą one bardzo gładkie. Więc należy zachować ostrożność podczas podnoszenia butelek mleka i szklanek. Te dosłownie przesunęły mi się przez palce i wylądowały na podłodze., Dobrze jest kupić mleko w plastikowym kartonie z rączką, którą można bezpiecznie chwycić.
uważaj na śliskie powierzchnie
uważaj stojąc w wannie i używaj maty kąpielowej. Bądź ostrożny stojąc na podłogach wyłożonych kafelkami lub marmurem, gdy boso. W łazience stań na dywaniku kąpielowym lub ręczniku, aby powstrzymać stopy przed ześlizgnięciem się.
Porozmawiaj z lekarzem
nie u wszystkich występuje PP jako efekt uboczny kapecytabiny. Zawsze pamiętaj, aby omówić skutki uboczne z konsultantem lub lekarzem rodzinnym., Możesz potrzebować przerwy od kapecytabiny lub przejść na zmniejszoną dawkę, aby skutecznie zarządzać PP.
W końcu powodzenia w leczeniu!
Znajdź więcej informacji na temat zespołu dłoniowo-podeszwowego.
Dowiedz się więcej
Leave a Reply