Vzhledem k tomu, že masáž od našeho odborníka, masáž terapeut Trista Thorp Golden Door Spa v Kalifornii, trvá přes hodinu, tam byl žádný způsob, jak bychom mohli zachytit všechny její techniky v časopise. Nemůžeme to udělat ani tady, ale alespoň vám můžeme nabídnout několik dalších.
1. Udělejte z ní Thajský footbath. Nakrájejte půl vápna a vložte do misky s teplou vodou., Zbytek nohy ve vodě, zatímco vy třít dna z nich s druhou polovinou limety, používat to jako pračka. Kyselina pomáhá extrahovat toxiny a teplá voda změkčí nohy a pomůže jí uvolnit se.
2. Vezměte si ručník a namočte ho do footbath. Držte ručník nad kolenem a bez toho, aby se jí dotkla nohy, nechte vodu kapat po lýtku a noze. Pat dry poté, co se jeden z vás nudí.
3. Jemně drží nohy, otáčí kotníky ve směru hodinových ručiček a pak proti směru hodinových ručiček. Otočte každou špičku stejným způsobem a jemně ji přitáhněte na každou.
4., Po nanesení lotionu vezměte jednu nohu do obou rukou a projděte palce tam a zpět přes chodidla nohou. Zatlačte hluboko palci a pracujte na tlakových bodech.
5. Přímo pod míčem její nohy přesuňte palce do půlkruhů a pracujte tam a zpět vodorovně.
6. Počínaje palci na opačných stranách její podrážky, posuňte je směrem k sobě a na opačnou stranu nohy. Pohybujte se mírně dolů a přiveďte je zpět. Pokračujte, dokud nedosáhnete její paty.
7. Prokládejte prsty a položte je na horní část nohy palci na podrážce., Posuňte ruce nahoru a dolů po celé noze a vyvíjejte tlak palci.
8. Položte prsty v kanálech mezi jednotlivými metatarzu (ty jsou dlouhé kosti na horní části nohou), jemně posuvné všechny čtyři prsty nahoru a dolů mezi nimi.
9. Začíná na vnější straně kotníku, zjistit, kde se sval setkává s kostí. Klouzat palcem podél této linie celou cestu nahoru její holeně, použití mírný tlak.
Leave a Reply