les 10 Meilleurs Conseils D’Ann pour gérer le syndrome main-pied (palmaire-plantaire)

lorsque Ann a développé le syndrome palmaire-plantaire comme effet secondaire de la capécitabine, elle n’a trouvé aucun soutien. Elle donne ses meilleurs conseils sur la façon de gérer les symptômes.

qu’est-ce que le syndrome main-pied ou palmaire-plantaire?

j’ai reçu un diagnostic de cancer du sein en 2006 et j’ai participé à un essai clinique. Le médicament de chimiothérapie orale capécitabine faisait partie de mon traitement., J’ai d’abord bien toléré la capécitabine, mais après quatre mois, j’ai commencé à ressentir un effet secondaire appelé syndrome main-pied ou palmaire-plantaire (PP). PP affecte généralement les paumes de vos mains et la plante de vos pieds, ce qui les rend rouges, douloureux et douloureux, ce qui peut affecter votre qualité de vie.

en 2006, j’ai dû à contrecœur terminer ma capécitabine à cause des effets du PP.

Je n’ai trouvé aucun soutien

j’ai développé un cancer du sein secondaire dans mes os et en 2015, on m’a de nouveau offert la capécitabine., J’ai cherché en ligne des informations sur la façon de gérer, prévenir ou tolérer plus efficacement les effets de capecitaine, mais je n’en ai pas trouvé. Je me suis donc mis à trouver des moyens qui ont fonctionné pour moi.

les 10 Meilleurs Conseils D’Ann pour gérer le syndrome palmaire-plantaire

vos mains et vos pieds peuvent commencer à avoir chaud. Frottement peut provoquer, par exemple lors du repassage ou nettoyage. J’ai constaté que le port de gants en coton aidait à arrêter la friction lors de l’aspirateur ou de la conduite, par exemple. J’ai acheté des gants de coton d’eBay en paquets de 12 car ils deviennent sales assez rapidement et doivent être lavés fréquemment.,

Trouver une crème qui convient à votre peau

Trouver une crème qui convient à vos mains et les pieds. La crème apaise la peau et fournit un revêtement protecteur sur la peau. Votre médecin peut vous conseiller sur les crèmes qu’il pense convenir. Ou vous pouvez choisir votre propre que vous vous sentez heureux avec comme E45, Aveeno, Diprobase ou Body Shop.

se baigner ou se doucher le matin

Idéalement, vous devriez vous baigner ou se doucher le matin. En effet, se baigner la nuit, puis se mettre sous une couette chaude, augmentera la température de vos pieds et de vos mains., Si vous préférez vous baigner la nuit, mettez un oreiller sous la couette près de vos pieds. Cela soulève la couette, de sorte qu’elle ne touche pas vos pieds et permet aux pieds de refroidir légèrement.

Gardez vos pieds découverts mais ne marchez pas pieds nus

Gardez vos pieds découverts autant que possible pour les garder au frais et portez des sandales pour permettre à l’air de circuler. Cependant, n’allez pas pieds nus dans la maison. Si vous allez pieds nus, vous pouvez irriter vos pieds ou vous tenir debout sur quelque chose. Les tapis et les tapis sont un irritant pour vos pieds.

levez vos pieds

essayez de vous reposer les pieds levés lorsque vous regardez la télévision., Levez vos pieds sur un tabouret et gardez-les à découvert. Vos pieds peuvent gonfler légèrement, vous devrez peut-être augmenter votre pointure. Je suis passé d’une taille 6 à une 7. Essayez d’acheter des chaussures plates confortables avec des fermetures Velcro ou des chaussures à enfiler. Cela évite d’irriter vos mains avec des lacets ou des boucles fiddly.

envelopper les paquets de glace dans des torchons

Les paquets de Glace enveloppés dans un torchon aideront à refroidir les mains et les pieds. Les petits paquets de gel coûtent environ £1 dans les magasins d’aubaine. Ceux-ci peuvent être sautés dans vos gants pour refroidir vos mains vers le bas. Mais ne marche pas si vous les utilisez dans vos chaussettes!, Utilisez – les Lorsque vos pieds sont levés et au repos

Apprenez à accepter l’aide des autres

acceptez l’aide de votre famille et de vos amis. Il peut être assez frustrant d’être ralenti par PP. Faites une boutique en ligne pour ne pas avoir à vous promener dans le Supermarché. Achetez des plats cuisinés au micro-ondes lorsque vos mains sont trop chaudes ou douloureuses pour cuisiner.

soyez prudent lorsque vous ramassez des objets glissants

La crème sur vos mains et vos pieds les rendra très lisses. Soyez donc prudent lorsque vous ramassez des bouteilles de lait et des verres. Ceux-ci ont littéralement glissé entre mes doigts et ont atterri sur le sol., Il est bon d’acheter du lait dans un carton en plastique avec une poignée, que vous pouvez saisir en toute sécurité.

attention aux surfaces glissantes

faites attention lorsque vous êtes debout dans le bain et utilisez un tapis de bain. Soyez prudent lorsque vous êtes debout sur des sols carrelés ou en marbre lorsque vous êtes pieds nus. Dans la salle de bain, tenez-vous sur un tapis de bain ou une serviette pour empêcher vos pieds de glisser.

parlez-en à votre médecin

tout le monde ne ressentira pas la PP comme effet secondaire de la capécitabine. N’oubliez pas de discuter des effets secondaires avec votre consultant ou votre médecin généraliste., Vous aurez peut-être besoin d’une pause de la capécitabine ou d’une dose réduite pour gérer efficacement votre PP.

Enfin, bonne chance avec votre traitement!

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