We zijn terug met een van mijn favoriete pantry nietjes. Havermeel is een makkelijk, goedkoop ingrediënt om je voorraadkast mee op te slaan die je zelf kunt maken! Het is een geweldige manier om heerlijke gebakjes glutenvrij te maken en wordt misschien ook wel je nieuwe favoriet.
voordelen van het gebruik van havermeel
- haver hebben tal van gezondheidsvoordelen. Ze zijn een volkoren voedsel, wat betekent dat ze verpakken vitaminen, mineralen, antioxidanten, vezels en zijn zelfs een grote bron van eiwitten.,
- omdat haver fiber& eiwit verpakt is, houden ze je langer tevreden. Dat betekent dat met recepten met behulp van havermeel (in tegenstelling tot witte, geraffineerde meel) je minder kans om je bloedsuiker spike en ervaar dat 3pm hanger later.
- havermeel is zeer veelzijdig. Je zult zien dat ik havermeel gebruik in tonnen bakrecepten en zelfs hartige omdat het de perfecte textuur biedt en recepten bij elkaar houdt.,
Hoe maak je je eigen havermeel
je kunt eenvoudig zelf havermeel maken met havermout door haver eenvoudig in een blender te plaatsen en te mengen of te pulseren tot ze glad zijn en op meel lijken. Dit is een super gemakkelijke en betaalbare optie.
voel je vrij om gewone of gecertificeerde glutenvrije haver te gebruiken om je gezonde havermeelrecepten glutenvrij te houden! Bekijk deze video om precies te zien hoe je havermeel maakt.
Wat kunt u doen met havermeel?
nu je je geweldige, zelfgemaakte havermeel hebt gemaakt, is het tijd om lekkere recepten te maken!, Ik hou van het gebruik van havermeel omdat je ermee kunt bakken, heerlijke desserts kunt maken en het zelfs kunt toevoegen aan hartige recepten om ze bij elkaar te houden. Ik heb opgesplitst al deze gezonde havermeel recepten in categorieën, zodat u kunt plukken en kiezen wat je hunkert! U vindt hier:
- Muffins
- brood
- chips en kruimels
- koekjes en repen
- en zelfs hartige havermeelrecepten!
zoals met elk recept, raad ik aan om deze recepten zoals ze zijn (zonder meelvervangingen) te maken, zodat je een heerlijk havermeelrecept krijgt dat de juiste textuur heeft., Geniet ervan, xoxo!
Muffins
gezonde Peanut Butter Banana Muffins (zuivelvrij + glutenvrij)
De beste gezonde bosbessen havermout Muffins (glutenvrij!,)
Aardbei Kuste Amandel Boter Muffins
Gezonde Zuivel-Gratis + Gluten Vrije Banaan Muffins
Gluten Vrije Cornbread Muffins
Veganistisch & Gluten Vrije Pistache Muffins met Aardbeien roomkaas Glazuur
Gezonde glutenvrije Chocolate Chip Muffins
Gezonde Maple Zoete Aardappel Cornbread Muffins
Brood
Gezonde Dubbele Chocolade-Courgette Brood (Moer Gratis + Vegetarisch + Glutenvrij!,)
Crisps, Crumbles & muesli
Bosbessentaartrepen met havermout Crumble (veganistische & glutenvrij)
kaneel Walnootpear Crisp
homemade chunky healthy muesli Recept (Vegan & glutenvrij!)
Lightened-Up Vanilla Strawberry rabarber Crisp (vegan, glutenvrij)
knapperig geroosterde Quinoa chocolade pindakaas truffels
beste gezonde Appelchocolade ooit!,
Tart Cherry Pie Bars with havermout Crumble (vegan + glutenvrij)
Cookies, Bars & Cakes
gezonde havermout Chocolate Chip Cookies (vegan & glutenvrij!)
Ooey-Gooey Dark Chocolate Espresso dadel Haverrepen
De beste Lactatiekoekjes (voor moeders die borstvoeding geven!,)
Eén kom glutenvrije peperkoek Snacking Cake
Paleo Pumpkin Pie repen met amandelmeel Suikerkoekjeskorst
lichter glutenvrije worteltaart met Kaneelroomkaas glazuur
hartige recepten
Ultimate Vegan zwarte bonen Burgers met Tahini Knoflooksaus
Mom ‘ S Ultimate vegetarisch linzenbrood
De beste maïsbrood vulling ooit (glutenvrij!,)
nieuwe Mexicaanse groene chili zwarte bonen Burgers
Het lekkerste vleesloze zwarte bonen brood met romige avocado Verde saus (vegan, glutenvrij)
Vegan Curry gekruide zoete aardappel & wilde rijst Burgers
Leave a Reply