at føle sig ulykkelig i dit forhold er simpelthen det værste.forhold skal gøre dig glad! Det er ideen, ikke? Så når du ender med at føle din er mere som en byrde, det kan være forvirrende og frustrerende og bare ligefrem smertefuldt.
men bare rolig. Det ser måske ikke ud udefra, men folk kæmper med deres forhold hele tiden., Faktisk kan det til tider betyde, at du kommer stærkere ud på den anden side (ja det lyder lidt Disney, men bære med).
Hvordan kom du her?
du er muligvis ankommet til dette tidspunkt af en række årsager.
måske har du lyst til at du er blevet forskellige mennesker siden at komme sammen. Der er ikke noget galt med det: folk ændrer sig. Det kan dog være svært, for et forhold at holde trit med ændringen – især hvis du ikke har haft en chance for at tale om, hvad der sker.,
måske har du lyst til at du ikke bruger nok tid sammen, eller at når du gør det, er det bare ikke afslappet eller sjovt.
eller måske er du bare ikke sikker. Måske kan du ikke finde ud af det – alt hvad du ved er, at du plejede at lide at være i dette forhold, og nu ved du ikke.
så hvordan finder du ud af det her?
Nogle gange er den bedste måde at finde ud af, hvorfor du ikke er glad i et forhold, at tænke over, hvad du vil have. Det betyder at tage lidt tid til virkelig at tale med dig selv, og forstå, hvorfor du føler den måde, du føler., Du vil måske gerne stille dig selv et par spørgsmål, som:
- Hvornår begyndte jeg at føle mig sådan?
- er der tidspunkter, hvor jeg føler mig mere som dette? Eller mindre?
- hvad ville få mig til at føle mig lykkeligere?
det er ikke altid så nemt at finde ud af det her – men at forsøge at gøre nogle fremskridt kan være meget nyttigt, når det kommer til at tale med din partner om, hvad der foregår.
taler det over
Ja, det er skræmmende og akavet og ubehageligt., Men, at tale med din partner kan også være en virkelig, virkelig nyttig måde at komme til bunden af, hvad der foregår, og finde ud af, om du kan ordne det sammen.
der kan være lidt fristelse i forhold til bare at forvente, at de får det. Når alt kommer til alt, hvis de er sammen med dig, skal de allerede vide, hvordan du har det, ikke? Og hvis de ikke gør det, skal de lære. Ikke?
Nå, nej. Sandheden er: vi er alle individer. Vi kan ikke læse hinandens tanker. At fryse dem ud vil ikke give dem en anelse mere end at skrive en besked i en flaske og smide den ud til havet.,
så – giv det en chance. Du kan også finde følgende tips nyttige:
- prøv at fokusere på dine egne følelser, og ikke bebrejde din partner for ting. Brug ‘ i ‘ sætninger:’ Jeg tror’,’ jeg føler’,’jeg vil’. På den måde ejer du dine udsagn, du angriber dem ikke, Og de er mere tilbøjelige til at lytte.
- Lyt til, hvad de siger – relationer handler om at arbejde sammen. De har deres egne perspektiver på tingene, og du bliver nødt til at forstå dem, ligesom de har brug for at forstå dine.
- Hold dig rolig., Hvis du har lyst til, at tingene bliver lidt opvarmede eller følelsesladede, prøv at tage lidt af en timeout og vende tilbage til tingene senere.
og bare hvis det skal nævnes: hvis du tænker på at gøre dette ved tekst eller sociale medier, skal du bare … ikke.
held og lykke!
dette indhold er produceret i partnerskab med Status, som en del af deres #BetterBreakups kampagne.
Leave a Reply