ADHD (Polski)

• większy rozmiar tekstuduży rozmiar teksturegularny rozmiar tekstu

Co To jest ADHD?

każdy ma czasem problemy z uważnością, słuchaniem czy czekaniem. Ale ludzie z ADHD mają problemy z tymi rzeczami prawie cały czas. Nie robią tego celowo. ADHD jest stanem chorobowym, który wpływa na uwagę i samokontrolę danej osoby.

z powodu ADHD ludzie mają trudniej pozostać skupieni. Mogą być bardziej wierne niż inni., ADHD może utrudnić kontrolowanie zachowań, więc dzieci i nastolatki mogą mieć kłopoty więcej. ADHD może wpływać na to, jak dogadują się z innymi ludźmi.

ADHD oznacza zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. To medyczne określenie trudności z uwagą i samokontrolą, które mogą sprawić, że ktoś się wierci i dużo się porusza.

jakie są objawy ADHD?,ble słuchanie i zwracanie uwagi

potrzebują wielu przypomnień, aby robić rzeczy

łatwo się rozpraszają

wydają się roztargnieni

bądź zdezorganizowany i trać rzeczy

nie siedź spokojnie, czekaj na swoją kolej lub bądź cierpliwy

spiesząc się z zadaniami domowymi lub innymi zadaniami lub popełniając nieostrożne błędy

przerywaj dużo i rozmawiaj lub dzwoń na zajęcia

rób rzeczy, których nie powinni, nawet jeśli wiedzą lepiej

czują się niespokojni, zdenerwowani, sfrustrowani i znudzeni

jeśli ktoś ma dużo tych objawów, a problemy zdarzają się najczęściej, może to być ADHD.,

Jak lekarze stwierdzają, czy dana osoba ma ADHD?

decyzja czy ktoś ma ADHD zaczyna się od wizyty u lekarza. Nie ma badań laboratoryjnych ani badań krwi na ADHD. Lekarze są szkoleni, aby wiedzieć, jakich znaków szukać.

jeśli udasz się do lekarza, aby się przebadać na ADHD, lekarz zapyta o to, co dzieje się w twoim życiu i w szkole. Lekarz zapyta, czy masz problemy z odrabianiem lekcji, siedzeniem nieruchomo, zwolnieniem lub słuchaniem — i jak długo to trwa.,

lekarz sprawdzi, czy inny problem ze zdrowiem lub nauką nie jest przyczyną. Lekarz prawdopodobnie poprosi rodziców i nauczycieli, aby wypełnić listy kontrolne o znakach, które mogą zauważyć.

Jak leczy się ADHD?

Jeśli lekarz dowie się, że masz ADHD, otrzymasz pomoc w leczeniu. To może być wielka ulga. Może być ciężko czuć się, jakbyś zawsze zmagał się z rzeczami, które inni wydają się nie mieć problemów z robieniem.

aby pomóc nastolatkom z ADHD, lekarze mogą:

przepisywać leki., Medycyna może zwiększyć zdolność mózgu do zwracania uwagi, spowolnić i być bardziej cierpliwym.

Terapeuci mogą pomóc ludziom nauczyć się umiejętności uwagi, radzenia sobie z uczuciami i uzyskać samokontrolę. Mogą pomóc ludziom z ADHD zobaczyć w sobie to, co najlepsze i dowiedzieć się, jak wykorzystać swoje mocne strony.

pomóż rodzicom nauczyć się, co robić. Rodzice odgrywają dużą rolę w opiece nad ADHD. Mogą pomóc nastolatkom lepiej słuchać lub być bardziej zorganizowanym. Rodzice mogą również dawać zachętę, miłość i wsparcie.

nie tylko lekarze i rodzice pomagają nastolatkom z ADHD., Czasami szkoły dają uczniom plan nauczania zwany IEP, który jest zaprojektowany specjalnie dla nich.

nauczyciele mogą również zrobić te rzeczy, aby pomóc nastolatkom z ADHD dobrze sobie radzić w klasie:

• rozbić pracę w szkole na części.
• pomóż uczniom zorganizować swoje rzeczy.
• upewnij się, że uczniowie siedzą tam, gdzie są mniej rozproszeni, np. z dala od okna lub drzwi.
• daj uczniom szybkie przerwy na wstawanie i poruszanie się podczas zajęć.

są rzeczy, które ludzie z ADHD mogą zrobić, aby sobie pomóc, takie jak:

• jedz zdrową żywność.
• prześpij się.,
• Bądź aktywny każdego dnia.
• ćwicz ćwiczenia uważności i ćwiczenia oddechowe.

co powoduje ADHD?

ADHD jest spowodowane różnicami w zdolności mózgu do zwracania uwagi, spowolnienia i cierpliwości. Nie jest jasne, dlaczego te różnice się zdarzają, ale lekarze wiedzą, że ADHD jest w genach człowieka. Większość nastolatków z ADHD ma rodzica lub krewnego, który również go ma.

ADHD nie jest spowodowane zjedzeniem zbyt dużej ilości cukru lub czegokolwiek innego.

Jak to jest u osób z ADHD?

posiadanie ADHD bywa czasem trudne., Dzieci i nastolatki mogą zostać skarcone za rzeczy, którym nie mogą pomóc — takie jak nie słuchanie, utrata panowania nad sobą lub robienie rzeczy zbyt szybko. To może sprawić, że ludzie czują się źle o sobie lub omyłkowo obwiniać siebie za ADHD. Ale ADHD to nie twoja wina.

rodzice, nauczyciele i terapeuci mogą pomóc ci lepiej zwracać uwagę, zwalniać i zyskiwać samokontrolę. Mogą nauczyć cię wykorzystywać swoje mocne strony i energię w dobry sposób. Z odpowiednią pomocą i wsparciem, ludzie z ADHD mogą poprawić swoją uwagę i samokontrolę, zrobić dobrze w szkole i działalności, i czuć się dobrze o sobie.,