Vurderer at en massasje fra våre ekspert, massasje terapeut Trista Thorp av Golden Door Spa i California, tar over en time, var det ingen måte vi kan fange opp alle hennes teknikker i bladet. Vi kan ikke gjøre det her heller, men i det minste kan vi tilby deg et par mer.
1. Gjøre henne en Thai fotbadet. Skjær opp en halv lime og legg den i en bolle med varmt vann., Resten føttene i vannet mens du gni bunnen av dem med den andre halvparten av lime, bruke det som en scrubber. Syre bidrar til å trekke ut giftstoffer, og det varme vannet vil myke hennes føtter og hjelpe henne å slappe av.
2. Ta en hånd håndkle og tørk den i fotbadet. Hold håndkle over kneet hennes, og uten at det berører beinet hennes, la vannet dryppe ned hennes leggen og foten. Tørk etter at en av dere blir lei.
3. Forsiktig holder føttene, rotere henne ankles med klokken og så mot klokken. Rotere hver tå samme måte, trekker forsiktig på hver.
4., Etter påføring lotion, ta en fot i begge hendene og går på tommelen og tilbake over såler av føttene. Trykk dyp med tomlene, arbeider trykkpunkter.
5. Rett under ballen av foten hennes, flytte tommelen i halvsirkler, arbeider frem og tilbake horisontalt.
6. Starter med tomlene på motsatte sider av hennes eget, og skyv dem mot hverandre, og til motsatt side av foten hennes. Farten litt ned og bringe dem tilbake. Fortsett til du kommer hennes hæl.
7. Flettet fingrene, hvile dem på toppen av foten hennes med tomlene på hennes eget., Skyv hendene opp og ned over hele foten, å legge press med tomlene.
8. Plasser fingertuppene i kanaler mellom hver mellomfoten (de er lange bein på toppen av foten), forsiktig skyve alle fire fingre opp og ned mellom dem.
9. Starter på utsiden av ankelen hennes, finne der muskelen oppfyller bein. Gli tommelen langs denne linjen hele veien opp hennes shin, bruk svak press.
Leave a Reply