Følelsen ulykkelig i ditt forhold er, for å si det enkelt, det verste.
Relasjoner er ment å gjøre deg glad! Det er tanken, ikke sant? Så da ender du opp med å føle deg mer som en byrde, kan det være forvirrende og frustrerende og bare rett og slett smertefullt.
Men ikke bekymre deg. Det er kanskje ikke ser slik ut fra utsiden, men folk som sliter med sitt forhold hele tiden., Faktisk, noen ganger, å gå gjennom noe tøff kan bety at du kommer styrket ut på den andre siden (ja, det høres litt Disney, men bærer med).
Hvordan fikk du her?
Du har kanskje kommet til dette punktet for en rekke årsaker.
Kanskje du føler at du har blitt forskjellige mennesker siden komme sammen. Det er ingenting galt med det: folk forandrer seg. Det kan være vanskelig selv om for et forhold for å holde tritt med den endring – spesielt hvis du ikke har hatt en sjanse til å snakke om hva som skjer.,
Kanskje du føler at du ikke tilbringer nok tid sammen, eller som når du gjør det, det er bare ikke avslappet og moro.
Eller kanskje du er bare ikke sikker. Kanskje du ikke kan finne det ut – alt du vet er at du har brukt til å like å være i dette forholdet, og nå som du ikke kjenner.
Så hvordan kan du finne dette ut?
noen Ganger er den beste måten å finne ut hvorfor du ikke er lykkelig i et forhold er å tenke på hva du vil. Det betyr å ta litt tid til å virkelig snakke til deg selv, og forstå hvorfor du føler slik du føler., Kanskje du har lyst til å spørre deg selv et par spørsmål, som:
- Når gjorde jeg begynner å føle på denne måten?
- Er det noen ganger når jeg føler meg mer som dette? Eller mindre?
- Hva vil gjøre meg lykkeligere?
Det er ikke alltid så enkelt å jobbe med denne ting ut, men prøver å gjøre noen fremgang kan være veldig nyttig når det gjelder å snakke med partneren din om hva som skjer.
Snakker det over
Ja, det er skummelt og vanskelig og ubehagelig., Men for å snakke med partneren din kan også være en virkelig, virkelig nyttig måte å komme til bunns i hva som skjer og for å finne ut om du kan løse det sammen.
Det kan være en bit av fristelser i forhold til bare å forvente at de skal få det. Tross alt, hvis de er med deg, bør de allerede vet hvordan du føler deg, ikke sant? Og hvis de ikke gjør det, de trenger å lære. Høyre?
Vel, nei. Sannheten er: vi er alle individer. Vi kan ikke lese hverandres sinn. Å fryse dem ut, ikke kommer til å gi dem en anelse mer enn å skrive en melding, i en flaske og kastet det ut på sjøen.,
Så gi det et forsøk. Du kan også finne følgende tips nyttig:
- Prøv å fokusere på dine egne følelser, og ikke skylde din partner for ting. Bruk » jeg «- setninger: «jeg tror», «jeg føler meg», «jeg vil». På den måten, du er eier uttalelsene dine, du er ikke angripe dem, og de er mer sannsynlig å lytte.
- Lytt til hva de sier – relasjoner er om å jobbe sammen. De har sine egne perspektiver på ting, og du kommer til å trenge for å forstå dem, akkurat som de trenger for å forstå din.
- ha ro., Hvis du føler at ting blir litt oppvarmet eller følelsesmessig, kan du prøve å ta en bit av en timeout for å komme tilbake til det senere.
Og bare i tilfelle det er behov for å nevne: hvis du tenker å gjøre dette via tekst eller i sosiale medier, bare…ikke.
lykke til!
Dette innholdet har blitt produsert i samarbeid med Status, som en del av #BetterBreakups kampanje.
Leave a Reply