Come darle Più Spettacolare Massaggio ai Piedi, Mai

Considerando che un massaggio dal nostro esperto massaggiatore Trista Thorp di the Golden Door Spa in California, prende più di un’ora, non c’era modo abbiamo potuto acquisire tutte le sue tecniche nella rivista. Non possiamo farlo neanche qui, ma almeno possiamo offrirtene altri.

1. Falle un pediluvio thailandese. Affettare mezzo lime e metterlo in una ciotola di acqua tiepida., Riposa i piedi nell’acqua mentre strofini il fondo con l’altra metà della calce, usandola come scrubber. L’acido aiuta a estrarre le tossine e l’acqua calda ammorbidisce i piedi e la aiuta a rilassarsi.

2. Prendi un asciugamano e immergilo nel pediluvio. Tieni l’asciugamano sopra il ginocchio e, senza lasciarlo toccare la gamba, lascia che l’acqua goccioli sul polpaccio e sul piede. Asciugare dopo che uno di voi si annoia.

3. Tenendo delicatamente i piedi, ruotare le caviglie in senso orario e poi in senso antiorario. Ruota ogni punta allo stesso modo, tirando delicatamente su ciascuna.

4., Dopo aver applicato la lozione, prendere un piede con entrambe le mani e camminare i pollici avanti e indietro sopra le piante dei piedi. Spingere in profondità con i pollici, lavorando i punti di pressione.

5. Direttamente sotto la palla del suo piede, muovi i pollici a semicerchio, lavorando avanti e indietro orizzontalmente.

6. Iniziando con i pollici sui lati opposti della suola, farli scorrere l’uno verso l’altro e verso il lato opposto del piede. Spostare leggermente verso il basso e riportarli indietro. Continua fino a raggiungere il suo tallone.

7. Intrecciare le dita, appoggiandole sulla parte superiore del piede con i pollici sulla suola., Fai scorrere le mani su e giù su tutto il piede, esercitando pressione con i pollici.

8. Posizionare la punta delle dita nei canali tra ogni metatarso (quelle sono le ossa lunghe sulla parte superiore del piede), facendo scorrere delicatamente tutte e quattro le dita su e giù tra di loro.

9. Partendo dall’esterno della caviglia, trova dove il muscolo incontra l’osso. Fai scorrere il pollice lungo questa linea fino allo stinco, applicando una leggera pressione.