Hoe haar de meest spectaculaire voetmassage ooit te geven

aangezien een massage van onze expert, massagetherapeut Trista Thorp van de Golden Door Spa in Californië, meer dan een uur in beslag neemt, is er we konden niet al haar technieken vastleggen in het tijdschrift. We kunnen het hier ook niet doen, maar we kunnen je er in ieder geval een paar meer aanbieden.

1. Maak een Thais voetbad voor haar. Snijd een halve limoen en doe het in een kom met warm water., Laat haar voeten rusten in het water terwijl je de bodems van hen wrijft met de andere helft van de kalk, gebruikmakend van het als een schrobber. Het zuur helpt gifstoffen te extraheren, en het warme water zal haar voeten verzachten en haar helpen te ontspannen.

2. Neem een handdoek en week deze in het voetbad. Houd de handdoek boven haar knie, en, zonder dat het haar been raakt, laat het water druppelen langs haar kuit en voet. Dep droog als een van jullie zich verveelt.

3. Houd haar voeten zachtjes vast, draai haar enkels met de klok mee en dan tegen de klok in. Draai elke teen op dezelfde manier, trekken voorzichtig op elk.

4., Na het aanbrengen van lotion, neem een voet in beide handen en loop je duimen heen en weer over de zolen van haar voeten. Duw diep met je duimen, werk de drukpunten.

5. Direct onder de bal van haar voet, beweeg je duimen in halve cirkels, werken heen en weer horizontaal.

6. Te beginnen met je duimen aan weerszijden van haar zool, schuif ze naar elkaar en naar de andere kant van haar voet. Schuif iets naar beneden en breng ze terug. Ga door tot je bij haar hiel bent.

7. Steek je vingers in elkaar en leg ze op de bovenkant van haar voet met je duimen op haar zool., Schuif je handen op en neer over de hele voet en oefen druk uit met je duimen.

8. Plaats uw vingertoppen in de kanalen tussen elk middenvoetsbeentje (dat zijn de lange botten op de bovenkant van de voet), zachtjes glijden alle vier de vingers op en neer tussen hen.

9. Vanaf de buitenkant van haar enkel, zoek uit waar de spier het bot ontmoet. Glijd met je duim langs deze lijn helemaal naar haar scheenbeen, het toepassen van lichte druk.