u kunt nog steeds meer toevoegen!

Dit jaar zijn we een beetje geobsedeerd door St.Patrick ‘ s Day. Van Guinness praalwagens tot Jameson, groen bier tot eindeloze groene shots, we weten dat we de pijn zullen voelen op vrijdagochtend. Daarom geven we je een kleine tweedelige laag neer over hoe je die kater kunt vermijden waar je al bang voor bent. Wat moet je eten voordat je de hele nacht drinkt op St. Patrick ‘ s Day? Laten we het voor je uitleggen., Ten eerste, sla het eten niet over en eet voordat je begint te drinken. Dat hele bouwen van een basislaag voor de drank om zich in te vestigen werkt alleen als je het bouwt voordat de drank in je systeem komt. Zorg dat je dat spul vroeg in je maag krijgt, zodat je de uitkomst van je nachtelijke drinkbui kunt veranderen.

tweede, eet rechts en eet slim. Het beste wat je kunt doen om te voorkomen dat je je dood voelt op 18 Maart is om dit geweldige voedsel te eten dat je lichaam en geest goed zal doen. Voedsel gaat de effecten van alcohol echt tegen… wie wist dat?, – Spaghetti (of andere koolhydraten) – yep, carbo-load de hele nacht lang baby. Het is echt en het werkt. Probeer onze Pull Apart spek knoflook kaas brood… – Kip-eiwitrijk dus het zal langer in je blijven en het zal het alcoholgehalte in het bloed vertragen. Dat betekent dat je langer kunt drinken en de hele nacht kunt genieten voordat je het gevoel hebt flauw te vallen! Ga voor de kleine porties zoals een burrito kom of zelfs onze heerlijke Sriracha limoen gebakken kippenvleugels. – Avocado-eiwit + gezonde vetten verteren langzamer dan koolhydraten, dus haal er guacamole uit alsof er geen morgen is., – Magere yoghurt – als u zich zorgen maakt over het consumeren van te veel calorieën op deze heerlijke, dronken vakantie, beginnen met wat yoghurt en muesli. Je krijgt de gezonde vetten en vitamines in je voordat je bier en corned beef gaat eten. – Water-deze is een no-brainer, maar vergeet het niet. Als het gaat om katers, water doet een lichaam goed. Tip voor experts: neem altijd een paar ibuprofen en drink een gigantisch glas water voor je naar bed gaat (of als je wakker wordt met een katoenen mond om 4 uur ‘ s ochtends). Bedank ons later maar.,

Als u toevallig het diner overslaat in alle gekte die St.Patty ‘ s Day is, vrees dan niet. Gewoon vol met noten en olijven aan de bar, want ze hebben de vetten en vitamines om je te helpen. Martini met 10 olijven, iemand? Fijne St. Patrick ‘ s Day! Blijf kijken, want we hebben nog meer kennis om tegen die helse kater te vechten…

Foto ‘ s van Meghan Bassett