När Ann utvecklade Palmar-plantar syndrom som en bieffekt av capecitabin kunde hon inte hitta något stöd. Hon ger sina bästa tips om hur man hanterar symtom.
vad är handfot, eller Palmar-plantar, syndrom?
jag diagnostiserades med bröstcancer 2006 och deltog i en klinisk studie. Det orala kemoterapiläkemedlet capecitabin var en del av min behandling., Jag tolererade initialt capecitabinet väl, men efter fyra månader började jag få en bieffekt som heter hand-foot eller Palmar-plantar (PP) syndrom. PP påverkar vanligtvis handflatorna och fotsulorna, vilket gör att de blir röda, smärtsamma och ömma, vilket i sin tur kan påverka din livskvalitet.
under 2006 var jag motvilligt tvungen att avsluta min capecitabin på grund av effekterna av PP.
jag kunde inte hitta något stöd
Jag utvecklade sekundär bröstcancer i mina ben och i 2015 erbjöds capecitabinen igen., Jag letade online efter information om hur man hanterar, förhindrar eller tolererar effekterna av capecitaine mer effektivt, men jag kunde inte hitta några. Så jag bestämde mig för att hitta sätt som fungerade för mig.
anns topp 10 tips om hantering av Palmar-plantar syndrom
dina händer och fötter kan först börja känna sig varma. Friktion kan orsaka detta, till exempel vid strykning eller rengöring. Jag fann att bära bomullshandskar hjälpte till att stoppa friktionen när man huvar eller kör, till exempel. Jag köpte bomullshandskar från eBay i förpackningar om 12 eftersom de blir smutsiga ganska snabbt och måste tvättas ofta.,
hitta en kräm som passar din hud
hitta en kräm som passar dina händer och fötter. Cream lugnar huden och ger en skyddande beläggning på huden. Din läkare kan ge råd om de krämer som de tror skulle vara lämpliga. Eller så kan du välja din egen som du känner dig nöjd med som E45, Aveeno, Diprobase eller Body Shop.
bada eller duscha på morgonen
helst ska du bada eller duscha på morgonen. Detta beror på att bada på natten och sedan komma under en varm täcke kommer att höja temperaturen på dina fötter och händer., Om du föredrar att bada på natten, lägg en kudde under täcket nära fötterna. Detta höjer täcket upp, så det rör inte fötterna och låter fötterna svalna något.
håll fötterna avtäckta men gå inte barfota
håll fötterna avtäckta så mycket som möjligt för att hålla dem svala och bära sandaler så att luften kan cirkulera. Men gå inte barfota i huset. Om du går barfota kan du irritera dina fötter eller stå på något. Matta och mattor är irriterande för dina fötter.
sätt fötterna upp
försök vila med fötterna upp när du tittar på TV., Lyft fötterna på en pall och håll dem avtäckta. Dina fötter kan svälla något, så du kan behöva gå upp en skostorlek. Jag gick från Storlek 6 till 7. Försök att köpa bekväma, platta skor med kardborreband eller slip-on skor. Detta sparar irriterande dina händer med fiddly snören eller spännen.
Wrap ispaket i tehanddukar
ispaket inslagna i en tehandduk hjälper till att kyla både händer och fötter. Små gelpaket kostar ca £1 från fyndbutiker. Dessa kan poppas i handskarna för att kyla ner händerna. Men gå inte om du använder dem i dina strumpor!, Använd dem när dina fötter är uppe och vilar
lär dig att acceptera hjälp från andra
Acceptera hjälp från familj och vänner. Det kan vara ganska frustrerande att sakta ner av PP. Gör en webbutik så att du inte behöver gå runt i snabbköpet. Köp färdiga måltider för att dyka i mikrovågsugnen när dina händer är för heta eller ömma för att laga mat.
var försiktig när du plockar upp hala föremål
kräm på dina händer och fötter gör dem väldigt smidiga. Så var försiktig när du tar upp mjölkflaskor och glasögon. Dessa har bokstavligen gled genom mina fingrar och landade på golvet., Det är bra att köpa mjölk i en plastkartong med handtag, som du kan gripa säkert.
se upp för hala ytor
var försiktig när du står i badet och använd en badmatta. Var försiktig när du står på kaklade eller marmorgolv när du är barfota. I badrummet står du på en badmatta eller handduk för att stoppa fötterna från att glida.
tala med din läkare
inte alla kommer att uppleva PP som en bieffekt av capecitabin. Kom alltid ihåg att diskutera biverkningar med din konsult eller GP., Du kan behöva en paus från capecitabin eller gå på en reducerad dos för att effektivt hantera PP.
slutligen lycka till med din behandling!
hitta mer information om handfot (Palmar-plantar) syndrom.
ta reda på mer
Leave a Reply