când Ann a dezvoltat sindromul Palmar-plantar ca efect secundar al capecitabinei, ea nu a putut găsi nici un sprijin. Ea îi oferă sfaturi de top despre cum să gestioneze simptomele.
ce este sindromul mână-picior sau Palmar-plantar?
am fost diagnosticat cu cancer de sân în 2006 și am luat parte la un studiu clinic. Medicamentul pentru chimioterapie orală capecitabină a făcut parte din tratamentul meu., Inițial am tolerat bine capecitabina, dar după patru luni am început să obțin un efect secundar numit sindromul mână-picior sau Palmar-plantar (PP). PP afectează de obicei palmele mâinilor și tălpile picioarelor, făcându-le să devină roșii, dureroase și dureroase, ceea ce la rândul lor vă poate afecta calitatea vieții.în 2006, a trebuit să-mi termin capecitabina din cauza efectelor PP.
nu am putut găsi niciun sprijin
am dezvoltat cancer de sân secundar în oasele mele și în 2015 mi s-a oferit din nou capecitabină., M-am uitat on-line pentru informații cu privire la modul de a gestiona, preveni sau tolera efectele capecitaine mai eficient, dar nu am putut găsi nici. Așa că m-am gândit să găsesc modalități care au funcționat pentru mine.
Ann ‘ s top 10 sfaturi despre gestionarea sindromului palmo-plantar
mâinile și picioarele pot începe în primul rând să se simtă fierbinți. Frecarea poate provoca acest lucru, de exemplu la călcare sau curățare. Am constatat că purtarea mănușilor de bumbac a ajutat la oprirea frecării atunci când hoovering sau de conducere, de exemplu. Am cumpărat mănuși de bumbac de la eBay în pachete de 12, deoarece devin destul de repede și trebuie spălate frecvent.,
găsiți o cremă care se potrivește pielii dvs.
găsiți o cremă care se potrivește mâinilor și picioarelor. Crema calmează pielea și asigură o acoperire protectoare pe piele. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la cremele pe care le consideră potrivite. Sau puteți alege propriul dvs. cu care vă simțiți mulțumiți, cum ar fi E45, Aveeno, Diprobase sau Body Shop.
baie sau duș dimineața
în mod ideal, ar trebui să vă scăldați sau să faceți duș dimineața. Acest lucru se datorează faptului că scăldatul pe timp de noapte și apoi obținerea sub o plapumă caldă va ridica temperatura picioarelor și a mâinilor., Dacă preferați să vă scăldați noaptea, puneți o pernă sub plapumă lângă picioare. Acest lucru ridică plapuma în sus, deci nu vă atinge picioarele și permite picioarelor să se răcească ușor.păstrați picioarele descoperite, dar nu umblați desculți
păstrați picioarele descoperite cât mai mult posibil pentru a le menține răcoroase și purtați sandale pentru a permite aerului să circule. Cu toate acestea, nu mergeți desculți în casă. Dacă mergeți desculți, vă puteți irita picioarele sau puteți sta pe ceva. Covor și covoare sunt un iritant pentru picioarele tale.
puneți picioarele în sus
încercați să vă odihniți cu picioarele în sus când vă uitați la televizor., Ridicați picioarele pe un scaun și păstrați-le descoperite. Picioarele tale se pot umfla ușor, așa că poate fi necesar să crești o dimensiune a pantofului. Am trecut de la o dimensiune 6 la un 7. Încercați să cumpărați pantofi confortabili, plate, cu dispozitive de fixare Velcro sau pantofi alunecoși. Acest lucru economisește iritarea mâinilor cu șireturi sau catarame.
împachetați pachetele de gheață în prosoape de ceai
pachetele de gheață învelite într-un prosop de ceai vor ajuta la răcirea ambelor mâini și picioare. Pachetele mici de gel costă aproximativ £1 de la magazinele de chilipiruri. Acestea pot fi mi-a venit în mănuși să se răcească mâinile în jos. Dar nu mergeți dacă le folosiți în șosete!, Utilizați-le atunci când picioarele sunt în sus și de odihnă
învață să accepte ajutor de la alții
acceptați ajutor de la familie și prieteni. Poate fi destul de frustrant să fii încetinit de PP. Faceți un magazin online, astfel încât să nu trebuiască să vă plimbați prin supermarket. Cumpărați mese gata pentru a pop în cuptorul cu microunde atunci când mâinile sunt prea fierbinți sau dureroase pentru a găti.
aveți grijă când ridicați obiecte alunecoase
crema pe mâini și picioare le va face foarte netede. Așadar, aveți grijă când ridicați sticle și pahare de lapte. Acestea au alunecat literalmente printre degetele mele și a aterizat pe podea., Este bine să cumpărați lapte într-o cutie de plastic cu mâner, pe care o puteți prinde în siguranță.aveți grijă când stați în baie și folosiți un covor de baie. Aveți grijă când stați pe podele din gresie sau marmură atunci când sunteți desculți. În baie, stați pe un covor de baie sau un prosop pentru a opri alunecarea picioarelor.
discutați cu medicul dumneavoastră
nu toată lumea va prezenta PP ca efect secundar al capecitabinei. Amintiți-vă întotdeauna să discutați efectele secundare cu consultantul sau medicul de familie., Este posibil să aveți nevoie de o pauză de la capecitabină sau să continuați o doză redusă pentru a gestiona eficient PP.în cele din urmă, noroc cu tratamentul!
găsiți mai multe informații despre sindromul mână-picior (Palmar-plantar).
Aflați mai multe
Leave a Reply