cómo decirle a su pareja que' no está feliz

sentirse infeliz en su relación es, para decirlo simplemente, lo peor.

las Relaciones se supone que te hacen feliz! Esa es la idea, ¿verdad? Así que cuando terminas sintiendo que el tuyo es más como una carga, puede ser confuso y frustrante y francamente doloroso.

Pero no te preocupes. Puede que no lo parezca desde el exterior, pero la gente lucha con sus relaciones todo el tiempo., De hecho, a veces, pasar por algo difícil puede significar que salgas más fuerte del otro lado (sí, eso suena un poco Disney, pero ten paciencia).

¿Cómo llegaste aquí?

es posible que haya llegado a este punto por una serie de razones.

tal vez sientas que te has convertido en personas diferentes desde que nos reunimos. No hay nada malo en eso: la gente cambia. Sin embargo, puede ser difícil que una relación se mantenga al día con el cambio, especialmente si no has tenido la oportunidad de hablar sobre lo que está sucediendo.,

tal vez sientas que no estás pasando suficiente tiempo juntos, o que cuando lo haces, simplemente no es relajado o divertido.

o tal vez no estás seguro. Tal vez no puedas entenderlo – todo lo que sabes es que antes te gustaba estar en esta relación, y ahora no lo sabes.

Entonces, ¿cómo resolver esto?

a veces, la mejor manera de averiguar por qué no eres feliz en una relación es pensar en lo que quieres. Significa tomarse un tiempo para hablar realmente contigo mismo y entender por qué te sientes de la manera en que te sientes., Te gustaría hacerte algunas preguntas, como:

• ¿cuándo empecé a sentirme así?
• ¿Hay momentos en los que me siento más así? O menos?
• ¿Qué me haría sentir más feliz?

no siempre es tan fácil resolver esto , pero tratar de progresar puede ser realmente útil cuando se trata de hablar con tu pareja sobre lo que está pasando.

hablar de ello

sí, es aterrador, incómodo e incómodo., Pero, hablar con tu pareja también puede ser una manera muy, muy útil de llegar al fondo de lo que está pasando y averiguar si pueden arreglarlo juntos.

puede haber un poco de tentación en las relaciones para sólo esperar a conseguir. Después de todo, si están contigo, ya deberían saber cómo te sientes, ¿verdad? Y si no lo hacen, necesitan aprender. ¿Verdad?

Bueno, no. La verdad es que todos somos individuos. No podemos leernos la mente. Congelarlos no les va a dar una pista más que escribir un mensaje en una botella y tirarlo al mar.,

así que-dale una oportunidad. También puede encontrar útiles los siguientes consejos:

• trate de centrarse en sus propios sentimientos y no culpar a su pareja por las cosas. Usa frases ‘yo’: ‘pienso’, ‘siento’, ‘quiero’. De esa manera, eres dueño de tus declaraciones, no las estás atacando y es más probable que te escuchen.
• escucha lo que están diciendo: las relaciones se tratan de trabajar juntos. Tienen sus propias perspectivas sobre las cosas, y vas a necesitar entenderlas igual que ellos necesitan entender las tuyas.
• Mantener la calma., Si sientes que las cosas se están poniendo un poco acaloradas o emocionales, trata de tomarte un poco de tiempo y volver a las cosas más tarde.

y por si es necesario mencionarlo: si estás pensando en hacer esto por texto o redes sociales, simplemente’t no lo hagas.

¡buena suerte!

Este contenido ha sido producido en colaboración con Status, como parte de su campaña #BetterBreakups.