Comment dire à votre partenaire que vous're pas heureux

se Sentir malheureux dans votre relation est, pour le dire simplement, le pire.

Les relations sont censées vous rendre heureux! C’est l’idée, non? Donc, lorsque vous finissez par sentir que le vôtre ressemble plus à un fardeau, cela peut être déroutant et frustrant et carrément douloureux.

Mais ne vous inquiétez pas. Cela pourrait ne pas y ressembler de l’extérieur, mais les gens luttent tout le temps avec leurs relations., En fait, parfois, passer par quelque chose de difficile peut signifier que vous sortez plus fort de l’autre côté (Oui, cela sonne un peu Disney, mais ours avec).

Comment êtes-vous arrivé ici?

Vous êtes peut-être arrivé à ce point pour diverses raisons.

Vous avez peut-être l’impression d’être devenu des gens différents depuis que vous vous êtes réunis. Il n’y a rien de mal à cela: les gens changent. Il peut être difficile cependant, pour une relation de suivre le changement – surtout si vous n « avez pas eu l » occasion de parler de ce qui se passe.,

peut-être que vous avez l’impression de ne pas passer assez de temps ensemble, ou que lorsque vous le faites, ce n’est tout simplement pas détendu ou amusant.

ou peut-être que vous n’êtes tout simplement pas sûr. Peut-être que vous ne pouvez pas le comprendre – tout ce que vous savez que vous avez utilisé pour être dans cette relation, et maintenant vous ne savez pas.

Alors, comment voulez-vous comprendre cela?

parfois, la meilleure façon de comprendre pourquoi vous n’êtes pas heureux dans une relation est de penser à ce que vous voulez. Cela signifie prendre un certain temps pour vraiment vous parler et comprendre pourquoi vous vous sentez comme vous vous sentez., Vous aimeriez peut-être vous poser quelques questions, comme:

• Quand ai-je commencé à me sentir de cette façon?
• y a-t-il des moments où je me sens plus comme ça? Ou moins?Qu’est-ce qui me rendrait plus heureux?

Il n’est pas toujours facile de résoudre ce problème – mais essayer de faire des progrès peut être vraiment utile lorsqu’il s’agit de parler à votre partenaire de ce qui se passe.

Parler

Oui, c’est effrayant et maladroit et mal à l’aise., Mais, parler à votre partenaire peut aussi être un moyen vraiment utile d  » aller au fond de ce qui se passe et de déterminer si vous pouvez le réparer ensemble.

Il peut y avoir un peu de tentation dans les relations de simplement s’attendre à ce qu’ils l’obtiennent. Après tout, s’ils sont avec vous, ils devraient déjà savoir comment vous vous sentez, Non? Et s’ils ne le font pas, ils doivent apprendre. Droit?

eh Bien, non. La vérité est: nous sommes tous des individus. On ne peut pas lire les pensées des autres. Les congeler ne va pas leur donner une idée plus que d’écrire un message dans une bouteille et de le jeter à la mer.,

Donc, – lui donner un aller. Vous pouvez également trouver utiles:

• Essayez de vous concentrer sur vos propres sentiments, et ne pas blâmer votre partenaire pour des trucs. Utilisez les expressions « je »: « je pense », « je sens », « je veux ». De cette façon, vous possédez vos déclarations, vous ne les attaquez pas et ils sont plus susceptibles d’écouter.
• écoutez ce qu’ils disent – les relations consistent à travailler ensemble. Ils ont leurs propres points de vue sur les choses, et vous allez avoir besoin de les comprendre tout comme ils ont besoin de comprendre le vôtre.
• Restez calme., Si vous avez l’impression que les choses deviennent un peu chaudes ou émotionnelles, essayez de prendre un peu de temps mort et de revenir aux choses plus tard.

et juste au cas où il faudrait mentionner: si vous envisagez de le faire par SMS ou sur les réseaux sociaux, ne le faites pas.

bonne chance!

Ce contenu a été produit en partenariat avec Status, dans le cadre de leur campagne #BetterBreakups.