Als Ann das Palmar-Plantar-Syndrom als Nebenwirkung von Capecitabin entwickelte, konnte sie keine Unterstützung finden. Sie gibt ihre Top-Tipps, wie man mit Symptomen umgeht.
Was ist hand-Fuß-oder Palmar-plantare, Syndrom?
Bei mir wurde 2006 Brustkrebs diagnostiziert und ich nahm an einer klinischen Studie teil. Das orale Chemotherapeutikum Capecitabin war Teil meiner Behandlung., Ich tolerierte das Capecitabin anfangs gut, aber nach vier Monaten bekam ich eine Nebenwirkung, die als Hand-Fuß-oder Palmar-Plantar-Syndrom (PP) bezeichnet wurde. PP betrifft normalerweise die Handflächen und Fußsohlen, wodurch sie rot, schmerzhaft und wund werden, was wiederum Ihre Lebensqualität beeinträchtigen kann.
Im Jahr 2006 musste ich mein Capecitabin wegen der Auswirkungen von PP widerwillig beenden.
Ich konnte keine Unterstützung finden
Ich entwickelte sekundären Brustkrebs in meinen Knochen und im Jahr 2015 wurde das Capecitabin wieder angeboten., Ich habe online nach Informationen gesucht, wie ich die Auswirkungen von Capecitain effektiver verwalten, verhindern oder tolerieren kann, aber ich konnte keine finden. Also machte ich mich daran, Wege zu finden, die für mich funktionierten.
Anns Top 10 Tipps zur Behandlung des Palmar-Plantar-Syndroms
Ihre Hände und Füße können sich zunächst heiß anfühlen. Reibung kann dies beispielsweise beim Bügeln oder Reinigen verursachen. Ich fand, dass das Tragen von Baumwollhandschuhen dazu beitrug, die Reibung beim Hufenfahren oder Fahren zu stoppen. Ich habe Baumwollhandschuhe von eBay in Packungen mit 12 gekauft, da sie ziemlich schnell schmutzig werden und häufig gewaschen werden müssen.,
Finden Sie eine Creme, die zu Ihrer Haut passt
Finden Sie eine Creme, die zu Ihren Händen und Füßen passt. Creme beruhigt die Haut und bietet eine schützende Beschichtung auf der Haut. Ihr Arzt kann Sie über die Cremes beraten, die sie für geeignet halten. Oder Sie können Ihre eigenen auswählen, mit denen Sie sich glücklich fühlen, z. B. E45, Aveeno, Diprobase oder Body Shop.
Morgens baden oder duschen
Idealerweise sollten Sie morgens baden oder duschen. Dies liegt daran, dass das Baden in der Nacht und das anschließende Unterziehen einer warmen Bettdecke die Temperatur Ihrer Füße und Hände erhöhen., Wenn Sie nachts lieber baden möchten, legen Sie ein Kissen unter die Bettdecke in der Nähe Ihrer Füße. Dadurch wird die Bettdecke angehoben, sodass Sie Ihre Füße nicht berührt und die Füße leicht abkühlen können.
Halten Sie Ihre Füße frei, aber gehen Sie nicht barfuß
Halten Sie Ihre Füße so weit wie möglich frei, um sie kühl zu halten, und tragen Sie Sandalen, damit die Luft zirkulieren kann. Gehen Sie jedoch nicht barfuß im Haus. Wenn Sie barfuß gehen, können Sie Ihre Füße reizen oder auf etwas stehen. Teppich und Teppiche sind ein Reizmittel für Ihre Füße.
Stellen Sie Ihre Füße hoch
Versuchen Sie, sich beim Fernsehen mit den Füßen auszuruhen., Heben Sie Ihre Füße auf einem Stuhl und halten Sie sie unbedeckt. Ihre Füße können leicht anschwellen, so dass Sie möglicherweise eine Schuhgröße nach oben gehen müssen. Ich ging von einer Größe 6 zu einer 7. Versuchen Sie, bequeme, flache Schuhe mit Klettverschlüssen oder Slip-on-Schuhe zu kaufen. Dies erspart irritierende Hände mit fummeligen Schnürsenkeln oder Schnallen.
Wickeln Sie Eisbeutel in Geschirrtücher
In ein Geschirrtuch gewickelte Eisbeutel helfen dabei, Hände und Füße zu kühlen. Kleine Gelpackungen kosten etwa £1 von Schnäppchen-Shops. Diese können in Ihre Handschuhe geknallt werden, um Ihre Hände abzukühlen. Aber geh nicht, wenn du sie in deinen Socken benutzt!, Verwenden Sie sie, wenn Ihre Füße aufstehen und ruhen
Lernen Sie, Hilfe von anderen anzunehmen
Akzeptieren Sie Hilfe von Familie und Freunden. Es kann ziemlich frustrierend sein, von PP verlangsamt zu werden. Machen Sie einen Online-Shop, damit Sie nicht im Supermarkt herumlaufen müssen. Kaufen Sie Fertiggerichte in der Mikrowelle Pop, wenn Ihre Hände zu heiß oder wund sind zu kochen.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie rutschige Gegenstände aufnehmen
Creme an Händen und Füßen macht sie sehr glatt. Seien Sie also vorsichtig beim Aufnehmen von Milchflaschen und Gläsern. Diese sind mir buchstäblich durch die Finger gerutscht und auf dem Boden gelandet., Es ist gut, Milch in einem Plastikkarton mit einem Griff zu kaufen, den Sie sicher greifen können.
Achten Sie auf rutschige Oberflächen
Achten Sie beim Stehen im Bad auf eine Badematte. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie barfuß auf Fliesen-oder Marmorböden stehen. Stellen Sie sich im Badezimmer auf einen Badeteppich oder ein Handtuch, um ein Verrutschen Ihrer Füße zu verhindern.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Nicht jeder wird PP als Nebenwirkung von Capecitabin erleben. Denken Sie immer daran, Nebenwirkungen mit Ihrem Berater oder Hausarzt zu besprechen., Möglicherweise benötigen Sie eine Pause von Capecitabin oder eine reduzierte Dosierung, um Ihre PP effektiv zu verwalten.
Endlich viel Glück mit Ihrer Behandlung!
Hier finden Sie weitere Informationen zum Hand-Fuß-Syndrom (Palmar-Plantar).
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