私たちは私のお気に入りのパントリーのステープルの別のものに戻っています。 オート麦粉は、あなたが実際に自分で作ることができることをあなたのパントリーに在庫する簡単で安価な成分です！ それは美味しい焼き菓子をグルテンフリーにする素晴らしい方法です。
オート麦粉を使用することの利点
- オート麦は健康上の利点のトンを持っています。 それらは平均がビタミン、鉱物、酸化防止剤、繊維を詰め、蛋白質の大きい源である全穀物の食糧である。,
- オート麦は繊維であるため&タンパク質が詰まっているので、あなたは長く満足しています。 つまり、オート麦粉（白、洗練された小麦粉とは対照的に）を使用したレシピでは、血糖値を急上昇させる可能性が低く、午後3時のハンガーを後で経験する
- オート麦粉は非常に汎用性があります。 あなたはそれが完璧な質感を提供し、一緒にレシピを保持しているので、私はベーキングレシピとさえ香ばしいもののトンでオート麦粉を使用すること,
あなた自身のオート麦粉を作る方法
あなたは簡単に単にブレンダーにオート麦を配置し、彼らは滑らかで小麦粉に似ているまでブレンドまたはパルスすることによって、ロールオート麦と自家製オート麦粉を作ることができます。 これは超簡単で手頃な価格のオプションです。
あなたの健康なオート麦粉のレシピグルテンフリーを維持するために、定期的または認定グルテンフリーオート麦を使用して自由に感じます！ チェックビデオを見るう麦類の粉.
あなたはオート麦粉で何ができますか？
今、あなたはあなたの素晴らしい、自家製オート麦粉を作ったことを、それはいくつかのおいしいレシピを作るための時間です！, あなたはそれで焼くことができますので、私はオート麦粉を使用して愛し、美味しいデザートを作り、さらにはそれらが一緒に保持するのを助けるために かれこれらすべての健康麦類の粉のレシピのカテゴリーに区分することができるので選んだ構内のレストラン街にある立ち食! あなたが見つけることができます：
- マフィン
- パン
- チップスと崩れ
- クッキーとバー
- さらには香ばしいオート麦粉のレシピ！
どのレシピと同じように、これらのレシピをそのまま（小麦粉の置換なし）にすることをお勧めしますので、正しい食感の美味しいオート麦粉のレシピを得ることをお勧めします。, お楽しみください、xoxo！
マフィン
ヘルシーピーナッツバターバナナマフィン（乳製品フリー+グルテンフリー）
最高の健康的なブルーベリーオートミールマフィン（グルテンフリー！,)
ストロベリーキスアーモンドバターマフィン
ヘルシーデイリーフリー+グルテンフリーバナナマフィン
グルテンフリーコーンブレッドマフィン
ビーガン&ストロベリークリームチーズ釉薬とグルテンフリーピスタチオマフィン
ヘルシーグルテンフリーチョコレートチップマフィン
ヘルシーメープルスイートポテトコーンブレッドマフィン
パン
ヘルシーダブルチョコレートズッキーニパン（ナッツフリー+ビーガン+グルテンフリー！,)
チップス、クランブル&グラノーラ
オートミールクランブルとブルーベリーパイバー(vegan&グルテンフリー)
シナモンクルミ梨クリスプ
自家製分厚い健康グラノーラレシピ(vegan&グルテンフリー！）
ライトアップバニラストロベリールバーブクリスプ（ビーガン、グルテンフリー）
クリスピートーストキノアチョコレートピーナッツバタートリュフ
最高の健康なリンゴクリスプ！,
オートミールクランブルとタルトチェリーパイバー（ビーガン+グルテンフリー）
クッキー、バー&ケーキ
ヘルシーオートミールチョコレートチップクッキー（ビーガン&グルテンフリー！）
Ooey-ねばねばしたダークチョコレートエスプレッソ日付オート麦バー
最高の授乳クッキー（看護ママのために！,)
ワンボウルグルテンフリージンジャーブレッド間食ケーキ
アーモンド粉砂糖クッキークラストと古パンプキンパイバー
シナモンクリームチーズフロスティングとグルテンフリーキャロットケーキ
香ばしいレシピ
タヒニガーリックソースと究極のビーガン黒豆ハンバーガー
ママの究極のベジタリアンレンズ豆
最高のコーンブレッドスタッフィング（グルテンフリー！,
ニューメキシコグリーンチリ黒豆ハンバーガー
クリーミーなアボカドベルデソースと最も美味しい肉を含まない黒豆ローフ（ビーガン、グルテンフリー）
ビーガンカレースパイスサツマイモ&ワイルドライスハンバーガー
Leave a Reply