ADHD (Dansk)

• større tekststørrelsestor tekststørrelseregulær tekststørrelse

Hvad er ADHD?

alle har til tider problemer med at være opmærksomme, lytte eller vente. Men mennesker med ADHD har problemer med disse ting næsten hele tiden. De gør det ikke med vilje. ADHD er en medicinsk tilstand, der påvirker en persons opmærksomhed og selvkontrol.

På grund af ADHD har folk sværere ved at holde fokus. De kan være mere fidgety end andre., ADHD kan gøre det sværere at kontrollere adfærd, så børn og teenagere kan komme i problemer mere. ADHD kan påvirke, hvordan de kommer sammen med andre mennesker.

ADHD står for attention deficit hyperactivity disorder. Det er den medicinske betegnelse for vanskeligheder med opmærksomhed og selvkontrol, der kan få nogen til at fidget og bevæge sig meget rundt.

Hvad er tegn på ADHD?,ble lytte og være opmærksom

brug for masser af påmindelser om at gøre ting

få let distraheret

synes fraværende

være uorganiseret og taber ting

ikke sidde stille, vente på deres tur, eller være tålmodig

haste gennem lektier eller andre opgaver eller laver sjuskefejl

afbryde en masse, og taler eller råber svar i klassen

gøre ting, de ikke burde, selvom de ved bedre

føler dig rastløs, urolig, frustreret og keder sig

Hvis nogen har en masse af disse symptomer, og de problemer, sker det meste af tiden, det kan være ADHD.,

Hvordan fortæller lægerne, om en Person har ADHD?

at beslutte, om nogen har ADHD, starter med et lægebesøg. Der er ingen laboratorietest eller blodprøver for ADHD. Læger er uddannet til at vide, hvilke tegn man skal kigge efter.

Hvis du går til en læge for at blive tjekket ud for ADHD, vil lægen spørge om, hvad der foregår i dit liv og i skolen. Lægen vil spørge ting som hvis du har problemer med at lave lektier, sidde stille, bremse eller lytte — og hvor længe det har foregået.,

lægen vil kontrollere for at sikre, at et andet sundheds-eller læringsproblem ikke er årsagen. Lægen vil sandsynligvis bede dine forældre og lærere om at udfylde tjeklister om tegn, de måske har bemærket.

Hvordan behandles ADHD?

Hvis en læge finder ud af, at du har ADHD, får du behandling til at hjælpe. Dette kan være en stor lettelse. Det kan være svært at føle, at du altid kæmper med ting, som andre synes at have nogen problemer med at gøre.

for at hjælpe teenagere med ADHD kan læger:

ordinere medicin., Medicin kan øge hjernens evne til at være opmærksom, bremse og være mere tålmodig.

Giv terapi. Terapeuter kan hjælpe folk med at lære opmærksomhedsevner, klare følelser og få selvkontrol. De kan hjælpe folk med ADHD se det bedste i sig selv og finde ud af at bruge deres styrker.

Hjælp Forældre med at lære, hvad de skal gøre. Forældre spiller en stor rolle i ADHD-pleje. De kan hjælpe teenagere med at gøre ting som at lytte bedre eller være mere organiserede. Forældre kan også give opmuntring, kærlighed og støtte.

det er ikke kun læger og forældre, der hjælper teenagere med ADHD., Nogle gange giver skoler eleverne en læringsplan kaldet en IEP, der er designet til dem.

lærere kan også gøre disse ting for at hjælpe teenagere med ADHD med at gøre det godt i klassen:

• Bryd skolearbejde i dele.
• Hjælp eleverne med at organisere deres ting.
• sørg for, at eleverne sidder, hvor de er mindre tilbøjelige til at blive distraheret, som væk fra et vindue eller en dør.
• Giv eleverne hurtige pauser for at stå op og flytte i løbet af klassen.

Der er ting, som folk med ADHD kan gøre for at hjælpe sig selv, som:

• spis sund mad.
• få nok søvn.,
• Vær aktiv hver dag.
• Øv mindfulness øvelser og åndedrætsøvelser.

Hvad forårsager ADHD?

ADHD er forårsaget af forskelle i hjernens evne til at være opmærksom, bremse og være tålmodig. Det er ikke klart, hvorfor disse forskelle sker, men læger ved, at ADHD er i en persons gener. De fleste teenagere med ADHD har en forælder eller slægtning, der også har det.

ADHD er ikke forårsaget af at spise for meget sukker eller noget andet en person gør.

Hvordan er det for personer med ADHD?

at have ADHD kan være svært nogle gange., Børn og teenagere kan blive skældt for ting, de ikke kan hjælpe — som ikke at lytte, mister deres humør, eller gør ting for hurtigt. Det kan få folk til at føle sig dårlige over sig selv eller fejlagtigt bebrejde sig selv for ADHD. Men ADHD er ikke din skyld.forældre, lærere og terapeuter kan hjælpe dig med at blive bedre til at være opmærksomme, bremse og få selvkontrol. De kan lære dig at bruge dine styrker og energi på gode måder. Med den rigtige hjælp og støtte kan mennesker med ADHD forbedre deres opmærksomhed og selvkontrol, klare sig godt i skole og aktiviteter og føle sig godt om sig selv.,