“poets en flossen of bereid u voor op verlies.”Het is een mantra die menig badkamerbak heeft zien veranderen in een kleverige Slangenkuil van afgedankte draden. Maar een onderzoek van de Associated Press suggereert dat onze tandartsen ons aan het lijntje hielden., Verzoeken om informatie over de Vrijheid van informatie aan het Amerikaanse Ministerie van gezondheid en Menselijke Diensten (HHS) om het bewijs te vragen dat ten grondslag ligt aan zijn aanbeveling voor dagelijks flossen hebben de organisatie ertoe gebracht om dit advies stilletjes te laten vallen. Public Health England heeft ook gezegd dat het zijn eigen richtlijnen over flossen in het nieuwe jaar zal herzien. Als flosdraad nu onzuiverheden is, wat kunnen we dan doen om onze mond gezond te houden?
Hier zijn vier alternatieven.,
investeer in interdentale borstels
het bewijs voor interdentale borstels die tandvleesaandoeningen verminderen is iets sterker dan voor tandzijde, maar nog steeds zwak. En sommige mensen worstelen om zelfs de kleinste maat interdentale borstel tussen hun tanden te passen omdat ze zo dicht bij elkaar zitten. Maar ondanks het gebrek aan sterk bewijs,is het de moeite waard om daar iets in te krijgen, zegt de British Society of Dental Hygiene and Therapy., “Tandenborstel alleen reinigt slechts drie van de vijf oppervlakken van onze tanden, dus schoonmaken tussen onze tanden is een cruciaal onderdeel van een goede mondhygiëne, omdat het helpt om tandvleesaandoeningen te voorkomen door plaque te verwijderen van alle gebieden die worden gemist door alleen te poetsen,” zegt Michaela ONeill, president van de BSDHT.
Probeer “water-picks”
te gebruiken als u daar geen borstel in kunt knijpen, wat dacht u van een hogedrukstraal van water om de plaque los te maken? Zogenaamde water picks zijn een alternatief voor interdentale borstels., “Ze zijn een dure optie, en ik weet niet zeker of het bewijs is aangetoond voor die,” zegt Derek Richards, directeur van het Centre for Evidence-based Dentistry aan de Universiteit van Dundee. Echter, hetzelfde basisprincipe van het losmaken van bacteriën tussen je tanden van toepassing. Een ding om in gedachten te houden is dat het de fluoride in tandpasta wegspoelt die je tanden versterkt, dus als je gaat spuiten, Doe het dan voor het poetsen, niet daarna.,
bezoek uw mondhygiënist
zelfs de meest toegewijde tandenborstel kan routinematig missen, en als ze dat doen, kan plaque verharden tot tandsteen. Niet alleen is het lelijk; het geeft plaque meer oppervlakte waarop te groeien. De enige manier om het te verwijderen is om het af te schrapen, dat is waar mondhygiënisten komen in hun eigen., Toch, toen de Cochrane Oral Health Group-een team van tandartsen die regelmatig reviews en een samenvatting van de beste beschikbare bewijs – onlangs keek naar de vraag of een regelmatige schaal en Pools verminderde plaque opbouw en gingivitis, het vond onvoldoende bewijs om ofwel te ondersteunen of te weerleggen dergelijke claims.
borstel, borstel, borstel
regelmatig tandenborsten blijft de meest effectieve manier om uw tanden en tandvlees te verzorgen. Niet alleen verwijdert het veel van de plaque die tandvleesaandoeningen veroorzaakt, maar het fluoride in tandpasta helpt tandbederf te voorkomen door de tanden te versterken., En hoewel handmatig poetsen werkt, voor allround mondgezondheid, is het sterkste bewijs voor elektrische tandenborstels. Toen de Cochrane Oral Health Group onlangs de twee methoden over drie maanden vergeleek, werden elektrische borstels geassocieerd met een 21% vermindering van plaque en een 11% vermindering van tandvleesontsteking in vergelijking met handmatig borstelen.,
- Gezondheid & welzijn
- Sneltoetsen
- functies
- Deel op Facebook
- Delen op Twitter
- Delen via e-Mail
- Deel op LinkedIn
- Delen op Pinterest
- Delen op WhatsApp
- Delen op Messenger
Leave a Reply